お酒をやめたら

「しらふで生きる」

新聞広告で見つけた本です。 30年間毎日酒を飲み続けた芥川賞作家は、4年前から一滴も飲んでいない。 何が起きたのか？jどうやってやめたのか？ 人生の寂しさと短…

2020/01/31 04:14

断酒で優しくなれたかも

担任していた子に「厳しすぎますよ〜(T_T)」と言われたかつてのワタシ。「特別支援がわかってない」と校長室に怒鳴り込まれたワタシ。 あれからもうすぐ2年。お酒…

2020/01/30 03:54

失敗ではない。学びだ。

学校で働いています。「読書の時間」は子どもと一緒に本を読みます。丸つけ、したくなるんですけど本を読みます。(^_^;)先生が一緒に本を読むことが、子どもへの大…

2020/01/29 03:17

時間がやたらめったら増えた

「お酒をやめてよかった」と思うことがたくさんあります。「時間が増えた」「やたらめったら増えた」は、毎日実感します。毎日、毎日、「時間がたっぷりあるなあ」って思…

2020/01/28 19:11

断酒でパン焼き器買いました

きのう、うちのパン焼き器（10年使った）がこわれました。 「ガタガタガタ…っていってバキッていった。(T_T)」 そう言って、ヨメががっかりしていたので、 「…

2020/01/26 04:12

「飲み仲間」は減りました

お酒って、それそのものは悪者ではないと思います。 わたしは人生の節目で何度か引っ越しをしました。そのたびに、地域での人間関係を作り直しをしなければならなかった…

2020/01/25 05:01

「仕事辞めたい」と思ってた

大酒飲み時代は、仕事がイヤでイヤで仕方がなかったです。仕事をやめることばっかり考えていました。 だから…。宝くじ買ってました。(〃･ω･〃)大金が当たったら仕…

2020/01/24 04:12

飲める自分がかっこいいと思ってた

1年前はお酒をやめて半年を目前にしていました。大量飲酒時代の毎日を「リットル生活」と呼んで「自慢」していました。たくさん飲める自分がかっこいいと思っていました…

2020/01/23 04:27

朝が怖かったあの頃

あの恐怖の朝は、なんだったのでしょう。どうして、あんなに怖かったのでしょう。夜は朝が来るのが怖くて眠れず、朝は仕事に行くのが怖くて起きることができない。朝食が…

2020/01/22 04:50

遠藤憲一さんもやめていますね

スズメさんが話題にしていらっしゃった遠藤憲一さん。そういえば、お酒をきっぱりやめた方でした。エンケンさんは、どうやってお酒をやめたのでしょう。2018年の元日…

2020/01/21 04:56

勝間和代さんと同じだ

勝間和代さんの動画です。「お酒を1滴も飲まずに10年経って、得られた5つのこと」。  お酒をやめようとおもっていらっしゃる方はぜひ見ていただきたいと思います。…

2020/01/20 04:26

悪酔いしない方法

読売新聞を読んでいます。日曜版に「からだcafe」というコーナーがあります。今週の話題は「飲み会で悪酔いしない方法」です。記事によると…。 空腹で飲まない。 …

2020/01/19 08:29

断酒でお金が貯まります

わたしの懐事情。小遣い制です。千円亭主よりちょっと多いくらい。 お酒を飲んでいた頃は「1日1000円使ってイイ」マイルールでした。1か月するとちょうどお金がな…

2020/01/18 13:04

お酒をやめるの怖かったです

「オレから酒をとったら何が残る」って思っていましたね。「オレの酒はイイ酒だ。だって明るくなるから。」と信じていました。 酒飲まないと明るくなれないという時点で…

2020/01/17 18:19

へえ！今日は「禁酒の日」

今日は「禁酒の日」だそうです。たくさんの方が話題にしてらっしゃいます。アメリカの禁酒法が施行された日にちなんでいるらしいです。 禁酒運動による相当な圧力の下で…

