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相模原市南区パフォーマンスステージ。webバージョン コロナに負けるな南区のホームペー...
この投稿をInstagramで見る 洋子 後藤(@lovelaughdogs)がシェアした投稿
2020/11/30 23:56
20201130月曜日。今朝も朝活は聞くだけヨガ参加。大好きなダンスのレッスンもお休...
2020/11/30 22:38
今朝ん歩。20201130月曜日。満月#今朝ん歩#朝ん歩#朝月#満月#フルム...
2020/11/30 06:16
柴兄弟。#柴#柴犬#shibainu#dog#よつごちゃんの二頭兄弟 #保護犬#大...
2020/11/29 16:34
blogの中の探し物をしていたら、こんなに可愛い子達を発見ほんっとに可愛かったね今も変...
2020/11/29 16:26
朝活20201129日曜日#朝ん歩後の朝活#アタシも早く復活したい#柴#柴犬#...
2020/11/29 10:05
今朝ん歩色々。20201129日曜日。#今朝ん歩#柴#柴犬#shibainu#d...
2020/11/29 09:45
今日のアタシの晩御飯。20201128。動物性ゼロ#サンチュ#ご飯#大豆ミート#テ...
2020/11/28 23:59
骨折なら、行っても仕方ないんだけど、あまりに痛いから近医受診してきた。レントゲンはやはり...
2020/11/28 17:25
YOKOoriginal作製#化粧水#マッサージオイル#痒み止め#皮膚炎#口内...
2020/11/28 11:26
今朝ん歩。20201128。青空きれいだった。グランド。今日は少年野球。また、お隣...
2020/11/28 11:07
ストーブだした。#ストーブ#便利#あったかい#好き
2020/11/28 08:18
日々活20201127#日々活#肋骨損傷中につき#記録用#痛い
2020/11/27 23:36
今朝ん歩。昼ん歩。20201127。長男がやってきてずっと家にいた。昼ん歩も行ってく...
2020/11/27 23:03
肋骨痛過ぎる#肋骨
2020/11/27 22:19
栗おこわスマイルメンバーさんから栗おこわの素頂いたので早速炊き込んでみた。美味しかった...
2020/11/27 06:12
昨日20201126活。#日々活#朝活#夜活#肋骨損傷中につき#動かないでいる...
2020/11/27 06:09
BTS。#笑った#山Pが大好きな母#昔のEXILEが好きな母#基本ジャニーズが好...
2020/11/26 15:31
子供にズル休み的な休みをさせる派だったアタシ。お陰で学校大好き、休みたくない子になってく...
2020/11/26 15:24
相模原パフォーマーズ玉手箱
【さがみはらパフォーマーズたまて箱】スマイルチーム▼紹介 健康作りをしながらみんなでニコニコ仲間作りをモットーに様々な活動をしています。 さくら祭り、文化協会…
2020/11/26 10:47
スマイルチーム と相模原市
2020.第7回南区パフォーマンスステージweb開催ver.〜コロナに負けるな〜YouTube でお気に入りの動画や音楽を楽しみ、オリジナルのコンテンツをアッ…
2020/11/26 10:39
便利は不便。#パソコン#電気機器#苦手
2020/11/26 09:55
今朝ん歩。20201126木曜日。スマイル活動はお休みさせてもらったなのでゆっくり目...
2020/11/26 09:37
20201126木曜日。トイレの紙様。00初が大好きなお隣大和市長。クリスチャンスレ...
2020/11/26 07:16
さっき（20201126am4:00）、ちょっと家に寄った三男と兄柴。#息子達#三男#...
2020/11/26 05:21
柴兄弟#柴#柴犬#お帰りなさいの柴#兄弟で愛の表現がまったく違う#びくともしない#ハシ...
2020/11/26 05:16
仕事が早く終わったから、急遽おひとりさま映画館。間に合ったーお昼抜き。肋骨の痛みを...
2020/11/25 14:12
今朝ん歩後の柴兄弟。20201125。#柴#柴犬#shibainu#dog#よつごち...
2020/11/25 07:28
今朝ん歩。20201125。#今朝ん歩#小雨ん歩#柴#柴犬#shibainu#...
2020/11/25 05:49
仕事中頭の中を走り回っていた曲♪ 20201124。#頭の中を走る曲#梨泰院クラス...
2020/11/24 17:24
机と椅子。やっと届いた#机#椅子#学校
2020/11/24 17:02
12月の番組表チェック。で、まさかのM net契約。で、できる日付まで録画予約。...
2020/11/24 14:25
我が家の《トイレの紙様》達。#トイレの紙様#いつもありがとう#飛び込んでくる紙が不...
2020/11/24 07:42
息子の服。#息子の服ばっかり 着てる
2020/11/24 07:40
朝活 20201124火曜日。肋骨痛につき、先生の声聞きながら無理せず5分間瞑想した。...
2020/11/24 07:23
20201123。今日はダンスのレッスンお休みした。肋骨、、、そしたらレッスン時間...
2020/11/23 22:40
2020/11/23 15:27
バックモニターにうつったのがとても綺麗だったから。#朝9時#20201123#買...
