自分自身と良好な関係を築きましょう
たまには自分で自分に「お疲れ様」と言ってあげましょう。「今日も面倒くさいことから逃げずにやり遂げましたね。お疲れ様」「今日もネガティブな感情に支配されずに頑張りましたね。お疲れ様」「今日も1日よく生きましたね。お疲れ様」1日の終わりには自分に対して優しい言葉をかけてあげましょう。人には優しくしていても自分には優しくしないというのはいけません。人に優しくするように自分自身にもちゃんと優しくしてあげてく...
2019/04/29 12:00
2019年4月 (1件〜100件)
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