ありがとう。「あな吉手帳術」〜主婦＋こども手帳術　

挑戦してみてよかった～ 【受講者さんの声】基礎コース

昨年秋よりスタートしたあな吉手帳術基礎コース初心者さん向けの講座でココまでじっくりがっつりお伝えするコースは今までなかったので講師の私もワクワクしながらの開催でした。✓ スケジュールが管理が大変✓ 雑多なことに追われている✓ やりたいことがやれないなどの暮らしの悩みを「手帳」を活用して解決！レクチャー＋ワークしかも連続講座だからじっくり学んで即実践できちゃう❤受講者さんからのうれしい感想も届いています...

2024/02/29 17:00

Happybirthday to me

お誕生日を迎えましたありがとうございます。下娘からお手紙を頂きました。イヤな所もいっぱいあるけどママがママで良かったママは最強ママだし最強ママの娘も最強なんできっと大丈夫私はそんな最強なママが大好きです。これからも共に強く生きていきましょう子どもは母にいつも無償の愛を注いでくれる未熟な母だけどあるがままの私を愛してくれる、本当に愛おしい人文章を書くのが好きな娘上の文章は手紙の内容の抜粋して、手を加...

2024/02/28 10:20

開運の第一歩は「ありがとう」

先日、あっかさんの金運ザクザクお茶会に参加しました。（▶参加報告記事へ）その時、教えてもらった開運行動の一つ気持ちが伴わなくても「ありがとう」と、言うのはあり！これはすごーーーーーく共感♡心のこもってない「ありがとう」を不快に感じる…という声も聴いたことがありますでもありがとうには力があるんです。今「ある」ことに目を向けると自然と「ありがとう」は湧いてくるこれを逆から行く！「ありがとう」って言うこと...

2024/02/27 17:00

ダメパターンから必勝パターンを知る

昨日の投稿の続きです。連休中に何となくダラダラしちゃってアレやろうこれやろうと計画を立てていても結局やらない私。昔の私だったら…1．できない自分を責める2．気合を入れて、がんばろうとするどちらかでした。でも結局やらない、私。それを、認めることで時間の使い方が激変！家族が揃って家に居る休日はアレコレやろうと思ってもやらないこれを前提に考えたら3つのパターンが出来上がりました。① 家族と一緒に何かをする②...

2024/02/26 17:00

連休と日常のスイッチを切り替える 【開催報告】WISHリストサロン

WISHリストサロン満月会開催しました。みなさん連休はいかがお過ごしでしたかー？明日からはまた日常ですかねWISHリストサロンのこの2時間が連休と日常のスイッチを切り替える時間になったらいいなーって思いながら開催しました。我が家は子どもたちも大きくなっていて母が居なくても全く困りません。だから私も連休だからと言って普段と変わることなくスキなことをやればイイでも連休で家族が家に揃っていると家族でおしゃべりし...

2024/02/25 20:47

「知ってる」と「やってる」は大違い

「知っている」「やっている」この2つには大きなギャップがありますよね。＊講師になりたての頃12年ぐらい前開催した手帳術の講座の中で「フセンにやることを書く」というワークをやりました。でも、全く手を動かそうとしない人がいたんです。声をかけてみると、「目新しいことは特にないので、やることもないなーと思って」と言われました。その方はバリバリにお仕事をしていてタスクに追われていて何とかしたい！ということで参...

2024/02/22 17:49

「好き」を伸ばす

子育てをする中で心がけていることの1つ好きを伸ばす好きのエネルギーは強いから「やりなさい！」なんて言わなくても勝手にやるだからトコトンやったらいいよーって応援するようにしています。ニガテを克服するという考えもあると思うけどニガテなことって好きじゃないからがんばるのがムズカシイ好きを頑張れる力があればニガテもだんだん克服できると思う。あ、もちろん「やらなくちゃいけないこと」もあるからやりたくないこと...

