かめ、ときどき、まつ

母なる想い

先日、一日の終わりに テレビでも見ようかなとつけると、 残り30分程となった 野田聖子議員のお子さんとのドキュメンタリー番組でした。 生む手段といおうか...

2013/04/28 11:52

産後のリバウンド10.5

久しぶりの産前産後の骨盤矯正 エムサロンへ行きました。 気になっていた大転子ですが 私はもともと、出っ張っていたようで それが産後おしりが緩んでしまった...

2013/04/27 02:38

産後のリバウンド10

朝の体重52.3kg 今日からは、食べたものも記録。 味噌玄米おじや お豆腐 ひじき煮 かんぴょう煮 朝食は いつもこんな感じです。 普段は玄米とお...

2013/04/26 09:43

産後のリバウンド9

朝の体重52.2kg 51kgまでは、すんなりと減るかと思っていましたが、なかなか！ それでも、48kg目指して ちょっとずつでも減らしてゆきたいと ...

2013/04/25 23:56

産後エクササイズ覚書3

体型崩れの原因になるものに、 授乳スタイルがあると教わりました。 横座りはもってのほかで、 胡座も実は実は…らしいのです。 床に座るのならば、座禅を組む...

2013/04/25 16:07

産後エクササイズ覚書2

産院でのエクササイズを教えてくれた インストラクターの方。 すごく綺麗。 食生活に関して教えてもらいました。 1.40歳過ぎたら夜は炭水化物を抜く。 ...

2013/04/24 20:35

産後エクササイズ覚書1

本日の産院でのエクササイズ、覚書。 骨盤の状態と毎日のエクササイズは ひとつ前の記事に。 このエクササイズ、 美容系とでも言うのかな。 ヨガともピラティ...

2013/04/24 20:06

産後のリバウンド8

朝の体重52.3kg 夜、食べ過ぎてしまったご飯が やっぱり響きました。 今日から産院で開催している 産後体型戻しのエクササイズに通うことにしました。...

2013/04/24 19:30

産後のリバウンド7

朝の体重51.5kg マクロビ離乳食教室でお知り合いになった 親子とおもちゃのある場所へ遊びに行きました。児ははしゃぎまくり。 珍しく抱っこ紐の中で の...

2013/04/23 23:22

産後のリバウンド6.5

夕飯後の体重52.0kg 唐揚げが好きです。 基本的に揚げものが好きなんです。 初めて大豆の唐揚げを食べたとき、 別にお肉でなくても全然良い！ と思い...

2013/04/22 22:16

産後のリバウンド6

朝の体重51.3kg 旅行中、同席した友から もらった個別包装に入った イチゴタルトのお菓子があったのですが そのときには食べず、 今日食べようと思って...

2013/04/22 12:48

産後のリバウンド5

朝の体重50.8kg。 で、家に帰って来ました。 道中、昼食をしたり、〆は夕食まで どっぷりと旅行を満喫しました。 そして、体重は52.4kg。 や...

2013/04/21 21:05

産後のリバウンド4.5

少し遠出の旅行中です。 やはり、かなりがっつりと食べてしまいました。同じ肥えるならば美味しく肥えたいので 良いのですがね、 帰ってから、食欲に支配されな...

2013/04/21 00:39