2020/11/23 15:00
朝活 20201123#朝活#肋骨に響かないやつ#くぼた塾のひとつ#スクワット...
2020/11/23 09:06
朝活 20201123月曜日 勤労感謝の日。#朝活#いつもの#朝ヨガインスタライブ...
2020/11/23 09:01
昨日の夜活（20201122）#夜活#いつもの#日々活#肋骨痛めた#夕方ワーク...
2020/11/23 06:31
ワークショップきのう20201122,まいぷぅ先生のワークショップ受けてきた。2度...
2020/11/23 05:50
素敵な子達楽しい時も嬉しい時も寂しい時も悲しい時も辛い時もイラついてる時も、、、そばに...
2020/11/22 11:04
気持ちよくヴィーガン対応してくれた。ホールのちゃんも、めっちゃ可愛い笑顔で、とても親切に...
2020/11/22 10:16
韓ドラ。何度目かのどハマり中。#韓ドラ#梨泰院クラス#スタートアップ#ドリームハ...
2020/11/22 09:50
夜活 20201121土曜日#夜活#いつもの#IGTV自主ヨガ＃肋骨痛めた#記録用
2020/11/21 23:30
またやったっぽい#肋骨#骨がズブぅって音するんだよ#肋骨骨折は5回じゃきかない#...
2020/11/21 19:42
スマイルサロン20201120金曜日。昨日20201120はスマイルサロンの日。いつ...
2020/11/21 15:25
プラカード作り。#プラカードつくり#さがみブルーマーチ＃ゴミを減らそう#Go gr...
2020/11/21 15:05
さがみブルーマーチ。20201121土曜日。相模大野にて、、、さがみブルーマーチ...
2020/11/21 14:48
今朝ん歩。20201121土曜日。#今朝ん歩#落ち葉サクサク#青空#柴#柴犬...
2020/11/21 14:02
10話見終わった。アタシの好きなキュンキュン(キュン)シーンはないけどこの復讐劇。...
2020/11/21 06:39
《さがみはらパフォーマーズ玉手箱》スマイルチーム も【超ど素人アナログ動画】を出して...
2020/11/21 06:28
今朝のプロテイン。#MIKIプロテイン#MIKIプルーン#MIKIバイオC#d...
2020/11/20 09:55
今朝ン歩からの病院。20201120。朝ヨガ、くぼた塾からの朝ん歩ついでの病院。#...
2020/11/20 09:14
朝活 20201120金曜日#朝活#いつもの#くぼた塾#体あちこち痛い#記録用...
2020/11/20 09:10
朝活 20201120金曜日#朝活#いつもの#朝ヨガ#インスタライブ参加#毎日...
2020/11/20 07:41
イマソラ。20201120am6;26金曜日#イマソラ#朝空#今朝空#空#sk...
2020/11/20 06:28
道着に黒帯だ。格闘家以外の何者でもないじゃないか#暴力#黒帯#道着#犯罪#今...
2020/11/19 09:48
朝活①②③ 20201119木曜日なんと完全オフ日だから、朝からだらだらだらけてる...
2020/11/19 08:08
Chelseaのマスク届いた。息子の分と2セット️早速今朝はパーカーとマスクをChel...
2020/11/18 07:53
朝活 20201118水曜日#朝活#いつもの#くぼた塾#朝ヨガインスタライブ#...
2020/11/18 07:32
今朝ん20201118水曜日#今朝ん歩#朝ん歩#いつも#柴#柴犬#shibain...
2020/11/18 07:22
夕活 20201117#夕活#ダブルポールエクササイズ#ウォーキングポールを使った...
2020/11/17 19:45
大好きトッポッキめっちゃ自己流。ソジュは残念ながら飲めない。空き瓶にミネラルレモン水作...
2020/11/17 18:53
たったの4駅なのにな。久々に乗り越した#電車#仕事終わり#寝過ごし#終点#隣の駅が終...
2020/11/17 13:41
この次の電車に乗る。#電車#小田急線#上から見る#通勤#仕事行きたくないなぁ#頑張ろ
2020/11/17 07:52
朝活 20201117火曜日#朝活#いつもの#今朝はオーストラリアから#瞑想クラス...
2020/11/17 07:08
朝活20201117火曜日#朝活#いつもの#くぼた塾#恋のゴールドメダル僕が恋したキム...
2020/11/17 06:29
今朝ん歩。20201117火曜日。結局完徹#今朝ん歩#真っ暗闇ん歩#朝星散歩#...
2020/11/17 06:26
20201117火曜日am3:48Now。寝そびれたもうすぐ起きる時間だから、もう起...
2020/11/17 03:49
仕事の後 仲良しみっちゃんと駅で待ち合わせ、駅のベンチでおしゃべり。ガラス細工の花と花瓶...
2020/11/16 23:11
オンラインセミナー受講。いつもプロテイン等で自分の体作りでお世話になっているMIKIさ...
2020/11/16 23:07
夜活 20201116#夜活#いつもの#くぼた塾#エプロンつけたまんま#おばち...
