私が死んだあとであなたが読む物語

珍しく3連続外出

こないだ失敗した免許更新の手続きに再度行ってきました。まず機械を操作して、それから運転免許証を機械に挿入して、顔認証して・・・。その後で係の人に免許書と更新お知らせのハガキと持参した顔写真を渡して、書類にチェック項目を記入して名前を書いて・・・。視力検査は問題なくクリアして、会計窓口まで行って3000円払って、もう一回最初の窓口に戻ってから講習日を受けるための書類を受け取っておしまい。かかった時間は10分ほど。前のときも（5年前かな？）こんな感じだったけ？あんま覚えてないけど、機械は操作してないな。その翌日は歯医者に行ってきた。気付けば1年以上経っていた。またレントゲンを撮られたから4170円もかかった。その翌日は回転ずしを食べに行った。リクルートから貰った期限付きポイントがまだ1000円分残っていたので...珍しく3連続外出

2023/08/30 23:29

かっぱ寿司

以前から「リクルートの限定ポイントが付与されました」っていうメールが届いてはいました。でも、美容室の予約とかでしか使えないようなポイントだったので、自分には関係ないと無視していました。ちょっと前にもまた同じようなメールが届いていました。どうせ私には関係ないと決め込んで無視してもよかったんですが、何気なくそのメールを読んでリンク先に飛んでみると、どうやら飲食店の予約でも使えるポイント付与されていたみたいです。こうなると話が変わって来る。期限付きですが2000ポイントが付与されている。これって2000円分タダで食事ができるってこと？そんなおいしい話があるわけない、何か裏があるんだ。合計3000円以上の場合のみ使用可能、みたいな、そういった条件があるんでしょ？自腹切らなきゃならないんでしょう？と思いきや、どうや...かっぱ寿司

2023/08/26 00:35

運転免許更新院in2023

先日、免許の更新の手続きをしに警察署まで行ってきました。雨が降るとの予報だったので、自転車ではなく歩いて行きました。片道40分弱。長い道のりを経て夕方の5時過ぎに到着。しかし「受付時間はもう終わっている」と言われました。昔と違い今の免許の更新は完全予約制になっていて、私も事前にネットで申し込んだのですが、その時には「17時半まで」ってなっていた気がする。だからイマイチ納得ができなかったのですが、警察官は取り付く島もない。冷たい目で早く帰れと言わんばかりに。建物の外に出て、改めてスマホで予約したときの画面を確認したら、たしかに「17時まで」ってなってました。完全に私のミスです。にもかかわらず、なんとなく腹が立っている自分がいる。気が短くなったな。歳をとるとこんなミスはするわ、そのくせ腹は立つわ、質が悪い。ま...運転免許更新院in2023

2023/08/25 00:04

宮崎旅行

今年もまた、創価学会の夏季フリー研修を兼ねた夏の旅行に行ってきました。今年は宮崎へ。今年の旅行は、トラブル続き。そもそも旅立つ前からトラブルは発生。トラブルその1、ホテルや飛行機の予約を終えた後で、一緒に旅行に行く弟が職場のあれやこれやで、当日どうしても予約した飛行機には乗れないことになってしまいました。それで弟の分だけ飛行機をキャンセルして、別の便でちょっと遅れてから合流するという手筈になりました。たしか、去年の伊豆旅行もそんな感じでした。そのほか、旅行の当日もいきなり初っ端からトラブル発生。トラブルその2、これに関しては単純に私のせいなのですが、行きの飛行機に乗り遅れました。9時30分発の便に乗る予定でしたが、私が空港に着いたのは9時13分。別に遅れてないじゃないかと思われるかもしれませんが、これはア...宮崎旅行

2023/07/31 10:23

私の本分

ご無沙汰しております。1年くらい、このブログを放置しておりました。昨年2022年の夏に静岡の伊豆半島へ旅行に行って以降、何があったのかを振り返ってみようと思う。伊豆旅行に行っていた頃はといえば、過食状態とも通常状態とも言えない、いい意味で自然な状態だった。しかしその後、具体的にいつ頃のことなのかは覚えていないが、自然とは言えない食事の仕方、いわゆる過食をした。それからは慢性的に過食をしているような状態だ。食べること以外にやっていることはといえば、英語の勉強だった。「一億人の英文法」という有名な文法書を買ったり、そのアプリをダウンロードして毎日のように音声テストをしたり、YouTubeで英語学習の動画を見たりしていた。しかし、2022年の11月ごろだろうか、PS5の品薄状態がピークだったころ、私の興味がそち...私の本分

2023/06/19 09:01

伊豆旅行

4年ぶりに家族で創価学会の夏季フリー研修に行ってきました。静岡県は伊豆半島へと、一泊二日の小旅行です。まずは新幹線で静岡県三島市へと向かいます。そこから在来線に乗り換えて熱海市へと向かいます。新幹線だけで熱海まで行くこともできるんですが、せっかくなので在来線にも乗ってみます。在来線の中の風景も旅の思い出になります。熱海駅に着いたのがお昼の12時半前。そこからレンタカーに乗って伊豆半島を東側の海岸線沿いに南下します。その車内にてコンビニのサンドウィッチで昼飯を済ませます。天気が良く、車窓から見える海の景色はそれだけで奇麗でした。下田市まで2時間半以上のドライブとなりました。このままホテルに直行して何もせずに一日を終えるのはもったいないので、どこか観光することにします。それで「龍宮窟」という場所に行ってきまし...伊豆旅行

2022/07/31 16:20

kindle paperwhite

私は元々読書が好きだった。最後に本を読んだのはいつだろう。電子書籍は持っていない。何も紙の本にこだわっているわけじゃない。欲しい気もある。前にamazonのkindleが安くなっていることがあって、買おうかどうか迷って買わなかった。そして7月の12日と13日の二日にわたって、また年に一度のセールを開催している。kindleが安くなっている。欲しい。でも本当に必要だろうか。今の私は英語の勉強に注力している。小説を読んで楽しんでいる時間なんてあるのか。でもまあ英語の本も読んだりはできる。でも紙の本で十分な気もする。1万円以上消費してまで買う意味あるのか。でも、kindle購入と同時にkindleumlimitedという読み放題サービスを無料で3か月受けることが出来る。その中には英語の本もたくさんある。読んでみ...kindlepaperwhite

2022/07/14 04:34

光陰矢の如し

先月末、6月27日の月曜のことかと思う、参院選の期日前投票に行ってきた。そのあとで母親に遮光カーテンを買ってもらった。遮光カーテンを取り付けて以降、毎日部屋を換気するようになった。遮光カーテンを買ってもらったあとで母親が何か食べに行くかと誘ってくれたが、お腹が空いていないと断った。過食状態みたいなもんだから、断る理由なんてないはずなんだけど。その日以降、わりと通常状態に戻った。それと今日、歯医者にってきた。そしたら、2年振りだと言われた。そんな馬鹿な、去年の夏から年末まで10回くらいに亘って通わされたはずだが。と思ってこのブログで確認したら、たしかに去年は丸1年は医者には行ってないことになっている。時の流れに対する感覚が馬鹿になってきている気がする。光陰矢の如し

2022/07/12 19:07

腰痛

一昨日くらいからやたらと腰が痛い。昨日は結構身動き取れないレベルに痛かったけど、寝て起きたらマシになった。でも今また徐々に痛くなってきてる。姿勢が悪いんだろうか。一時的なものならいいけど。過食を繰り返して体にガタが来てるのかもしれない。腰痛

2022/03/18 15:33

英語ブログはじめました

相も変わらず過食状態の最中だが、それでもゲームじゃなくて英語の勉強をしている。英語学習に特化したブログを始めることにした。自分の英語への理解を深めるために。OGPイメージ引きこもり英語学習法素人英語の学習ブログです。引きこもり英語学習法英語ブログはじめました

2022/03/13 19:22

What's wrong with you?

Whatiswrong?直訳すると「何が悪いんですか」とか、「何がまずいんですか」とか、「何がダメなの」など。「いや～しまったなあ」と何かやらかした風な友人や、あからさまに落ち込んでいる友人に一言。「What'swrong?」日本語だと「どうしたの？」って訳されることもありますが、英語の「what'swrong?」は日本語の「どうしたの？」ほど汎用性の高い言い回しではない。日本語の「どうしたの？」は、ヤッター！っと飛び跳ね喜んでいる友人に対しても使いうことができます。いわば「right」と「wrong」の両面を持っているわけですが、それに対し英語の「what'swrong?」は、あくまでも何かしらの「wrong」が発生していると思わしきときに、心配な気持ちを込めて使うフレーズです。What'swrongwith...What'swrongwithyou?

