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2022年の自家発電量と使用量
我が家の2022年12月と年間の発電量と消費量が判明しました(^^ゞ。12月のソーラー発電量が395.9kwh、エネファーム発電量が359.8kwhで、...
2023/01/02 15:51
升田山下見登山
今日は歩荷トレーニングの3回目として、前回より3kg重い27kgのリュックを背負って近くの升田山を歩き回ってきました。背負ってしまえば重さは大して苦になら...
2022/12/09 22:37
11月の我が家の電力収支記録
書くのを忘れるところだった(^^ゞ。11月の我が家の電力収支記録です。ソーラー発電量が389.6kwh。エネファーム発電量が244.2kwh。合計発電量が...
2022/12/04 21:45
葉っぱ3号に100%充電したら
9月29日に納車されて以来、ちょい乗りだけだけどちょこちょこ乗っていて、充電も何度かしてはいるのだけど、100％まで充電したことはありませんでした。昨日...
2022/11/18 14:01
高御位山で歩荷トレーニング
今日は二度目の歩荷トレーニング。前回より6kg重い24kgのリュックを背負って前回と同じコース、成井から高御位山に登って、鹿島神社の裏山の展望台まで縦走...
2022/11/17 18:34
2歳になったばかりのユウが、自力で高御位山に登った
11月3日に、ハルとユウと長女と一緒に高御位山に登りました。2歳になったばかりのユウは、前回登った時は危険な所やぐずった時に何度か抱っこしたけど、今回は...
2022/11/09 10:25
10月の我が家の電力事情
誰も興味ないでしょうが、10月の我が家の電力収支が判明しました(^^ゞ。ソーラー発電が442.5kwh。エネファーム発電が248.0kwh。総自家発電量は...
2022/11/01 22:31
我が家の前にコウノトリ！
10月21日の朝、出勤するために外に出たら、家のすぐ前の休耕田に一羽のコウノトリがいました(^^ゞ。通勤コースの途中にあるため池では、冬になって水が抜か...
2022/10/22 16:37
歩荷トレーニング
今日は歩荷トレーニングとして5kgの鉄アレイ2個を入れた18kgのリュックを背負って、成井から高御位山を通過して鹿島神社裏まで縦走往復したのだ。もう長い...
2022/10/20 20:14
9月の我が家の電力事情
我が家の2022年9月の電力収支報告です(^^ゞ。太陽光発電量が459.7kwhでした。エネファームの発電量が316.6kwhだったので、合計自家発電量...
2022/10/09 13:09
葉っぱ3号がやってきた
9月29日に、日産のディーラーまで約9km走って行って葉っぱ3号を受け取ってきました。来春就職する次女用にLEAFのe＋Xを4月末に注文して、5ヵ月後の...
2022/10/04 17:20
葉っぱ1号の車検
先日、嫁さんが乗っている日産の電気自動車LEAF（葉っぱ1号）の車検を受けました。このクルマは、2020年に中古で買った2017年式モデルなので、ウチに...
2022/09/30 14:13
8月の我が家の電力事情
8月の我が家の電気事情が判明しました(^^ゞ。太陽光発電量が546.8kwh。エネファーム発電量が379.8kwh。合計自家発電量が926.6kwh。電力...
2022/09/01 18:35
小高御位山経由高御位山登山
15日に、マゴのハルとまた近くの高御位山に登りました。いつもとは違うルートで登りたくて、高御位山から尾根つながりの小高御位山経由で登ってみました。前半は...
2022/08/20 20:04
3歳のマゴが自転車で平荘湖一周
3歳8ヵ月になるマゴのハルの2歳の誕生日に、ペダル無し自転車のストライダーをプレゼントしました。上手に乗りこなすようになったので、2週間ほど前にペダル付...
2022/08/14 21:02
7月の我が家の電力事情
2022年7月の我が家の電力事情が判明しました(^^ゞ。我が家では、自宅の屋根のソーラーパネルとエネファームで自家発電しています。エネファームは、LPガ...