2024/02/21 17:00

やる気が出ない時にやること（やる気スイッチ）

昨日のおさらい（▶やる気のでない時にまずやるコト）やる気が起きないな…そんな時は心も体も疲れている可能性大だから私は、一旦現実逃避休むって大事今日はその続きちょっと心と体が回復したらやる気スイッチを入れる！私はとりあえず「動く」を意識します。まずは、体からスイッチ入れる！頭を使わないでできる単純作業とか家事とかがちょうどいい例えば、床磨き。好きな音楽聞きながら体を動かしていると、頭もスッキリする気が...

2024/02/20 17:00

やる気のない時にまずやるコト

やる気が出ない時どうしますか？＊私は、とりあえず寝ます(笑)もちろん状況にもよるけど一旦現実逃避やる気が出ない時は心も体も疲れてる時が多いがんばりすぎ注意なので一旦逃げることを許しちゃいます。私の現実逃避は頭を使わずに体を動かさないでできるコトだからひたすら動画見まくるゲームに没頭するって時もある。昔は、やけ食いもやったけどこれは胃腸を壊すのでやめましたすごく過食しちゃう時もあるけどね💦とりあえず休...

2024/02/19 23:50

あのイベントのクオリティーが高い理由

あ゛～、緊張した～💦＊3月7日(木)に開催させるズボ連のオンラインイベントのリハーサルでした。1人10分×8人の専門家がリレー形式で登壇するイベントはじめてご一緒する先生も多いのでこのイベントは毎回しっかりと、打ち合わせやリハーサルが行われているんですよー！リハーサルでは内容のチェックはもちろんですがタイムキープや話し方スライド他の先生との連携などなどみんなでしっかりチェックします。だから毎回イベントの内容...

2024/02/16 12:14

集中して基礎を学ぶ 【開催報告】あな吉手帳術基礎コース

毎回とても楽しくあっと言う間の2時間でした！by 基礎コース1期 受講者さん＊開催報告が全然追いついてなくて…ちょっと前の開催ですが2023年の秋からスタートした新コースあな吉手帳術基礎コース2023年末までに1期と、2期が終了しました。あな吉手帳術の基礎を講座＋ワークで学ぶ全3回ワークがあるから話を聞いて満足！では終わらず即、実践連続講座だから実践してみての疑問を次回解消→ステップアップ少しずつ皆さんが生活の中...

2024/02/15 18:05

絶対なんて絶対にない！

その時は何があっても揺るがない！！って思っていた感情時が流れたり状況が変わればその想いも変わるあの時の「絶対」はウソだったわけじゃない変わった今の気持ちも間違っていない絶対なんて絶対ないからすごく矛盾しているような表現何度も書いているとゲシュタルト崩壊してくる…💦何が言いたかったというと気持ちなんて変わったっていいと思うのその時、その時感じた気持ちを大切にしたらイイ過去の自分が「絶対」イヤ「絶対」○○...

2024/02/14 14:30

2/28美味しい料理とおしゃべりのランチ会【募集】ランチ会

私事ですが…2月は、 私、星野けいこの誕生月です。そこで！ちょっといつもとは気分を変えてステキな空間でステキな仲間とステキな時間を過ごしたいな～と思ってランチ会を企画しました。仕事や、学びの場としてはオンラインは効率が良くて、手軽で遠方の人ともすぐにつながれる良い面もたくさんあります。でも、やっぱり何気ないおしゃべりは直接会ってするのが一番！気分転換にもなるしたくさんの刺激をもらって仕事も、家事育児...

2024/02/13 15:26

旧正月の新月会【開催報告】WISHリストサロン

WISHリストサロン新月会開催しました。旧正月なので特に今回の新月は新しいことを始めるのにぴったりな日でしたね.「朝急に思い出して参加しました!」という方もいらっしゃいました嬉しいですね～アレコレやらなくちゃいけないことが溜まっている時の頭の整理目先のことだけじゃなく、ちょっと先を見て夢を膨らませるみんなそれぞれやりたいことをやって頭すっきり～この時間内でやったことの報告やWISHをシェアすることで新たな気...