2022/03/10 10:37

変えるための道具はある

気づけば一年近くずっと過食状態。もはや再起不能か。去年あたりから英語学習に目覚めた。昔から基本的には好きだった英語。本格的に心動かされるものがあった。過食状態の時はゲームをよくやっていたけど、ゲームをほったらかして英語の勉強をしてた。そんなあるとき、品薄状態で入手困難なPS4のコントローラーが正規の値段で売られているのを知り、ソワソワする。気づけば購入していた。それをきっかけにまたゲームを再開した。でもここ最近、やっぱりまた英語に向き合いだしてる。もう私も若くない。親もいい年齢だ。兄弟が両親の終活について考え動いている。私もその余波を受ける。もっともっと英語の世界にどっぷり漬かっていきたい。そして英語で自分の人生を変えたい。生半可ではいけない。今年が勝負だ。変えるための道具はある

2022/02/12 02:13

体重と過食

通常状態47日目。あれは十日ほど前だったろうか、猛烈に過食しそうになったことがあった。普通の食事を終えた後に、そのまま過食に流れ込みそうになる。そう、いつものパターン。半ば強引に食器を洗って食事を終えた。過食の方に流れようとする脳を、押し殺すように、噛み殺すように。そこを乗り越えて食事を完全に終えてしまえば、意外とどうってことなかった。ほかにも、過食がチラつくことはあった。ただこちらとしても、その程度の疼きじゃあ過食することもできない。でも、そんなのが度々起これば、ボディブローのように効いてきて崩壊することだってある。過食が起きない安全な減量ペースは、1ヶ月にマイナス5%以内。しかし今のところ、体重を測れば常にそのペースを上回ってしまっている。安全圏に抜け出すためにも、3日後の水曜日の測定までに0.8キロは増や...体重と過食

2021/02/21 18:51

428~封鎖された渋谷で~

「428~封鎖された渋谷で~」は、サウンドノベルとよばれるゲームで、キャラクターを操作したりするのではなく、その名の通り文章を読むゲームです。サウンドノベルゲーム自体が初めてのプレイでした。都会のど真ん中で国際的な犯罪が繰り広げられる感じが、ハードボイルドっぽくってよかった。プレイヤーの選択肢次第でストーリーが分岐したり、ストーリーチャートがあったりという点では、「デトロイトビカムヒューマン」と似ていますが、個人的にはデトロイトの方が面白かったように思う。「428」では、選択肢を変えるとどうストーリーが変化するのかを見るのがおもしろかったです。攻略サイトを見ずにクリアしたかったですが、陰謀編はもちろん、真エンドですら自力ではクリアできませんでした。あと、出演している役者が無名の人が多いのも、ストーリーに入ってい...428~封鎖された渋谷で~

2021/02/12 12:04

合言葉

通常状態32日目。前回の通常状態は25日目に崩壊しました。少なくともそれを越えたいと頑張って来ました。2週間程度が経った頃、すこし不安定な自分を感じました。もうこんな早くに揺らいでしまうのか。そう思いながらも、過食をしない日々を次へ次へとつなげました。「引き連れていこう」そんな言葉を合言葉にして。今では少し安定期に入った感じはします。それでも昨夜は過食する夢を見た。合言葉

2021/02/07 04:23

デス・ストランディング

「デス・ストランディング」をとりあえずトロフィーコンプリートしました。最初はなんか退屈に思えたゲームでした。ただ荷物を運んでいるだけ。これまでにも、ウィッチャー3とか、最初のうちは楽しくなかったけど、やってるうちに面白くなってくるゲームってのを経験している。ホライズンゼロドーンとかもそうだった。それだけに、デスストランディングも途中で投げ出す気にもならず、とりあえずストーリーだけでもクリアしようとプレイを続けました。通常状態を過食状態におとしめるほど退屈に思えたゲームでしたが、とりあえずストーリーをクリアしてしまうと、そこからが割と楽しかった。トロフィーが60％くらいしかまだ取れていないので、残りを獲るためのプレイでしたが、指名なし依頼を次々クリアしていく面白さ、ジップラインをつないで配達をいかに楽にするかとか...デス・ストランディング

2021/01/31 06:38

苦言を呈す

登録している派遣バイトの会社から、来月の仕事の予定を報せるメールが届いていました。去年の8月に過食発作が出てしまい、出勤がとん挫してしまいました。それから5カ月が経つ。もう二度と連絡が来ないかもしれないと、そんなようにも思えたいただけに、安心しました。一方で、バイトに出るとまた通常状態が狂ってしまわないかなという不安もある。でも、日々の唱題の中で祈るのは、社会復帰。ここで無視は無い。久しぶりに会社に電話をしました。勤務の予約の旨だけ伝えて終わりかと思ったら、去年の8月以降連絡が取れなくなったことを指摘され、でできるだけ連絡が取れるように、と言われる。そりゃまあそうだよな。全身がカッとなる。今回に限らずこれまでも何度も過食状態に堕ちては塞ぎこんで音信不通になっていた。それなのに今までは許してもらっていた。もう次は...苦言を呈す

2021/01/29 01:02

マイプロテイン-チョコスムーズ

第6回、プロテイン情報号。マイプロテインのソイプロテイン「ストロベリー味」を食べ終えまして、また次の新しいソイフレーバーに挑戦です。今度は「チョコスムーズ」。ストロベリー味の残りとチョコスムーズを混ぜて飲んだところ、まさにアポロチョコを彷彿とさせる味でした。チョコスムーズだけで飲んでみると、板チョコというよりは、チョコレートケーキに近い感じです。ストロベリーの方が美味しかった気もするが、これはこれでなかなか美味しいです。栄養成分は以下の通りです（100グラム当たり）。カロリー、379kcal。タンパク質81グラム。脂質、1.1グラム。炭水化物9.8グラム。マイプロテイン-チョコスムーズ

2021/01/23 21:23

ウミガメのスープ

去年2020年で、私が個人的にハマッたものがあります。それは「ウミガメのスープ」です。といっても食べ物ではなく、水平思考クイズとも言われているクイズです。ウミガメのスープとは、いくつかの答えが考えられそうな問いに対して、出題者の想定した「真の答え」にたどり着くクイズです。回答者は何回でも答えを言っていいですし、出題者に対して「はい」か「いいえ」で答えられる二択形式の質問を投げかけることで、ヒントを得ることもできます。もともとこのクイズの存在は知ってはいたのですが、去年はよくこいつで楽しんだ。YouTubeのカプリティオチャンネルっていう動画に出会い、ここで出されているウミガメのスープが極上で、ハマるきっかけになりました。ただ、悲しいかな、このクイズ、一人では遊べないんですよね。こちらの質問に答えてくれる出題者が...ウミガメのスープ

2021/01/16 15:10

隙間風

またもや過食崩壊。毎度おなじみの過食崩壊。12月8日、通常状態23日目に過食崩壊。なんでまた、こんな短期間で崩壊してしまったんだろう。主食を米からオートミールに変えたからだろうか。そのせいで、やや低炭水化物気味になってしまってたのかな。もしくは、崩壊する前日に、チートデイよろしく通常メニューの2倍近くのカロリーがある食事メニューを食べたので、翌日はその落差で通常の食事メニューが物足りなく感じたんだろうか。そういえば前回の過食崩壊のときも、前日にチートメニューを食べたんだっけ。過食を何かのせいにするのなら、今回は「デスストランディング」のせいです。「デスストランディング」ってのは、ゲームソフトのタイトルです。そいつで遊んでいたんです。でもイマイチ楽しめなくて、コントロールを握っていても退屈で、ゲームの世界に入って...隙間風

2021/01/06 17:19

映画のようなゲーム

私は映画を見るのがあまり得意じゃありません。3時間以上の長編映画とかはもう、後半苦しくなってくるほど。でも、テレビゲームなら楽しめる。「TheLastofUs」っていうゲームは、なかなかよかった。ゲームとしての面白さというよりも、ストーリーがよかった。映画嫌いな私がいうのもなんですが、下手な映画見るよりも、よっぽどこっちの方がいい。ゲームをしない人は、一生あの「TheLastofUs」のストーリーに触れないのかと思うと、ゲームもしてみるもんだなって思う。難易度を徐々に上げる形で、3，4周したんですが、映画だとこんな立てつづけに何回も見ることないし、それこそ苦行でしかないんですが、ゲームならそれが苦もなくできてしまえる。何周もしてるうちに愛着がわいたのか、いいなって思える。特に、ラストステージに向かう直前の、2人...映画のようなゲーム

2020/12/05 14:22

戻れないのか、戻りたくないのか

ご無沙汰しています。4か月ぶりの更新です。結局は過食状態に堕ちてました。一日だけ過食してすぐ復帰、なんてわけにはいかなかった。バイトに行きながらも過食している状態が一週間ほど続きました。とんでしまいたいけど、失いたいくもない職場で、耐えた。苦痛で苦痛で仕方なかったけど。それが終わってからはどっぷり過食。それ以降なかなか元に戻らない。元に戻りさえすればこっちのものだって思ってる。でも今回はなんかやたらと苦戦している。史上最高に太ったんじゃないかと思ったけど、過食がおさまって一週間経ったころに体重計に乗ってみたら67.1Kgだった。意外と太ってないもんだ。過食がおさまった直後に体重計に乗るのは怖くて一週間落ち着かせたけど、この一週間でそんなに落ちたんだろうか。そこからさに一週間経った今日測ってみたら、65.95Kg...戻れないのか、戻りたくないのか