2022/08/02 22:24
三ノ沢から大山登山
もう一ヵ月も前のことですが、6月30日に鳥取県の大山に登りました。米子道の蒜山高原SAから見える大山の南壁と、その南東に位置する烏ヶ山です。大山にはもう...
2022/07/26 21:41
再生可能エネルギーでリーフ充電中
2020年11月から日産の電気自動車リーフに乗っています。休みの日で天気が良ければ、バッテリーの残量がまだまだあってもこまめに充電しています。我が家には...
2022/07/24 22:26
長男が久し振りに帰ってきた
愛知県にいる長男は、盆と正月とGWには帰って来るのだけど、今年のGWは規制を自粛したのでした。緊急事態宣言が発令される前の2月に、甥に会いたくてひょっこ...
2020/07/28 14:11
暑い日は鉄道で遠足なのだ(^^ゞ
7月19日の日曜日は暑くなりそうだったので、日向を避けて遊べるように、またまた鉄道で遠足に行きました(^^ゞ。前回、前々回より一つ早い厄神駅発の下り電車...
2020/07/28 12:10
法華口駅でパンを食べたのだ
7月12日の日曜日に、ハルとまた鉄道で遠足に行きました(^^ゞ。前回と同じで、最寄りのJR加古川線の厄神駅までクルマで行き、厄神駅から粟生（あお）駅まで...
2020/07/28 11:42
日岡駅で電車を見たのだ(^^ゞ
先日、ハルを鉄道で遠足に連れて行って、その時の動画を編集してYoutubeに載せたら、気に入ってくれて、オレが座っている椅子によじ登ってきて定位置である...
2020/07/10 10:27
楽しい遠足(^^ゞ
7月2日の木曜日は、ハルのパパの仕事が休みになったので、ハルのパパとママは久し振りに二人だけでデートに出かけることになって、じぃちゃんはハルと遠足に行っ...
2020/07/06 14:15
白菜の浅漬けを喰うマゴ(^^ゞ
6月30日火曜日、雨降りなので今日の昼ジョグは休み。 今月のランニングは207kmでした。 休みの日で家にいたら、この季節なら喜んでシャワーランするとこ...
2020/07/01 11:18
オジギソウの芽が出ないのだ(^^ゞ
昨夏、職場の近くのホームセンターでオジギソウの苗を二本買って、二つの植木鉢に植えて丹精込めて育てたのでした。ウチのすぐ近くに小学校があって、ウチの前の細...
2020/06/15 12:16
初めての用水路遊び(^^ゞ
11月の第10回神戸マラソンが中止されることに決まった。そして、12月の地元中の地元、ウチのすぐ近くの加古川河川敷を走る第31回加古川マラソンも中止され...
2020/06/08 11:16
一歳半になったのだ(^^ゞ
6月1日にようやくアベノマスクが届いた。遅いのだ。しかも、我が家は娘夫婦が同居しているから二世帯なので、4枚届くのだろうと思っていたが2枚だけだったのだ...
2020/06/03 09:11
自撮り棒
この上側のセルフ撮影用の自撮り棒は、もうたぶん20年近くは使い続けているのではないかと思う。う～ん、さすがに20年ってことはないかな。いやでも10年って...
2020/05/22 14:55
プリウスαの燃費
昨年の10月に中古で買ったプリウスαの燃費の良さに満足しているのだ(^^ゞ。ガソリンを給油する度に、忘れてさえいなければトリップメーターをリセットして、...
2020/05/19 08:24
期待を込めてエントリーしました
11月15日開催の第10回神戸マラソンにエントリーしました。2014年の第4回大会から連続出場している大会で、3時間6分台の自己最高記録も5時間30分台...
