一緒に歩こう

5月29日(日) ストレスと体調

朝目覚めると、胃がムカムカすることがある。 逆流性食道炎と言われているので、そのせいかと思い 胃酸を抑える薬を服用してたけど、 イマイチその効果はわからなかった。 で、自分の体調を観察してると ど

2022/05/29 17:47

5月27日(金) 原因不明の指の腫れ

昨年秋ぐらいから、左の薬指の先が腫れている。 爪の下、指の腹の部分がぷっくりと、右手の1.5倍ぐらい腫れている。 でも、痛みもほとんどないので、今までずっと放置してた。 最近、ちょっと気になりだし

2022/05/29 14:51

5月27日(金) 尿漏れ

尿が漏れた・・ 自宅でのこと。 トイレに行きたいな・・と思いつつ すぐ行かず、他のことをやっていた。 と、じょっと、尿漏れ やばい、と、すぐ肛門に力を入れるが、すでに遅し。 あぁ、じわっとショー

2022/05/28 17:31

5月24日(火) カウンセリング 診察日

カウンセリングと診察の日。 宿題にだされていた、段ボールを確認せずに捨てる、という課題は出来なかった。 段ボールって確認しやすいんだよね、 表見て、裏見て、中を覗く、これを何回も繰り返して捨てる。

2022/05/25 19:59

5月19日(木) 弟はファーマー

つーちゃんが、叔母さんのお葬式に行ってきた。 家族葬で、近親者だけ、15人ぐらいだったそう。 つーちゃんは、弟との再会はコロナが蔓延して以来 2年ぶりか・・ つーちゃんの弟は、実家があった町で農業を

2022/05/20 19:36

5月17日(火)

つーちゃんの叔母さんが亡くなった。 つーちゃんがお悔やみを言いに、自宅へ行った。 離れた場所に住んでいる娘さんがいて、 コロナでなかなか面会できず、会えたのは亡くなってから まだ、亡くなった実感

2022/05/17 19:35

5月15日(日) 心の穴

上島竜兵さんが亡くなってから、自殺した芸能人のことを思い出す。 竹内結子さんや、神田沙也加さん・・ 上島さんのことも、最初はびっくりしてニュースとか見てたけど 今は、かえって見ると気が重くなって

2022/05/15 16:21

5月13日(金) 友人の夫がコロナ感染

久しぶりに友人にメールをしたら 「夫がコロナに感染して、わたしは濃厚接触者なので自宅待機しています」 との返信。 彼女はPCR検査の結果は陰性だったそう。 わたしたちの県のコロナ感染者は、10万人

2022/05/13 22:05

5月12日(木)

4月中旬、つーちゃんの叔父さんから電話があった。 普段、連絡のない人からの連絡は、良い知らせじゃないことが多い。 つーちゃんの叔母さん(つーちゃんのお父さんの妹)が危篤状態だそう。 今の時期、面会

2022/05/12 16:06

笑い

「ははは」 隣の部屋から、つーちゃんの楽しそうな笑い声が聞こえてくる。 PCでお笑いを見ているようだ。 つーちゃんの笑い声が聞こえるだけで、安らぎと幸せを感じる。 去年のことを思うと、なんて穏やか

2022/05/11 22:08

4月21日(木) 強迫性障害経過

2月にクリニックに通院するようになって2か月 人それぞれだけど、治療することにしてよかった。 わたしには、メリットが大きい。 あらためて、わたしをクリニックに連れて行った夫に感謝。 心療内科と精神

2022/05/11 20:06

5月3日(火) 強迫性障害の本を読む

つーちゃんの机の上を見ると「強迫症がわかる本」という本が置いてあった。 図書館に行ってきたつーちゃん、「この本借りたの？」と聞くと 「うん、興味があったから」と言う。 わたしも読みたいので、読んでいる

2022/05/11 20:05

5月5日(木) 不安とは

強迫性障害の治療法 「曝露反応妨害法」 不安の対象にさらされつつ、反応しない。 わたしのばあい、確認したいと言う衝動にかられ、 不安感に襲われたとしても、その不安を解消しようとしない。 つまり、

2022/05/11 20:04

5月11日(水) 商店街を散策

商店街散策 美容院が終わったのが、11時半。 それから商店街にある、無印良品へ 10％割引は昨日までだった、 大好きなトムヤムクン、サムゲタン、 試しに買ってみたのは、テールスープ、かぼちゃとさつまいも

2022/05/11 18:17

5月9日(月)

「パン買ったレシート見てたら、このお金でスーパーで他のものが買える。 今のようなお金の使い方してたら、お金なんてすぐなくなっちゃうなぁ って不安な気持ちになった」 と、つーちゃん。 仕事を辞めてか

2022/05/11 14:34

5月11日(水)

自転車で20分、いつもの商店街外れの美容院に行く。 自転車に乗るときは、マスクはしない。 一人で歩く時もマスクは必要ないと思ってる。 でも、すれ違う人、ほとんどの人がマスクをしてる。 一人で歩いてい

2022/05/11 14:31

5月10日(火) 懐かしい味

短大のとき、地元の放送局でアルバイトしてた。 放送部員だったのが縁。 そのとき、局の人に「近くに美味しいカレーが食べれる店がある」 と連れて行ってもらったお店。 どんなスパイスを使っているのかわか

2022/05/10 21:30

5月7日(土)

今日は暖かい、ベランダで給気口の掃除。 部屋中の給気口、全部で10個を取り外し、ベランダに並べる。 ひとつ、ひとつバケツに浸し、汚れを歯ブラシで擦り、雑巾で丁寧に拭く。 2年ぶりに外して丁寧に洗ってる。

2022/05/08 11:57

5月6日(金)

つーちゃんが仕事を辞めて、二人で過ごす穏やかな日々。 つーちゃんが、元気になってうれしい。 あのまま仕事を続けてたら・・と思うと いまの穏やかな日々に感謝。 つーちゃんが仕事を辞めて、助かってるこ

2022/05/06 18:47

5月4日(木)

今日も快晴 午前10時から、公園の駐車場は満車。 駐車場難民の車々。 離れた場所に駐車場があり、無料シャトルバスが出てるけど やはり歩いて行ける距離に車は止めたいのだろう。 近くの山の新緑が目に染

2022/05/04 15:06

5月3日(水)

本日は快晴、 つーちゃんが、数日前、またリスが電線を走っていったよ と教えてくれた。 時間は午前7時半ごろらしい。 わたしは見てない、 それ以来、つーちゃんは毎日聞く「リス来てた？」 近くの観光

2022/05/03 12:10

5月1日(日)

真夜中、首が痛い、首の後ろ、ぼんの窪と呼ばれる辺り。 激痛というわけじゃない、 何が原因だろう・・・ 昨日階段から落ちたことか？ 父にまたいつものように癇癪を起してイライラしたせいか そのせいで、脳

2022/05/01 15:56