2020/11/30 12:26

過食の報告(後編)

前回の記事の続き。7月17日、私は無事に過食状態から即座の復活を果たしました。その日はバイトがあったので、いつも通り、お弁当とプロテインを持って出勤。翌日7月18日、朝の体重測定は56.45kg。これくらいなら全然問題ない。元通りに通常状態の再開だ！って前向きな一日のスタートを切りましたが、この日、私はまたもや過食をしていしまいました。一日で復帰したけれど、一日で崩壊してしまった。この日、7月18日は土曜日でバイトは休み。なので、自宅での食事メニューとなります。1食目はホエイプロテイン、これは問題なくクリア。2食目は豆腐、前回はここで崩壊していしまったんですが、今回は問題なくクリアできました。しかし、3食目のソイプロテイン＋皮つきピーナッツを食べ終えた後、食事をちゃんと終了できずに過食崩壊。7月15日に過食買い...過食の報告(後編)

2020/07/22 05:16

過食の報告(前編)

過食をしてしまいました。7月15日、通常状態106日目の明け方6時過ぎ、過食崩壊発生です。その前日、7月14日、朝の体重測定が55.05kgでした。55キロを下回りそうだし、危険な減量ペースだしということで、この日はいつもよりたくさん食べることにしました。前にも実施したメニューで、ヨーグルトをメインにたくさん食べます。トータル摂取カロリーはだいたい1150カロリーほど。すると次の日、7月15日の朝の体重は55.75kg。700グラムも増えました。これで安全圏内に入った。7月15日は、通常の750カロリーの食事メニューを食することにしました。まず1食目はホエイプロテイン。これは問題ありませんでした。次に3時間ほど経過後に2食目、豆腐を食べます。ここで問題発生。豆腐を食べ終えても、全然足りていない感じがする。物足り...過食の報告(前編)

2020/07/21 04:28

3週間延長

通常状態103日目。今日の体重測定は55.3kg。ひと月前の体重から5％以上減っており、危険なペースです。昨日の時点では5％以内の安全ペースに収まっていたんですが、あっという間にまた危険水域にはみ出ました。結局、安全ペース内に落ち着いていたのは3日間だけでした。いま、倉庫のアルバイトをしていて、それが7月13日で終わるものだと思っていました。だから、13日以降はもう過食しようと思えばできるよな、って感じでした。最終日の13日の日は、お金を持って行って（普段は持って行ってません）、帰りに途中下車してコンビニとか、ミスドとかに寄り道して過食する、そんなことを想像してたりしました。ホントにするつもりがあるかどうかは別として、うっすら頭の片隅でそんなことを想像をする。そんな中、派遣会社から7月後半からのスケジュールが送...3週間延長

2020/07/12 17:29

安全圏内

通常状態101日目。1ヶ月に5％以上という危険なペースでの減量から抜け出るべく、一昨日、いつもよりたくさん食べました。その結果翌日の体重は56.35kg。一気に0.65kgも増えましたが、おかげで5％以内に復活することができました。今日の体重が56.15kgで、これまた安全圏内。だいたい1ヶ月で4.4パーセントの減量ペースです。この調子で安全圏内の日々を続けていれば、過食衝動も落ち着いて行くのでしょうか。今はほんの少し、気持ちが揺れているような、そんな気がするんです。安全圏内

2020/07/10 05:20

減り過ぎ

通常状態99日目。今日、体重を測ったら55.7kgでした。つい4日前は57キロ以上あったのに、あっという間に56キロ台を通り抜けて、55キロ台にまで落ちてしまいました。自分でもちょっと引く。これは1ヶ月で6.47％の減量ペースです。どうりでなんとなく過食衝動が疼くわけです。特にバイトに向かう出勤中。今日は一日休みなので、たくさん食べることにしました。順調に体重が減っているときにチートデイってのもおかしな話ですが、とにかく安全圏内に逃げ込みたい。本日の食事メニュー、脂肪ゼロヨーグルト400グラムを3つ、プロテイン3杯、バナナ一本、鶏胸肉、豆腐、鰹節、醤油。トータルカロリーは1165kcal。PFCバランスはだいたい、P145g/F21g/C99gって感じです。普段の食事メニューだと一日の炭水化物摂取量はだいたい5...減り過ぎ

2020/07/08 18:10

抜け出せない危険水域

通常状態95日目。今日の体重測定、57.05kg。1ヶ月前の6月4日の体重が60.25kgなので、一ヶ月で5.3%の減量をしたことになる。これは危険なペース。過食症対策のためにも、1ヶ月5%以下の減量に抑えたい。そんな危険なペースの減量真っ最中だからだろうか、今日なんとなく過食したくなった気がする。錯覚であってくれ、勘違いであってくれ。まだバイトが残っているからあれだけど、もし無かったらって、いつものことながそんなことを考える。今日はバイトもなく休みなんですが、休みの日の方が、なんとなく体がだるい気がする。体にエネルギーが足りていない感覚を覚える。抜け出せない危険水域

2020/07/04 17:44

マイプロテイン‐ストロベリー味

通常状態93日目。第5回、プロテイン情報公開号をお届けします。今日紹介するのは、マイプロテインのソイプロテイン[ストロベリー味]です。この数カ月はノンフレーバーを飲んでいたのですが、先日ついに全て飲み切ってしまい、ストロベリー味にチェンジ。飲んでみた感想は、甘い！そして美味い！というか、こんな甘くて大丈夫かって不安になるほど甘い。そして、おかわりが欲しくなるくらい美味しい。切り替わり初日は、中途半端に残ったノンフレーバーとストロベリー味をミックスしたやつを飲みました。なので100%ストロベリー味ってわけではありません。35%はノンフレーバーなんです。それでもびっくりするくらい甘かった。ノンフレーバーでも十分おいしいから、これからは基本ソイプロテインはノンフレーバーでいこうって思っていたんですが、その気持が揺らぎ...マイプロテイン‐ストロベリー味

2020/07/02 17:33

BMI=20.06

通常状態92日目。1ヶ月に5%以上の減量をしないためにも、今日の体重測定は57.9kg以上でなければなりません。で、測ってみたところ、57.3kgでした。1ヶ月で5.9%ほど減量したことになります。1ヶ月に5%以上のペースで体重を減らしてしまうと、リバウンドの可能性が高まる…らしいです。それはつまり、過食の可能性が高まるということ。どの程度当てにしていい情報なのかはわかりませんが、過食を止められるっていうんなら藁をもすがる想い。とりあえず試してみたい。今までにない角度からのアプローチですし。とりあえず、いま現在5%以上のペースで減量してしまっている状態なので、できれば解消したいと考えています。仮に今日の体重が目標の57.9kgだったとして、1ヶ月5%以内の減量ペースに収めるためには、来月の8月1日の体重は55....BMI=20.06

2020/07/01 05:09

体重変化はようわからん

通常状態91日目。1ヶ月に5％以上の減量をしないためにも、明日7月1日の体重を57.9kg以上に保つ必要がある。しかし、6月27日の時点でもうすでに目標の57.9kgを600g下回ってしまう。というわけで、6月28日の日曜日はいつも以上に食べました。バイトもなしで体を動かさない日でしたが、たくさん食べました。普段の私の1日の食事メニューは、ホエイプロテイン1杯、ソイプロテイン1杯、皮つきピーナッツ、白米、卵、豆腐、鰹節、醤油などを食べて、だいたい740kcal摂取しています。バイトで体を動かす日は、ここにさらに鶏の胸肉を1ブロック（75～100グラム）をプラスします。日曜日はバイトが無いにもかかわらずこの胸肉を食べ、さらにはホエイプロテインの2杯目も飲み、そして極めつけにサバ缶も食べました。その結果、この日1日...体重変化はようわからん

2020/06/30 04:10

停滞期、打破

通常状態88日目。今週は、怒涛の平日5連勤でアルバイトに行って参りました。怒涛といっても、一般的にいえば当たり前のことなんですけどね、平日に5連勤なんて。5月に入ってから延べ20日は出勤していますが、Sさんに会えたのは一度だけ。あれ以来全く顔を見せなくなった。まえに「Sさんに会えても別に嬉しくない」みたいなことを言った罰でしょうか。相変わらず体重計には毎日乗っています。ここ2週間くらいは58.4kgあたりをずっとウロウロしていて、体重に変化がありませんでした。バイトに行って散々体を動かしているのにもかかわらず、です。いわゆる停滞期ってやつでしょうか。別に増えもしないから気にもとめず、むしろ減り過ぎを防げているわけだから、好都合だくらいに思っていました。それが3日くらい前から急に体重が減り始めました。今日測ったら...停滞期、打破

