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大殿筋トレーニング
訪問ありがとうございます普段から運動とかしてるけど腰痛改善には大殿筋トレーニングもいいって聞いてトレーニングしてたら椅子や便座に座るにも痛たぁ～ですお尻が筋肉…
2023/10/29 14:47
キャベツたっぷり焼き肉と冷や麦
訪問ありがとうございますキャベツたっぷり焼き肉冷や麦卵焼き焼き肉は夕飯に食べます冷や麦とソーメン違いって調べたら麺の直径が1.3㎜から1.7㎜は冷や麦1.3㎜…
2023/10/15 16:16
鳥のさえずりと黒アゲハ
訪問ありがとうございます宜野湾市民パークはいろいろな木々や花々ウオーキングしながら楽しんでます 涼しくなって心地いいです ジャージ 上下セット トレーニング …
2023/10/15 10:03
チキンとサツマイモの甘辛煮
訪問ありがとうございます今日の晩酌のおつまみクラシル見て作りました 柳宗理 Sori Yanagi 鉄の表面に凹凸があるこびりつきにくいマグマプレート鉄フライ…
2023/10/14 11:58
心地よい風
訪問ありがとうございます早朝アルバイト終えて市民パーク公園をウオーキングいい天気で心地よい風に包まれました 【10/15限定★抽選で2人に1人ポイントバック！…
2023/10/14 11:41
2023/10/09
2023/10/09 12:44
セミの名前教えて
訪問ありがとうございます今日も早朝の仕事終えて公園でウオーキングセミも鳴いてますこのセミの名前教えて下さい 秋は枯れ葉が散りますこれ作業するとはまります …
昇降踏み台運動でダイエット
こんばんは！ 訪問ありがとうございます今日は踏み台昇降運動の紹介テレビを見ながら音楽を聴きながらできる有酸素運動ですダイエット効果もあります踏み台昇降運動は…
2023/10/08 18:08
秋の空は変わりやすいから
訪問ありがとうございます今日も歩いて、走って来ました沖縄本島は日中は暑くなりそうでも、秋の天気は変わりやすいから雨具は用意してたほうがいいですね○○と秋の空○…
2023/10/08 09:44
雷？
訪問ありがとうございます昨日の夜外からゴロゴロみたいな音がして雷？秋は天気が変わりやすいから雨でも降るかな？と思って外みたら花火でした近くの大学かなと思うんで…
2023/10/01 17:57
読書の秋
訪問ありがとうございます 朝夕は少し涼しく感じますねでも日中はまだ暑いです 熱中症対策は引き続きおこなってお体をご自愛ください 私は読んでない本がたまってしま…
2023/10/01 17:49
2023年10月 (1件〜100件)
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