2020/11/16 22:54
20201115日曜日恒例となりました上鶴間公民館 体育部主催【ソフトエアロビクス...
2020/11/15 13:01
朝活 20201115日曜日#朝活#いつもの#くぼた塾#記録用
2020/11/15 07:37
今朝ん歩20201115日曜日日曜日だけど朝から忙しい1日。可哀想だけど真っ暗闇ん歩...
2020/11/15 07:34
明日の朝ヨガはHAWAIIのMaui島からジュリア先生がライブ配信してくださるそーです...
2020/11/14 17:11
柴兄弟#柴#柴犬#shibainu#dog#よっごちゃんの二頭兄弟 #保護犬#しばすた...
2020/11/14 10:23
朝活 20201114#朝活#いつもの#IGTV自主ヨガ#記録用
2020/11/14 10:21
朝活 20201114土曜日#朝活#いつもの#くぼた塾#記録用
2020/11/14 10:19
今朝庭。今朝花。今朝メダカ。20201114。#多肉植物#びよーーーーーんとのびる...
2020/11/14 08:40
今朝ん歩。20201114。仲良し兄弟だけど、体の大きさも全然違うし、性格なんて、ホン...
2020/11/14 08:36
今朝20201114初めに目に入ってきた我が家の《トイレの紙様》【四角い枠にこだわ...
2020/11/14 07:51
夜活 20201113#夜活#いつもの#日々活#インスタライブない日はIGTV自...
2020/11/13 22:38
20201113金曜日【リズムエクササイズ＆ポールストレッチ】今日は少ない人数でした...
2020/11/13 16:21
昨日つくづく感じたこと。#デスクワークって体に悪いよね
2020/11/13 13:51
朝活 20201113金曜日#朝活#いつもの#くぼた塾#基本体幹#追加エクササ...
2020/11/13 08:29
ライティングポールを作ってみたナイトウォーキングや舞台で使えそう、、かも。#ポールウ...
この投稿をInstagramで見る ライティングポールを作ってみた❣️ ナイトウォーキングや舞台で使えそう、、かも。 #…
2020/11/12 21:34
https://youtu.be/7ZqFu32QBo0相模原市〈南区〉誕生10周年記...
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2020/11/12 18:46
自分メンテナンス#自分メンテナンス#頭の中痛くて気持ちよかった#足先まで#首#肩...
この投稿をInstagramで見る 自分メンテナンス😌 #自分メンテナンス #頭の中痛くて気持ちよかった #足先まで …
2020/11/12 14:20
【キノコを持っていないと通れない】我が家の家の前の道路はちょくちょく《kids路上...
この投稿をInstagramで見る 【キノコを持っていないと通れない】 我が家の家の前の道路は ちょくちょく 《kids…
2020/11/12 14:06
今朝ん歩。20201112,川の淵に小さいおじさん発見、、、、、と思ったら、たぶんペッ...
この投稿をInstagramで見る 今朝ん歩。20201112, 川の淵に小さいおじさん発見😳😵😲👀、、、、、と…
2020/11/12 14:01
朝活 20201112木曜日#朝活#いつもの#朝ヨガ#インスタライブ参加#毎日...
この投稿をInstagramで見る 朝活 20201112木曜日 #朝活 #いつもの #朝ヨガ #インスタライブ参加 #…
2020/11/12 07:29
べったり大好き柴兄弟#柴#柴犬#柴兄弟#粗相したのはどっちだ#ほぼ兄#だけどいつも弟の...
この投稿をInstagramで見る べったり大好き柴兄弟❤️ #柴#柴犬#柴兄弟#粗相したのはどっちだ#ほぼ兄#だけどい…
2020/11/12 04:21
柴兄弟。#柴#柴犬#shibainu#dog#よつごちゃんの二頭兄弟 #柴田くん#...
この投稿をInstagramで見る 柴兄弟。 #柴 #柴犬 #shibainu#dog#よつごちゃんの二頭兄弟 #柴田く…
2020/11/12 03:46
カトラリーケース。人犬兼用クッキー。cafeあつめ木さん。#人犬兼用クッキー#カ...
この投稿をInstagramで見る カトラリーケース。 人犬兼用クッキー。 cafeあつめ木さん。 #人犬兼用クッキー …
2020/11/12 03:44
【ねこカップ】というクッキーコップのフチ子さん的。。。#ねこカップ#クッキー
この投稿をInstagramで見る 洋子 後藤(@lovelaughdogs)がシェアした投稿 - 2020年Nov月…
2020/11/12 03:42
イルカのこと。#水族館で飼育されている日本中のイルカを長生きさせたい#イルカ#欧米...
この投稿をInstagramで見る イルカのこと。 #水族館で飼育されている日本中のイルカを長生きさせたい #イルカ #…
2020/11/11 17:13
cafeあつめ木さん。昨日20201110何年越しかでようやく行ってきた。うちのわん...
この投稿をInstagramで見る cafeあつめ木さん。 昨日20201110 何年越しかでようやく行ってきた。 うち…
2020/11/11 17:03
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