2020/06/27 17:24

体重への意識変革

通常状態73日目。ここのところ毎日体重計に乗っています。体重の減り具合を早めすぎるのは、まずいと思っています。炭水化物が少なすぎるのもよくないかもな。そう思って、いつもは皮つきピーナッツを食べているところを、煎り大豆に変えてみました。変えてみてまず思ったのは、量が多い。同じ120カロリーを摂ろうとすると、皮つきピーナッツよりも、見た目の量が煎り大豆の方がだいぶ多い。こんなにたくさん食べて大丈夫かなって心配になるくらい。で、実際に食べてみると、明らかに皮つきピーナッツより甘い。噛み砕くと口の中できな粉になる。砂糖などの添加物は一切入ってないんですが、十分に甘い。食べ終えると、どうも食べ過ぎたのでは、と不安になる。成分表示のカロリーが本当に正しいのか。（推定値）ってなってるし。それで、ネットで他の煎り大豆の栄養成分...体重への意識変革

2020/06/12 16:32

克服のきっかけ

通常状態67日目。通常状態のときの私は、毎日決まった同じ食事メニューを繰り返し食べています。それを一昨日、いつもとは違う食事をあえてしました。最近、よくYouTubeでダイエット系の動画を見ています。その中で、一ヶ月に5％以上の減量をすると過食してしまう、という動画を見ました。5月1日、私の体重は65キロでした。それが5月31日に測ると、61.05キロになってました。5％以上減っています。あまりよろしくないなと思って、それで一昨日はいつもよりたくさん食べました。たまたまスーパーでホッケの開きが消費期限間近ということで安売りされていたので、よしチートデイだ！って考えたんです。それで一昨日の食事は、ホッケを4匹と400グラムの低脂肪ヨーグルトを二つ。合計1450カロリー。いつもは750カロリーほどなので、倍近く食べ...克服のきっかけ

2020/06/06 18:03

嬉しい？嬉しくない？

通常状態60日目。今週も3日ほど、アルバイトに行ってきました。Sさんと再会することができました。再会といっても、ただ遠くから見ているだけですが。久しぶりに目にしたSさんは、マスクをしており、ヘアスタイルも変わっていたけど、それでもすぐにわかった。でも、思っていたより嬉しさを感じなかった。前にも言ったけど、結局仲良くなれないのであれば、あんまり意味が無い。そして私には仲良くなる術がない。だから結局はSさんが来ようが来まいが、私には関係が無い。だから嬉しく感じなかったのかもしれない。でも、まあ、ホントは嬉しいんですけどね。嬉しい？嬉しくない？

2020/05/30 17:28

ダイエット志向

通常状態52日目。最近なんだかやる気が出ない。本来ならゲームにのめり込んでいるはずなのに。いま「FF11」がウェルカムバックキャンペーン中で無料でプレイできるというのに、どうも前のめりにログインできない。「FF12」だって、トロコン目指して夢中でプレイしてもよさそうなのに、どうも楽しめない。となると、やることがない。ゲームの電源もつけずに、ユーチューブでボディビルダー系の動画なんかを見て、気を紛らわしている。なかやまきんに君の動画とか見たりして。チートデイについても調べたりした。チートデイには科学的根拠が無いっていう説もあったりする。どっかのタイミングでチートデイをとろうかな、なんて考えていたけど、やっぱりやめた方がいいかな。今日は基礎代謝について調べたりしてみた。別にダイエット意識が強まってるってわけじゃない...ダイエット志向

2020/05/22 10:41

マイプロテイン - ティラミス味

通常状態44日目。普段飲んでいるホエイプロテインのフレイバーはバニラ味。これ、2017年の8月に購入したやつなんです。もう2年9カ月も前のことです。そいつをいまだに飲んでいる。10キロも買ったもんで、飲みきるのにこんなに時間がかかる。それに、過食状態のときは一切プロテインを飲まなくなるので、その分遅れることになる。もし仮に、ずっと通常状態で毎日飲み続けていたら、1年半くらいで飲み終えていたでしょう。先日、ようやくそのバニラ味をすべて飲み終えました。さて、バニラにとって変わる新たなフレーバーは「ティラミス味」です。味は普通においしいです。というか、ティラミスってあんまり食べたことないんですよね。それでも、ああ、なんかこんな味だったよなって感じです。シナモンとか入ってんのかな、よくわかんないけど。あと、なんかコーヒ...マイプロテイン-ティラミス味

2020/05/16 10:53

君を待つ

通常状態45日目。先日、久しぶりにアルバイトに行ってきました。実に9か月ぶり。現場は5日間ほど稼働しており、私としては全日出勤したいところでしたが、実際に勤務をお願いされたのはその内の3日間だけ。以前なら5日間全て出勤させてもらえていたのに。これも過食による損失か。5月の後半も、6月前半も、現場は稼働するらしく、出勤の予約を入れているというのに、何の音沙汰も無い。少しやきもきする。出勤していた3日間、一度もSさんに会うことはなかった。もう二度と会えないかもしれない。でもあまり悲観もしていない。Sさんがいたらいたで、何がどうなるわけでもなし、むしろ惨めな自分を感じていやになるだけなんだから、別にいいじゃないか。てなことを言いながら、朝、通勤のバスの中でSさんがバス停から乗り込むんじゃないかと、いつも少しドキドキし...君を待つ

2020/05/15 03:57

首の皮一枚

通常状態37日目。明日、久しぶりにアルバイトに行ってきます。去年の夏、過食状態に陥って、急遽バイトをすっぽかすような形になってしまい、それ以降、もうお呼びの声はかからない可能性もあったんですが、今回無事勤務の依頼がありました。ただ、こちらが希望した日程すべてに出勤させてもらえるわけではなく、一部だけです。まだまだ試しに様子を見られているっていう感じなんでしょうか。それでも、完全に首を切られたわけじゃないっていうのがわかって、とりあえず一安心です。とはいえ、およそ一年ぶりです。なんだかちょっぴり不安です。首の皮一枚

2020/05/07 12:25

プロテインバー

通常状態30日目。マイプロテインでは、一定額以上の買い物をすると、おまけがついてくることがあります。私は過去に2度、そのおまけでプロテインバーを手に入れたことがあります。1回目は「MYBARZERO」というプロテインバーのシナモンアップル味。1本65グラムで12本入ってました。1本当たりの栄養成分は下記の通り。カロリー198Kcal、脂質6.0g、炭水化物4.1g、食物繊維25g、タンパク質20g。だいぶ前に食べたやつなので、味の感想はあまり覚えていませんが、別にまずくはなかったです。普通のお菓子よりかは劣るかなってくらいで、基本的には美味しく頂きました。ただ、やたら歯にくっついた記憶があります。手軽にタンパク質が取れるので、バイトの勤務のときに持って行って、帰りの駅のホームでベンチに座って、こいつで夕食をとっ...プロテインバー

2020/04/30 22:46

求人倍率の悪化

通常状態28日目。気が付けば、かれこれ一週間ちかく、プレステ4の電源をつけずにいる。「FF12」は、とりえずストーリーはクリアしました。トロフィー達成度は34％。ここからはトロコンに向けて頑張るのを、本来なら楽しむはずなんですが、どうもそんな気にならない。久しぶりにケータイの電源を入れてみたら、登録している派遣会社から仕事のメールが入っていた。いつもの倉庫作業の現場です。まだまだコロナが続きそうなのに、仕事あるのか。通常状態に復帰してまだ一ヶ月も経っていない。体もまだまだ太っているし、こんなんで表に出たくない。2，3日迷いあぐねていましたが、やっぱり行くことにしようと、意を決して派遣会社に電話しました。予約を受け付けはしてくれましたが、出勤をお願いされることはなかった。以前なら、予約を入れたらその場で「それじゃ...求人倍率の悪化

2020/04/29 14:23

溢れかえる批判

私はあまり、他人を批判するという感覚を持ち合せていない。SNSの台頭により、多くの批判を目にする昨今。そこにきて、最近ではコロナの影響で、さらにひどくなっています。批判すべき出来事そのものをリアルタイムで目の当たりにするよりも、どちらかというと、ネットニュースであとから知ることの方が多いです。なので、私が知ったときには、もうすでに批判にさらされているという事実つき。そのとき、私はたいてい、もし自分が初見でその状況に遭遇したとして、同じように批判できていたのだろうか、って疑問を抱きます。たとえば、安倍首相が星野源とのコラボ動画を公開して批判されましたが、あの一件も私はネットニュースであとから知った。もしその動画を、批判が起きてるとも何も知らずに見たとして、私はどう思ったろうか。きっと批判的な考えを抱かない、そんな...溢れかえる批判

2020/04/28 13:54

休業要請を受けた事業者へ

通常状態21日目。コロナが猛威を振るう今日この頃、いかがお過ごしでしょう。引きこもりの私にはあんまり関係が無い。自分は、いま日本で一番コロナの影響を受けていない人間なんじゃないかって思うくらい。影響があるとしたら、ティッシュやトイレットペーパーが手に入りにくいってことと、近所のお店の営業時間が短くなったり、お店よっては閉店するところもあったりってことくらい。それでも、このコロナ問題がどうなるのかが、なんだかとても気になる。報道番組やニュースをいつも以上に気にかけている。日本政府はなにかと批判されがちですが、そもそも政府が引き起こしたコロナでもなし、政府に八つ当たりするのは筋違いです。別に誰も八つ当たりなんかしてないでしょうし、こういう事態だから政府が国民を守るのは当然のことです。でも、休業要請を受けたお店の人が...休業要請を受けた事業者へ

