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一日2食の昼食メニュー
生野菜中心のメニューです。ジュースの中身は「ニンジンとリンゴ、はちみつ」これが意外と美味しいです。野菜サラダにトマト、お豆腐半丁にネギと生姜、かつおぶしをまぶしています。この日は、いただきものの生姜と豆入りの竹輪もいただきました。あと、カシューナッツ。こ
2012/08/17 22:43
ダイエット効果の記録ショット
今日はお盆休みで、時間があるのでまたまた更新しちゃいます。今回の痩せた記録として写真を撮りました。4か月前、ウエストは75cmもあったんですが現在は65cm、こんなにスリムになりましたYO~~~.。その分、お胸も減っちゃいましたけど^_^;でも!何よりも脂肪肝が改善され
2012/08/15 11:26
美顔筋トレ
「シルクのべっぴん塾」ちょっとやってみたら・・・・・何だか良いみたいいくつになっても美しさへのこだわりがあるというのは素敵ですね私もシルクさんと同年齢少しでも追いつけるように・・頑張らなくっちゃです。
2012/08/15 09:26
血液検査の結果
痩せたことで脂肪肝で高かったγーGTPの数値260がなんと38まで下がりました!!!!!それだけでなく、他の肝数値が軒並み正常値に・・・!!!中性脂肪ももちろんクリア動脈硬化もなし唯一悪かったのは・・・・・・・・・総コレステロールが、許容範囲18ほどオーバーでした。今もこ
2012/08/13 17:21
ロングブレスで体を引き締める!
ダイエットを始めてから107日目とうとうマイナス6キロになりました!!!!!遠~~~~い・・・・・・独身時代から比べたら、それでもまだ3キロ多いですが子供2人を産んでから、かれこれ20年・・・・それなら、この結果にがんばれたんじゃないかと自画自賛しています。とにかく体
2012/08/07 11:50
2012年8月 (1件〜100件)
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