2020/01/16 17:58

麦茶は飲み物です

麦茶って、飲み物だと思っていませんでした。 ヨメさんとの会話。「あなた〜。麦茶、飲む〜〜？」「いらないよ。麦酒飲む！」「りんご、食べる〜〜。」「柿のタネ食べる…

2020/01/15 05:23

休み中の憂うつを忘れる方法

3連休明けの今日。 休み明けの人の中には、「ああ…。休みはうれしいけど、休み明けは辛いな…。」と、憂うつな気持ちで朝を迎えた方もいらっしゃると思います。もしか…

2020/01/14 18:37

ムスメのカレシが来た

めでたい予感…。きのう、ムスメ2号のカレシがあいさつに来ました。まあ、立派な方で。(@^▽^@) 「将来の結婚を考えておつき合いさせていただきたいと思います。…

2020/01/13 12:20

らくらくじゃない”爆音”スマホ

ヨメが「らくらくスマホ」を買いました。シニア…というにはもうちょっと待って欲しい年齢なんですが、機械が好きじゃないのです。ケイタイは「通話とメールと写真ができ…

2020/01/12 08:50

飲まずにすみました

今日も危ない日でした。飲みそうでした。睡眠の乱れからの体調不良。仕事のモヤモヤからのイライラ。 そこにダメージを加えたのは…。ヨメのらくらくホン。ぜんぜんらく…

2020/01/11 15:53

飲みたかった…

3学期始まり。子どももだろうけれど、学校のセンセも調子がつかめない。 わたしは、情緒障害特別支援学級担任です。支援学級担任って「空き時間」がないんです。フルタ…

2020/01/10 19:06

こびりついているんです

考え方のクセ…なんでしょうね。わたし、すごくクヨクヨするんです。 「ああ、今日はあんな失敗した」とか。「だめだ…。見通しが甘かったな…。恥ずかしいな。」 ネガ…

2020/01/09 20:23

朝が元気

お酒をやめて。劇的に変わったのが朝です。お酒を飲んでいた頃は、朝と言えばウツ状態でしたから。もう最悪最低な気分でしたから。仕事に行けないくらい不安にかられて、…

2020/01/08 20:09

もしかして薬って毒なんじゃないか

…と思い始めました。 「もしかして、薬って毒なんじゃないか」特に精神科の薬。 「お酒は（わたしにとって）毒だ」と気づくことができました。だから今、毒を飲まない…

2020/01/07 19:41

薬の副作用か…

年が明けてから体調不良でした。原因は、わかっています。薬物依存ですね、きっと。 不安を抑える薬（10mg）、睡眠を持続させる薬（5mg：写真）。それらに頼り過…

2020/01/06 07:56

日曜日は恐怖でいっぱい

「ああ、もうすぐ年末年始休みが終わる…」と憂鬱になっては酒を飲み。「ああ今日は日曜日。明日から仕事だ…」と不安になっては酒を飲み。 「アルコールの離脱症状が原…

2020/01/05 13:47

飲んでた頃はガリガリ君

大酒を飲んでいた頃は、数々の身体の異常がありました。大量に汗をかきました。 緊張すると、見ている人がびっくりするほど汗をかくんです。上司から、「おまえは汗をか…

2020/01/04 15:22

新年は、恐怖でいっぱい

3年くらい前でしょうか。テレビで「君の名は。」を見たときは、破滅の恐怖に震えていました。  当時はたくさんお酒を飲んでいました。世の中が怖かったから飲んで逃げ…

2020/01/03 09:26

ムスメの「アッシー君」だよ o(^^)b

「アッシー君」ってご存じ？「バブル時代の俗語で、車（アシ）を提供する都合のよい相手」です。「本命ではない…」というところに、悲哀があります。 今日は、帰省中の…

2020/01/02 08:24

まだ来るか…「飲みたい君」

新年。ねずみ年。2020年（令和2年）始まり。お酒をやめて501日目。 「もうお酒飲みたいなんてこと、ないだろ…」とたかをくくっていると…。「飲みたい君」が、…

2020/01/01 16:23