2020/04/21 18:24

帰省崩壊

通常状態9日目。今年もまた、正月に実家に帰った時に過食崩壊を引き起こした。そういえば、これまでに通常状態のままで正月の帰省を乗り越えたことってあったろうか。今回は、初日は別に問題なくやり過ごせた。少し食べ過ぎた気もしていたが、崩壊まではいかずに持ちこたえた。しかし二日目に崩壊。あと数時間の辛抱だったのに。数時間我慢すれば一人の家に帰られたのに。その後は3月の後半くらいまでずっと過食状態。なんかもうどうでもよくなってきた、そんな気がしていた。一応いまは落ち着いています。ゲームに夢中になっていたら、気が付けば過食するのを忘れてたって感じです。「FF8」、「ワンダの巨像」と遊んで、いまは「FF12」で遊んでいます。でもなんか、ここ最近はのめり込めない。帰省崩壊

2020/04/09 14:55

トロフィー制度

通常状態31日目。通常状態に戻りはしたものの、引き続きゲーム三昧の毎日を送っている。つい今しがた「FF10-2」をトロフィーコンプリートしました。この「トロフィー制度」ってのが不思議なもんでして、どうも制覇したくなる。最初は全然そんなことなかったんですけどね。PS4を買って最初に遊んだのは「ドラクエ11」でした。そのときはトロフィー制度自体を知らず、ゲームプレイ中に画目の左上に「トロフィーを獲得しました」って知らせが出てきて「なんやねん知らんやんけ」って思っていたくらいです。トロフィーのことを何ら意識せず、ただ普通にゲームを楽しんでいました。遊び終わったときには、トロフィー獲得率は100％に達していなかったけど、そんなことは全然どうでもよかった。それがいつからか、トロフィーのことを意識するようになった。「アンチ...トロフィー制度

2019/12/30 13:56

忍耐

気付けば長らく過食状態。通常状態を崩壊させたのはいつのことだっけ。前回の記事を確認したら8月10日。そうそう、お盆に入って一旦バイトが休みになった、その小休止のとある昼さがりに過食した。切り離し作業の失敗パターン。たしか、昼食をちゃんと終えられず暴走した。プロテインブラウニ―を頬張った。お盆明けのバイトを、足を怪我したと偽って休んだ。そのまま3ヶ月以上過食状態。この間、よくゲームをした。つい今しがた、ff10をトロフィーコンプリートした。とりあえず、この4，5日は過食してない。忍耐

2019/11/26 06:38

危険な小休止

通常状態125日目。昨日でとりあず一旦アルバイトが終わりました。お盆に入りますからね。お盆明けにまた6日間ほど出勤します。それまでしばしのお休み。一日のうちに波がある。やっぱり朝の通勤のときは過食衝動が疼く。電車に揺られながら過食したい感覚と戦っている。本来なら、社会の一員となって出勤している自分に張り合いを感じるところなのに。どうも今から行く職場から逃げ出したい気持ちになる。今の職場は決して嫌な場所ではなく、たしかに肉体的にはつらいけど、でも私にとっては恵まれた環境のはず。それなのに逃げ出したいだなんて、どの口が言うんだって感じです。いつも職場には、自前のお弁当を持って行ってます。お弁当というほど大層なものではないんですが、中身はご飯とおかかと目玉焼きです。以前、卵を切らしているのに買い物に行くのをすっかり忘...危険な小休止

2019/08/10 09:10

揺らぐ安定

通常状態122日目。昨日、スーパーに買い物に行きました。通常時に食するための豆腐を買いに。そこで、物は試しにと菓子パンコーナーへと足を運びました。夜の八時を過ぎ、値引きシールが貼られている菓子パンたち。過食衝動が疼く。薬によって揺るぎないと思われていた精神も、急に危うくなる。脳が欲する。結局、何事もなく買い物を終えたのは、明後日にまたバイトの出勤が控えているから。これがもし何も予定が無かったらどうなっていたことかと、いつものことながら思う。帰宅して布団に入って眠りに就くとき、ここ最近はいつも電池が切れたように、エネルギーの尽きた体がすぐに休もうとするのに、今夜はなんだか目がさえる。頭の中で過食の嵐が舞っている。通常状態から過食状態に崩壊するときの、あの過食の快感を、脳が追いかけている。脳があれをまだ覚えている。...揺らぐ安定

2019/08/07 08:30

意外な救済

通常状態115日目。最近はアルバイトな毎日を過ごしています。今週の月曜日から作業内容がグッとハードになりました。来週の月曜日まで続きます。土日を除いて、全部で6日間。初日を終えた時点で体がだいぶきつかった。夜寝るとき、横になった体が悲鳴をあげている感じがする。クタクタになっている。でもそれがどこか心地よかったりもする。すぐに眠りに就くことができる。でも実際問題として、初日でこんな感じで、あと5日間ももつだろうか。昨日火曜日、2日目。やっぱりしんどい。というか先が長い。この暑さだ、体力がいつも以上に奪われる。朝、通勤の時点でしんどい。職場に着くまでにすでにクタクタな感じ。そんなとき、少し過食衝動が疼く気がする。このまま電車を下りずに、何処か遠くへ行ってしまいたい。過去には、そんな欲望を実行に移したこともあった。小...意外な救済

2019/07/31 20:32

マイプロテイン－ソイプロテインノンフレーバー

通常状態112日目。ここ数カ月はマイプロテインの抹茶味ソイプロテインを飲んでいましたが、先日1袋2.5キロを全て飲みきり、今はノンフレーバーのソイプロテインを飲んでいます。ノンフレーバーの栄養成分はホームページに記載されているんですが、一応画像を貼っておきます。100グラムあたりのカロリーは387カロリー。脂質は0.5グラム、そのうち飽和脂肪酸は0.1グラム。炭水化物は5.0グラム、そのうち糖類が0.1グラム、食物繊維は1グラム。タンパク質は90グラム。一番下の3.8グラムっていうのは塩分量です。味はノンフレーバーだけあって、抹茶味から切り替わった最初の一杯なんかは、味気なくて物足りないって感じがしました。ただ、何回も飲んでいるうちに、えらいもんで慣れてきます。水をよく吸うっていう特性は抹茶味と同じで、よってす...マイプロテイン－ソイプロテインノンフレーバー

2019/07/28 19:24

笑顔の忘れ物

通常状態102日目。Sさんには友達がいる。その女性をここでは便宜上「えす友さん」と呼ぶことにしましょう。えす友さんと一緒にいるとき、Sさんは笑顔を見せる。そう、笑顔を見せられる相手がいる、これって重要なことなんですよね。私はひとに笑顔を見せるのが苦手です。それが家族であってもあまり得意じゃない。よく他人から「あまり笑わないね」って言われます。私はいつから笑わなくなったんだろう。きっとSさんは、えす友さんとも知り合えて、今のこの現場をそれなりに楽しんでいるんじゃないかな。えす友さんは若い。まだ幼いくらいな感じです。先日、現場に若い男性がやって来た。髪をかき上げる仕草が印象的だったので、サラヘア君と名付けましょう。サラヘア君がここの現場にやってきたのは初めてのことでした。しかしその日、勤務が終わって帰路についている...笑顔の忘れ物

2019/07/18 20:01

私の愛する鰹節

gooニュースhttps://news.goo.ne.jp/article/ktv_news/region/ktv_news-d04cc74c6bf94bbdaa55ea99b35c6f7a通常状態99日目。ちょっと前に、トラックの荷台から高速道路上に冷凍カツオがばら撒かれるという珍事がありました。それを聞いた私の最初の感想は「勿体ない事をするな！」です。私は毎日鰹節を食べています。「プロテインブーム」の記事でも述べましたが、いつの日か鰹節ブームがやってくると思っています。そうなると鰹節の値段も上がるでしょう。ただでさえ海産物は漁獲高が減っています。地球温暖化のせいなのか、漁師たちが乱獲しすぎたのか、理由はわかりませんが、とにかく水産物の量はどんどん減る一方。そんな中での、カツオばら撒き事件。しかもその数日後の...私の愛する鰹節

2019/07/15 19:39

変わらぬ世界

通常状態88日目。只今絶賛アルバイト期間中。Sさんとも何度か顔を合わせていますが、これまで通り何の進展もない。どうやらSさんは友達を作ったっぽい。現場でよくその友達とおぼしき女性と一緒にいるのをみかけます。私なんか、もうこの現場で働くようになって長いけど、友達なんか一人も出来やしない。そしてこの先もできない、そんな気がする。ご祈念帳には「気のあった友人ができますように」って書いてあるけど、全然ダメだ。でもこれって私自身のせいなんですよね。この信心はおすがり信仰ではなくて、自分自身の強い生命で叶えていく信仰なわけですが、私自身が変わらないもんだから、状況は一向に打破できない。「必要なものはもう与えただろ、あとは自分でなんとかしろよ」って感じでしょうか。友好の輪を広げるSさんと比較すると、なんだか自分が惨めにもなる...変わらぬ世界

