オメガ3のアマニ油、えごま油&DHA.EPAで美味しく体質改善。アトピー、花粉症、美肌、ガン予防
娘のアトピーをきっかけに食と健康を追求してきました。オメガ3のアマニ油中心の健康料理です。 知食料理研究家。著書:「DE-OIL」でキレイになる、体によい油で作る絶品料理シリーズ
今日は土用丑の日です。 うなぎはDHA.EPAが豊富な魚です。 ウナギの蒲焼き150g(鰻重1人前)の必須脂肪…
魚は種類によってDHA.EPAの量が全く違う。メカジキのバターソテーは?
メカジキはカジキマグロと呼ばれるのでマグロの一種と思いがちですが、実はカジキとマグロは別種の魚だそうです。 食…
「ブログリーダー」を活用して、DE-OILさんをフォローしませんか?