2024/02/11 14:55

【お知らせ】手帳カフェ 3月3日13：30～

久しぶりに開催します！手帳カフェ@オンライン3月3日(日)13：30～15：00参加無料▼詳細・申込▼手帳に関することアイテム書き方活用の仕方などなど何でもみんなで質問しあいましょう～私もユーザーとして参加します。講座では言わないようなユーザーとしての視点での話をしちゃうかも～？！あな吉手帳術に興味のある方ならどなたでも参加いただけます。興味はあるけどまだやっていない、という方も大歓迎です！交流会なので基本的に...

2024/02/09 23:13

この2つのおかげで、パニック回避

今週は、東京では雪が降りました。みなさんは大丈夫でしたか？結果的に大きなパニックにはなりませんでしたが個人的には家族の対応に追われたり予定変更をしなくてはならなくなったり…若干の影響はありました。こんな時昔の私だったら…「明日雪がすごかったら、どうしよう・・・」って、一人で心配したりパニックになっておろおろしていたと思います。でも手帳術を身につけたことで「自分の中の基準」が明確になり「判断力」が上が...

2024/02/07 23:32

(仮)計画立てた1日と、立てない一日の比較

ちょっと規模の小さい話に置き換えると【1日何も予定の無い休日】●ノープランで休日に突入何となくダラダラすごしてあ！あれやろうと思ってたんだ～！って思い出したことをやって何となく1日が過ぎるまぁまぁ、もんびりした休日も悪くない●明日何しようかな～って考えてから突入やりたいこと決める...

2024/02/07 13:48

子どものために親ができる8つの準備

ズボ連のオンラインイベントに登壇します！ずぼらさんでもOK！子どものために親が出来る8つの準備2024年3月7日(木）10:00～12:30※48時間の見逃し配信あり8人の専門家が1つずつ紹介するリレー形式のセミナーです私が紹介するのは…自己管理できる子になる！～ズボラ親だからできること子どもは宿題忘れや遅刻するなどで自己肯定感を下げてしまう…そうならないために自己管理できるようになることは大切！でも、急にできるようにはな...

2024/02/06 23:21

ひな人形、いつ出す？2024年

毎年恒例の！節分終わったら、おひな様のダンドリです。（毎年見てくれてる人、ありがとーほぼ同じ内容だけど今年の大安日も記載していますので、チェックしてね！！）おひな様を出すのに、明確にこの日という決まりはない様ですが、①節分から、節句までの間で②お天気がいい日③縁起物だからできれば、「大安」または、④おひな様を出すと「良縁に恵まれる」と言われる「雨水」に2024年の大安は2月9日(金) 14日(水) 20日(火) 26日...

2024/02/05 18:09

2024年 今年の目標は？

立春大吉暦の上では春新しい年を迎えましたね～以前も少し書きましたが2024年は1月1日にスタートしています。でも個人的な感覚として年末年始は何かと忙しい2月は誕生月ということもあって私的スタートは2月という感覚2月4日の立春は二十四節気の春の始まり1年の始まりとされているのでぴったり！！立春にやるといいと言われているのが「目標を書く」みなさんは今年の目標書きましたか？私は毎年テーマを3つ考えてそこから具体的な...

2024/02/04 23:11

開運招福 節分イベント

節分ですね。みなさんはイベントとして何をやりましたかー？今年は土曜日で家族もお休みだったので●神社の豆まきイベントに行って●家で豆まきして●恵方巻作って、食べました。子どもたちもすっかり大きくなりましたがいつもの行事をいつも通り執り行うあと何年こうやってやれるかな～って思うとちょっと感慨深い大豆はサランラップにくるんで撒くのもいつも通り準備も片付けも10年前は随分時間がかかったけど今ではみんなでばーー...

2024/02/03 23:30

筆跡診断＋開運文字

筆跡診断の勉強を始めて少しずつ活動をスタートしています。書いた文字を見て診断▼開運文字のワンポイントアドバイス今は、1字に絞ってお話するミニセッション今月のテーマは「金運」事前に字を書いて送っていただいたのを見ながら「今の状態はこんな感じかな？」って想像します。そして、セッション当日今の「お金」に関する悩み、不安、想いなどをお聞きします。コレがびっくりするぐらい当たってるんですよね～字に全部出ちゃっ...

2024/02/02 18:24