2019/07/04 20:46

危ういBBQ

通常状態85日目。昨日、実家に帰ってBBQをしました。兄から一緒にどうかと誘われたんです。摂食障害の私にとっては、食事に関わる誘いは断りたいところなんですが、家族との思い出を残しておくことも大切だと思い、付き合うことにしました。これまでにも、実家に帰ったことがきっかけで過食崩壊してしまうという過去が何度もあります。ですが、今回は大丈夫でした。どのくらいのカロリーを摂取したのかは不明ですが、自分の中で「食べ過ぎてはいない」と思うことができる。でも少し危なかった。母親の作った肉じゃがを食べたとき、このまま暴走してしまおうかと脳裏によぎる衝動。肉じゃがは料理の過程で砂糖が使われている。普段食べない砂糖を久しぶりに摂ったことで脳が反応してしまったんだろうか。とにかく、普段同じものを毎日口にするだけに、普段食べないものを...危ういBBQ

2019/07/01 19:32

接近

通常状態79日目。今日職場に久しぶりにSさんが現れました。朝の通勤のバスの中で一緒になりました。Sさんに会えただけでも十分なのに、車内でだいぶ距離が近かった。心がざわざわして落ち着かない。最近の私は、日に日に顔にシミができ老けこんでいく自分に嫌気がさして、人生を諦める覚悟とせめぎ合っていました。こんな姿の私を見られたくないと心のどこかで思っていた。だからだろうか、心がざわざわして落ち着かない。いや、やっぱりSさんが私の中で特別な存在になってしまっているからだ。今日、初めてSさんと面と向かって挨拶をした。視線を交わして挨拶をした。出会っておよそ一年ほどになるが、今まで一度もまともなコンタクトをとってこなかった。遠くから見ているだけで実際には避けるようにしてやり過ごしてきた。だもんで、いうなれば、Sさんがどの程度私...接近

2019/06/25 21:06

資格なし

通常状態77日目。今週、結局一度もSさんは出勤しなかった。そうなるだろうなとは思いつつも、毎朝「今日はひょっとしたら来てるかも」ってどこか期待している自分がいる。このままずっと来ないかもしれないし、いつかまた来るかもしれない。いつかまた来るんだとしたら、いまこのSさんがいない期間は、私にとって試練の時だと思っている。この期間に、周りの人とちゃんとコミュニケーションが取れるかどうか、だと思っている。でも今週の私は全く何もできなかった。だからSさんと会う資格が無い。だからSさんは来ない。そう思っている。資格なし

2019/06/23 20:03

上っ面のお題目

通常状態71日目。先週からまた倉庫のアルバイトが再開しました。今のところSさんは顔を見せていません。ひょっとしたら、なんとなく、今回はもう来ないのかもしれない。今の私の気分的には、なんとなくそんな気がする。その方がしっくりくる、とでもいいましょうか。Sさんのいない現場は平和です。緊張することも無いし、焦ることも無い。平常心でいられる。でもそのせいか、職場の人と仲良くなりたいという気持ちが全然湧いてこない。一人で別にいいやって思ってしまっている。その方が楽ですからね。結局俺は自分ひとりじゃ何にも変われないのか。心が動かない。御本尊様の前のご祈念帳には「職場の人と仲良くなれますように」と書いているけど、実際には心が微動だにしない。いざ職場に行くと、何もできない。何かをしたいとも、そこまでたいして思ってもいない。私は...上っ面のお題目

2019/06/17 19:46

お1人様

通常状態67日目。2週間ほど前、男子部の人に連絡をして、今では一応、学会活動を再開しています。お題目の方も、ここ3週間くらいは毎日一時間以上挙げています。多い日は100分近く挙げたりした日もありましたが、今ではややともすると1時間挙げるのがやっとといった感じになってしまってます。最近はやっぱりどうも老けこんでいく自分に気分を沈めがちです。テレ東の「家、ついて行ってイイですか」って番組を見ていたら、45歳で漫画家アシスタントをやっているって男性が取材を受けてました。家賃2万5千円の4畳半の狭い部屋に住んでいて、アシスタントとしての月収は20万位みたいです。アシスタント募集の求人広告には20～30代といった年齢制限がなされているものもよくあり、それを見て「自分は応募できないですね」とつぶやく彼。独身で過去に女性との...お1人様

2019/06/13 20:06

お薬の時間です

通常状態52日目。最近シミが増えた。右目の目じりのあたりに。左右対称じゃないのが気に食わないし、なんか殴られて青痣ができたみたいな感じでかっこ悪い。体型にこだわったり、顔のシミを気にしたり、なんか女々しいんだよな、俺って。どんどん老けていく。恋とかいってる場合じゃない。そんな資格もどんどん失っていく。耐えられるだろうか。でも生きてみせる、それでも生き抜いてみせるって、そう言い聞かせて頑張っている。先日、2年ぶりくらいに精神科に行ってきました。それで薬を貰って只今服用中。通常状態も50日を過ぎ、体が少し倦怠感を覚え始めている。やることが無くて時間をもてあます。そのうえ、老けこんでいく自分に気分が沈んでいく。そんなときは決まって過食衝動が疼くけど、いまは大丈夫。この状況で頭の中が一切過食の方を向かないのは、薬が効い...お薬の時間です

2019/05/29 20:39

変化の予兆

通常状態47日目。この一週間、アルバイトに行ってきました。これまでに何度もお世話になっている倉庫のアルバイトです。例の彼女にも会うことができました。現場自体は4月にも稼働してたんですが、私は過食状態だったの出勤できませんでした。もし彼女が4月にも出勤していたのなら、私がいないことを残念に思ってくれていたりはしないだろうか、なんて都合のいいことを考えたりしていました。それはそれとして、全然彼女との距離が一向に縮まらない。それもそのはずで、彼女に限らずそもそも私は職場のすべての人と距離が縮まらない。ましてや彼女に対しては緊張があるから誰よりも縮まりにくい。それでも何人かの人はこんな私にでもたまに話しかけてくれる。たとえば40代くらいの女性のRさん。Rさんとはこれまでにも何度か話をしたことはあるんですが、今回はこれま...変化の予兆

2019/05/25 20:14

プロテインブーム

通常状態40日目。今朝「めざましテレビ」で“いまプロテインがブーム”みたいな特集をやってました。私がかねてからいっていたことです。いつか誰しもがプロテインを飲む時代がくるって。それとヨーグルト。いまYouTubeの広告でヨーグルトのCMが流れたりしますが、ヨーグルトも私がだいぶ前から注目していたタンパク源です。あとチーズとかも最近だといいなと思っていて、いつかタンパク源として流行りそうです。というか今、酪農は減少傾向にあり、それにもかかわらずタンパク質ブームで需要だけが伸び、価格は一気に上昇するでしょう。他の食品だと、鰹節とかもいつか世間が私の後を追うように注目しだす日がくるでしょう。あと忘れちゃいけないのが、皮つきピーナッツ。プロテインブーム

2019/05/17 09:00

ファイナルファンタジー7

通常状態29日目。この頃はゲームをして遊んでいます。といってもそんなにゲームも夢中になれなかったりするんですが、いま「ファイナルファンタジー7」をプレイしています。昔、子供の頃に遊んだソフトです。去年PS4でダウンロード版を購入したのにそれきりそのままだったので、せっかくなので遊んでみることに。これが思いのほかおもしろい。なんでなんだろう。子供のころに遊んでおもしろかったけど、今の方がおもしろく感じる。割と夢中になって遊んでいると、派遣会社から仕事の依頼の電話が入った。もともとこちらが出勤の予約を入れていたんですが、思いのほかゲームに盛り上がってたところに、当初の予定とは違う現場の仕事を依頼された。いつもの倉庫作業の現場じゃないところ。遠いし、朝も早いし、時給は安いし、交通費は往復で1000円以上かかるし、あん...ファイナルファンタジー7

2019/05/06 15:50

この欲求を手放す喜びを私に

通常状態23日目。先日たまたまYouTubeで「悪い習慣を断ち切る3つのステップ」という動画を見ました。過食というのも、ある意味では私自身に染みついた悪癖といえます。この動画の中で「後帯状皮質」というワードが出てきます。これは脳の一部で、動画の中では禁煙を例に説明していますが、私のことに置き換えれなら、過食衝動が膨らんでいるときは、この後帯状皮質が活性化しているといえるでしょう。そして過食をしてはいけないと思えば思うほど、余計に活性化して行動が制御できなくなる。そうではなくて距離をとれ、と。過食をしてもいいから、そのかわりにそのときの自分の感情を観察せよ、と。この動画と合わせてジョドソン・ブルワーの「悪い習慣を断ち切るシンプルな方法」という記事も読みました。この記事の中でとても納得がいったのが、前頭前野のくだり...この欲求を手放す喜びを私に

