美味しいのに栄養管理もばっちり★
食と健康食事と健康は、切っても切れない関係。美味しいものは食べたいけど・・・制限すると食べ物が不味い。最近特に気をつけているのが”塩分”しっかり味が好きなので、塩分も多いんだろうな?なんて思いながら食事をしています。いくら健康のためと言え、病院食のような味もない何を食べているかわかっらないような食事だと返ってストレスが溜まりそうです(;´д`)成人1日あたりの塩分って男性8g未満 女性7g未満 です。1...
2022/01/31 00:37
2022年1月 (1件〜100件)
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