2020/05/15 15:57
10マンエンで何買おう？ ②
10万円で家電を買い替えるのもいいけど、壊れていないまだ使えるモノを買い替えることはできない・・・・・なんてことをブログに書いた翌々日（5日）に洗濯機が...
2020/05/07 10:19
水遊びでヒチョビチョになったのだ(^^ゞ
ボクのジョギングコースである加古川河川敷の加古川みなもロードに幾つか可撤式のトイレが設置してあり、唯一洋式便器のここをしょっちゅう利用させてもらっている...
2020/05/05 14:32
10マンエンで何買おう？ ①
手を上げたら10万円くれるそうだ(^^ゞ。もちろん手を上げるつもりです(^^ゞ。沈没寸前の日本経済丸を再浮上させるためには、その10万円は貯蓄に回さずに...
2020/05/03 19:57
初登山は八ヶ岳 その2
さて、続きです(^^ゞ。オーレン小屋から硫黄岳山頂までにデジカメで撮った動画があったので、編集してみました。稜線上ではかなり強風だったようですが、す～っ...
2020/04/20 19:03
初登山は八ヶ岳 その1
初めて本格的？な登山をした時のことはブログに書いてなかったので、この機会に写真だけでも見ていただこうと思って、CDに保存していた写真を見たら、2009年...
2020/04/16 15:26
お茶の間テント(^^ゞ
4月12日日曜日、雨で散歩できないので、リビングにテントを設営してマゴと遊んだのだ(^^ゞ。ハルを抱っこ紐で抱っこして、傘をさしてちょっと外に出てみたら...
2020/04/13 12:23
夕方の散歩
4月5日の日曜日、午前中に娘二人とハルとで加古川河川敷まで散歩して、段ボールを尻に敷いて土手の斜面で草滑りして遊んだのだ。そして、夕方にもハルと二人でま...
2020/04/09 21:04
一日二回の散歩と水たまり遊び(^^ゞ
4月2日木曜日、仕事は休みだけど仕事がある日と同じ6:50に起きて、朝食を食べてお腹がこなれてから、マゴがまだ寝ているうちに10kmジョギングした。7時...
2020/04/03 14:15
お花見散歩
3月29日の日曜日、いつものように夕方になって『笑点』の大喜利を見たら、なんと無観客だった。先週見た時に、たしか「この会場のお客さん達は濃厚接触になるよ...
2020/03/30 21:17
菜の花畑で散歩
3月21日の土曜日、仕事を終えて3時頃に帰宅してからハルと楽しい散歩に出かけたのだ。もしもハルが昼寝をしていたら、その間にちょこっと走りに行こうと思いな...
2020/03/25 09:57
今年二度目の大山登山
木曜日が休みなので、3月19~20日が貴重な連休になりまして、一つ前のブログ記事に書いた西穂高岳に久しぶりに登りに行くつもりでいたのだけど、どうも天気が...
2020/03/21 22:46
厳冬期の西穂高岳 2012年1月
もう何年も前に書きかけて中断している記事があることに気付いたので、せっかくだから公開することにします(^^ゞ。面倒なので、手直しや書き足しは一切無しの手...
2020/03/16 16:42
ハルと水遊び(^^ゞ
3月15日の日曜日、今日は曇りがちだけど時々晴れたり何度も小雨が降ったりで風が強くややこしい天気であった。こういうややこしい天気を天気予報で表現するのは...
2020/03/15 19:22
マゴ守な一日(^^ゞ
3月12日木曜日、一日中ハルと遊んでじぃちゃんは幸せだったのだ(^^ゞ。加古川河川敷を散歩。初めてテントウムシに触り、タンポポの綿毛に触れたのだ。じぃち...
2020/03/13 10:00
オールAだ～(^^ゞ
先日受けた特定検診結果が届いたのだ。ぜ～んぶA判定だったのだ～！ちょー気持ちいい～(^^ゞ。毎回、肝機能でCやDがあったり、肝機能がAでも脂質がCだった...