2019/04/30 14:13

スーパー閉店

通常状態18日目。近所のスーパー「A」が近々、閉店するそうです。私が子供のころからあったスーパーです。これからもずっとあり続けるものとばかり思っていました。だから驚きです。ショックです。同じ系列のスーパー「A」がもう少し離れたところにもあるので、ものすごく困るわけではありません。それに別系列のスーパー「B」も近くにありますし。それでも今までよりは不便になることに変わりはない。ここの家はうるさくて住みにくくて、それでも歩いて行けるくらい近くにスーパーが2店もあるのが唯一の救いでした。それすらも無くなってしまう。でも、さっきも言ったように、実際はそんなにどうしようもなく困るってわけじゃない。なんか年とって、環境の変化に対応できない人間になってしまっている気がする。特にスーパーは食にかかわる場所なので、摂食障害の私と...スーパー閉店

2019/04/25 05:52

落花生

通常状態7日目。皮つきピーナッツの話をします。またかよ、どんだけ好きなんだよって感じなんですけどね。前回の通常状態が崩壊するちょっと前のことです、いつものスーパーに行ったとき、皮つきピーナッツが売り切れで置いていない、入荷予定も未定という状態になっていました。まただ、一体誰が買い漁ってるんだ。とはいえ何週間もずっと在庫切れだったことなんかないんですけど、なんか不安になります。なんか被害妄想かもしれませんけど、私のやっていることを後追いで世間が求め出して、私から奪っていくみたいな、そんな気がしてくる。例えば、私がよく鶏の胸肉を食べていた頃、世間ではサラダチキンなるものが流行りだしたり。大豆食品をよく食べていると、大豆の値段が上がったり。ソイプロテインだけじゃなくホエイプロテインを飲みだせば、牛乳の値段が上がったり...落花生

2019/04/14 12:15

激痛じゃなく鈍痛

過食しました。通常状態35日目のことでした。昼食を食べ終えた直後に崩壊。切り離し作業の失敗のパターン。バイト先で貰ったチョコレートが自宅に置きっぱなしになっていて、昼食後にそいつを食べたのをきっかけに崩壊。その後スーパーへと走る。昼食を食べている最中から、もう既になんとなく物足りなさを感じ始めていました。終わりに向かうにつれて、もう終わってしまうのかって。それで、食べ終えるやいなや食器もそのままに、しまっておいたチョコレートを引っ張り出し、封を切り、匂いを嗅ぎ、口の中に入れる。まだ引き返せる、そう思いながら行動におこしている。口に入れてもなお、まだ引き返せるってどこかで思ってる。噛み砕いたものを吐き出せばまだ間に合う。チューイングってやつです。でも結局は飲み込む。過食嘔吐はしないので、こうなったらもう引き返せな...激痛じゃなく鈍痛

2019/04/08 14:57

躊躇われる

通常状態30日目。先日から、また例の倉庫作業の派遣アルバイトが始まりました。行くかどうか迷いました。なんせまだ通常状態に復帰して間もない。ついこの間まで過食状態だった私のいまの体は醜く、外に出たくない。そんな気持ちが行くのをためらわせた。それでも以前の私だったら特にお構いなしにお金を稼ぐべく行っていたでしょう。別に後腐れない職場です、誰に見られたってかまいやしない。そう思えていた。それがいまためらわれるのは、ある程度職場の人とも面識ができてしまったから。もうその場限りの人ではない。それに例の彼女がいる。彼女に今の自分を見られたくない。そう思うと今回は行くのをやめておこうかなんて考えたけど、それじゃあ以前の私に逆戻りだ。この職場は失いたくない。過食症という病気持ちの私にとってはありがたく適した職場だと思う。長期の...躊躇われる

2019/03/10 19:55

積立NISA

通常状態22日目。先日、住所変更の届け出をしようと銀行に行ってきました。もう5年以上も前の住所のままになっているので。住所変更の手続きだけをしてすぐ帰るつもりでしたが、銀行員のお姉さんが将来の為に投資信託をしませんかと勧めてきました。考えておきますと言って断ったつもりでしたが割としつこく押されて、あれよあれよと契約してしまいました。銀行員のお姉さんがきれいな人だったからまんまと口車に乗せられたか。これがもし男の人だったりおばさんだったりしたらどうだったかな。とにかく安定した収入の無い私に投資信託は厳しい。すぐにでもネットで取りやめることもできるとのことでしたが、元本割れして損する可能性あるだけに、なんか自分の意思を無視して契約させられた感じがして気分が悪い。時間が無いとか、近々まとまったお金が必要になるのでとか...積立NISA

2019/03/02 19:55

正月崩壊

正月、実家に帰省中、過食する。気をつけてはいました。過去に何度も正月の帰省中に失敗しているので、恐れながらも警戒はしていました。しかしダメだった。これまでは年末に帰省して、正月の3日くらいに自分の家に帰ることが多かった。しかし今回は、長期間滞在しては危険だと考え、一泊二日にすることにしました。1月2日の夕方くらいに行って、夕食を食べ、翌日の夕方くらいに帰る。これならなんとか崩壊せずに耐えられるだろうと。しかし少し予定が狂いました。2日の朝早くに兄が車で迎えに来てくれることになりました。電車賃が浮くので乗せてもらうことにしました。兄は実家に帰ってどうやら庭でバーベキューをして皆に振る舞おうと考えているらしい。過食症の私にとっては少し危険な状況です。焼き芋や焼きりんごなどが提供されますが、私は手を出しません。兄が作...正月崩壊

2019/02/08 22:50

精神と時の部屋

通常状態79日目。先日、アルバイトが終わりました。最終日、仕事をしながら「これが終わったら問題なく過食できるよな」なんて考えが脳裏をよぎったりもしました。帰りのバスの中でも、過食衝動が疼くのを感じました。でもその日は無事に終える。次の日も、朝の勤行をしながら過食のことを考える。実はバイト先で貰ってきたお菓子が家にあるんですが、それを食べたら・・・なんて想像する自分がいる。引き寄せられる。でもその日もまた無事に終えました。行きつけのスーパーで売り切れだった皮つきピーナッツを同じ系列の別の店舗に行って探してみようと思い、昨日、自転車を走らせてました。ここらの近所ではだれかピーナツ好きの人がいて、その人が大量にピーナツを買いあさっているんじゃないか、だから近所のスーパーでは在庫切れになっているじゃないか、なんて考えて...精神と時の部屋

2018/12/31 22:15

皮つきピーナッツの危機

通常状態74日目。今日はたいへん危なかった。というか、最近どうも不安定です。先日、クリスマスで賑わうスーパーで買い物をしているときも、過食衝動が疼いた。そして今日もまた。バイト終わりの疲れた体でスーパーに買い物に出かけました。卵を切らしたので今日買わなきゃ明日のバイトに持って行く弁当を作れない。それとピーナツも買うつもりでした。いまの私は通常食のメニューとして、うす皮つきのピーナッツを食べています。しかし、今日スーパーに行ってみると品切れで売っていなかった。前も品切れだったのですが、そのときは空の棚にいつ入荷されるかが書いてありました。しかし今日は「好評につきメーカー欠品中」とだけでした。ひょっとしたらしばらく入荷しないかもしれない。通常食を安定して購入できないとなると厳しい。安定が揺らぐと精神も揺らぐ。その直...皮つきピーナッツの危機

2018/12/26 20:52

マイプロテイン-ソイ抹茶味

通常状態72日目。以前にも書きましたが、私はジムで本格的な筋トレをしているわけでもないのに、プロテインを常飲しています。これまで、ソイプロテインはニチガのものを飲んでいたのですが、ちょっと前に家にあるやつを全て飲みきってしまい、かつその上、すっかり新しいやつを調達するのを忘れてしまっている始末。でも、以前キャンペーン中に買ったマイプロテインの方のソイプロテインがあるので、今はそれを飲んでいます。抹茶味のソイプロテインです。栄養成分は以下の通りです。100グラムあたりのカロリーが352kcal。脂質が0.5グラム、そのうち飽和脂肪酸は0.1グラム。炭水化物が4.6グラム、そのうち糖類が0.9グラム。タンパク質が82グラム。となっています。ひとつ気になるのが、表記されているタンパク質の量は、純粋な含水での値なのか、...マイプロテイン-ソイ抹茶味

2018/12/24 19:46

2種類の体

通常状態66日。先週の火曜日、私はバイトを休みました。休んだというか、その日を休みだと思っていました。なぜそう思ったのか。前日の月曜日に派遣会社から電話がありました。出勤日の変更や追加など、いくつか伝達を受けました。そのなかに「明日キャンセルになった」といった旨があった気がした。というのも、勤務のある前日には夕方になると「明日の出勤確認のメール」が届くんですが、その日は届かなかった。だから「あれ？明日は勤務があるはずなのにな」って思いました。それで「ああ、そういやさっきの電話でキャンセルみたいなこと言ってたっけ」ってなってしまったわけです。そこですぐ派遣会社に確認の電話をすればよかったのですが、それを怠って下手をこきました。次の日、昼頃に派遣会社から「なぜ出勤していないんだ」って電話がありました。出勤確認のメー...2種類の体

