え?トレーナーが変わるの?ライザップとここがちがう|糖質制限24日目トレーニング6回目
夜遅くにご飯を食べるのをやめただけで少し元に戻りました。 よかったー・・。 それにしても全然減りませんね。 結構、タンパク質はしっかりとって糖質はほぼカットしてるのですが うまく減ってくれないので挫けそうです。 さて今日は6回目のトレーニングでした。 たった1時間ですが、かなりきつかったです。 唸り声をあげました。 追い込んで追い込んで、足の筋肉が多分潰れましたね。 終わったときにはプルプルすごかったです。 あとは腹筋も超絶やりました。 今日は上半身はお休み。 なんといいトレーナーさんだったのに8月はお休みだそうで・・。 熱血で追い込んでくれるのでやる気がでたのになぁ。 他のトレーナーさんだと…
2017/08/03 23:12