2018/12/18 20:31

どうせ恋をするなら意味のある恋を

通常状態57日目。アルバイトの話をします。いつもたいてい決まったメンバーで決まった作業をしている、そんな日が続いていました。新鮮さはなく、ただ肉体に疲労と精神に誰とも仲良くなれないことからくる自己嫌悪を少し抱えて帰る日々。そんな中、先日より作業内容が少し変わり、それに伴い人員が追加されました。見知らぬ顔が一気にやって来た。少人数の時と違って大勢ってのはなんかいいもんですね。昔はそんなこと思いもしなかったけど、いまはなんかそう感じます。人が増えると荷物を入れるロッカーが混んだり、休憩スペースのイスが埋まっていて座れなかったりと、実際には不都合なことの方が多いんですが、それでも何かこう、気分転換になる。いつもの慣れた作業場に知らない新人さんがたくさんいるってのは新鮮に感じます。ひょっとしたらこの中の誰かとなら仲良く...どうせ恋をするなら意味のある恋を

2018/12/09 11:50

秘密の摂食障害

通常状態41日目。普段は基本的に家に引きこもっている私ですが、いまはアルバイト期間中なので外に出ています。「人と仲良くなれない病」の私は、バイト先でも基本一人なわけですが、しかしこれはこれで良い点が一つあります。というよりも「人と仲良くなった場合、摂食障害者にとってひとつ厄介な弊害が生じる」といった方がいいでしょうか。そう、食事に関することです。摂食障害者にとっての理想的な食事っていうのは「一人で食べる、ちょうどいい時間帯に食べる、自分の決めた納得のいくものを食べる」といったものじゃないでしょうか。摂食障害者にとってはというより、拒食症の人にとっては、といった方がいいかな。少なくとも私の場合、通常状態のときはそういった食事が理想です。逆に言うと「食べたくないタイミングで食べたくないものを食べる」ってのが最悪です...秘密の摂食障害

2018/11/23 17:47

ズル休み

通常状態36日目。教学試験を終えてからは無料期間中の「ファイナルファンタジー11」を満喫しています。そんな中、先日よりまた久しぶりにアルバイトが始まりました。いつもの派遣先です。12月中旬まであるそうなので全部出勤して稼いでおきたい。それはそうと、ただいま「ファイナルファンタジー11」では無料キャンペーンだけじゃなく他にも色々とキャンペーン中です。例えば、レベルが上がりやすくなっていたり。今だけのことだから、この期間中にできるだけやり込んでおこうという考えが私の中にあります。それで、この土日はバイトも休みなので「さあやるぞ」ってなもんでした。それで、創価学会の会合の誘いがありそうだなと思いつつも、ケータイを見ないようにしてました。見て誘いのメールがあったら、行かないにしても気持ちよく遊べない。それなら最初から見...ズル休み

2018/11/18 20:13

教学1級試験

通常状態29日目。教学1級試験が終わりました。やっと終わったって感じです。今日まで試験に向けて毎日勉強してきました。試験範囲の勉強を一通り終えてからは、ただひたすらおさらいをしていました。自分なりに試験に出そうだなと思う箇所に見当をつけて、何度も何度も繰り返し読み書きしていました。十分覚えたと思えても試験を終えないことにはこの作業をやめられず、なので試験が終わってようやく解放された感じがします。こんだけ勉強したのは久しぶりです。悪くない。教学の勉強をしながら、これが終わったらこんな感じでなにか他のこと、たとえば中学の理科や高校の古文でもなんでもいい、なんか勉強してもいいかもななんて思えた。でも今、オンラインゲーム「ファイナルファンタジー11」が無料キャンペーン期間中で、試験が終わったことでようやく気兼ねなく遊べ...教学1級試験

2018/11/11 16:33

兄弟抄

通常状態25日目。今日は少し創価学会の話をします。これまで私はこのブログで、過食症のことを色々なたとえで語ってきました。今日もまた新たに例えたいと思います。というのも、いま教学の勉強で「兄弟抄」を学んでいます。そこで「転重軽受」の法理が説かれています。「重きを転じて軽く受く」と読みます。本来重い罪を受けるところを軽いものに転じて受けることができるということです。そしてその例えとして、鉄を何度も熱して鍛えていくと、脆さの原因である傷が表面に叩きだされてくる、とあります。まさにこれが過食症に通じる。過食衝動の発作にさいなまれるとき、自分の中の脆さが露呈している。それを外に出しきるか、あるいは、またもや自分の中に収めてしまうのか、その岐路に立っている。御書には「十羅刹、心み給わんがために」とあります。自分の信心が試さ...兄弟抄

2018/11/07 04:53

水曜日のダウンタウン

通常状態21日目。「水曜日のダウンタウン」をわりと毎週楽しみに見ています。番組内で「モンスターハウス」という企画が始まりました。恋愛バラエティ「テラスハウス」のパロディ企画です。本家の方は一切見たことないです。というか、こういう恋愛番組ってまともに見れないんですよね。なんか胸が痛む。一応クロちゃんがメンバーに参加しているという点が本家との大きな違いで水曜日らしい部分ではあるんですが、それでもどうもまともに見れない。1話目が放送されたとき、私は過食状態でした。怖くて見たくない気持ちを持ちつつも見ていたら、途中で猛烈に胸が痛くなった。画面を停止させて、思わず動けなくなった。嫉妬だろうか、あるいは自分を惨めに感じたか。おいてけぼりをくらっている、そんな感覚か。先日2話目が放送されました。そのときの私は通常状態です。だ...水曜日のダウンタウン

2018/11/03 00:17

ゲームと勉強

通常状態13日目。今は通常状態ですが、7月末から10月中旬までのおよそ二ヶ月半のあいだ、過食状態でした。その二ヶ月半、いかにして過ごしていたのか話そうと思います。当然過食していました。だから人に会うのも嫌で食糧調達以外は家に引きこもりっぱなしです。自分の太った体を見たくないので基本風呂にも入りません。これらはまあ過食状態になったときのいつもの過ごし方です。いつもと違う今回ならではの過ごし方としましては、ゲームを買って遊んでいました。PS4本体を買ったんです。ソフトもセール中で安かったので一気に4本ダウンロード購入しました。というか、このセールがあったからPS4本体を買う気になったって方が正しい。購入したソフトは「ドラクエ11」「ウィッチャー3」「ドラクエビルダーズ」「ファイナルファンタジー15」の4本です。最初...ゲームと勉強

2018/10/26 08:39

過食状態からの復帰

過食しました。7月の末に旅行を兼ねたフリー研修から帰ってきて、その数日後に過食。過食するちょっと前のことです、登録している派遣会社からバイトの紹介の電話がありました。それは初めての現場で、遠くて、えらく朝が早くて、生活のリズムが崩れるなぁ、嫌だなぁなんて思いながらも、断り切れず受けることに。電話を切ってからも、不安は募る一方。バイト出勤の日まで心を保てなかった。電話を受けた翌日だっただろうか、張り詰めていた心が壊れて過食。そのバイトはその日一日だけのことなので過食状態ながらも頑張って出勤しましたが、それが終わるともう気兼ねなくこれ見よがしに過食する始末。結局二ヶ月半ほどの間、過食状態が続きました。過食崩壊したのが二カ月以上も前のことだから、今となっては過食崩壊した瞬間のことを思い出せない。だからあまり反省の念も...過食状態からの復帰

2018/10/20 00:54

フリー研修

通常状態87日目。創価学会のフリー研修に行ってきました。母に誘われたんです。観光も兼ねて一泊二日の旅。これまでにも何度か誘われたことがあるのですが、過食状態のときは外に出る気になれないし、通常状態のときは食事を自分でコントロールできない状況になるのが嫌で断っていました。今回、初めて参加しました。そういや、旅行自体かなり久しぶりな気がします。楽しかったです。なんてことない旅行でしたが、一つ一つがいい思い出になったと思います。目にした景色から簡素なビジネスホテルの部屋まで。食事をうまく摂れるか心配でしたが、問題なく終えることができました。何カロリーなのかとかは把握しきれませんでしたが、摂り過ぎていない自信があったので暴走することもありませんでした。ただ、解散して一人になったとき、少し危なかった。このまま過食に走るこ...フリー研修

2018/07/26 17:26

予定より早く

通常状態83日目。7月31日までは平日のアルバイト勤務をやり切ろうと頑張っていたのですが、先日派遣会社から電話がありました。どうやら、今の職場での仕事が当初の予定より一週間ほど早く終了することが決定したようです。少し拍子抜けです。単純に稼ぎが悪くなる不満もある。でも少し安堵している気もする。明日の勤務が最後になります。今日少し、過食衝動が疼いた。でも明日の仕事に支障をきたすから過食はしない。でも明日の勤務を終えたらどうだろうか。もう過食できる状況。ただ、今いる状況次第で過食衝動を抑えつけることができたりできなかったりするってことは、それは結局意志が弱いってことだぞ。予定より早く

2018/07/22 16:57