2020/03/05 15:05
ロープの公園
兵庫県加古郡播磨町に野添（のぞえ）北公園があって、末っ子の次女が生まれるまでは近所に住んでいたこともあって、よく長男と長女を連れて遊びに行ったのだ。広い...
2020/03/04 08:21
今年は加古川市制70周年の年だそうで、その記念イベントの一つとして、ウチのすぐ近くの加古川河川敷でシクロクロスの大会が3月1日に行われる予定だったのだ。...
2020/03/02 14:06
大山でドローン空撮
2月24日に高校の同級生のモーニングさんと、鳥取県の大山に登ってきました。昨冬にも一度登ったのだけど、なかなか晴天予報の日と我々の休日が合わなくてね、こ...
2020/02/29 07:40
オズモポケットのアクセサリー
コロナウイルスの影響で、宮古島トライアスロン大会が中止されるようですね。オレは今年は落選したので何の影響もないのだけど、出場する予定だった方々はさぞや残...
2020/02/28 10:25
特定検診と水たまり遊び(^^ゞ
2月13日木曜日、毎年恒例の特定検診と幾つかのがん検診を受けてきました。身長はまた少し縮んで163.8cmでした(T_T)。70歳になる頃には150cm...
2020/02/13 20:11
オズモポケット
You Tubeで老後の生活資金を稼ぐためには、ブレの無い美しい動画を撮らねばならないのだ！ということで、ジンバルの購入を検討していました。ジンバルって...
2020/02/04 09:45
昼ご飯はイチゴですよ(^^ゞ
1歳2ヶ月になったマゴのハルは果物が大好きなのだ。オレが果物好きなので、スイカにミカンに梨に柿にリンゴと、誤飲誤嚥しないぐらいに小さく切って与えたら食べ...
2020/02/02 22:48
幸福の黄色い長靴(^^ゞ
水たまりで遊ぶのが好きらしいハルに、長靴を買ってやったのだ(^^ゞ。娘（ハルの母親）と、どれにしようね？などと相談しながら、27日の夜にアマゾンでポチっ...
2020/01/29 11:51
初めての水たまり遊び
1月23日木曜日、折角の休みだというのに朝からシトシト雨が降っていたのだ。しょうがないので、午前中はマゴの動画を編集して遊んだのだ。 娘（マゴの母親）が...
2020/01/24 12:18
勝手に祝日を変えるんじゃないよ！
皆生トライアスロンからメルマガが送られてきて、今年の開催日は7月19日の日曜日だそうだ。皆生は毎年海の日の連休の日曜日に開催されていたので、仕事を休むの...
2020/01/21 11:29
備前♡日生大橋サイクリング
1月19日の日曜日、自転車仲間が岡山県備前市の日生から『備前♡日生大橋』を通って鹿久居島（かくいじま）へ渡り、さらに『頭島大橋』を通って頭島へ渡るサイク...
2020/01/20 00:05
大きいことはいいことだ！
昨年11月に、大山の写真をA0（エーゼロ）サイズ）にプリントしたことを書いたのだ。 しかし、ヒトの欲望には果てしがないのだ。今回、さらに大きなB0サイズ...
2020/01/17 12:19
恵子とは別れたのだ(^^ゞ
昨年10月から中古のプリウスαに乗っているのだ。燃費は約21km/Lで、10~11km/Lだったディフェンダーのほぼ半分なのだ。プリウスαのレギュラーガ...
2020/01/15 16:10
動画編集ソフトを買ったのだ(^^ゞ
DJIのMavic miniというドローンで撮った動画を編集するのに、mini専用の付属の無料編集ソフトを使っていました。無料と言ったって、そのソフト料...
2020/01/11 21:14
ハルの冒険
1月9日木曜日、今日は休みの日なのである。昼過ぎにゆるめのビルドアップで12km走ったのだ。加古川マラソン用にこんなシューズを買っておいたのだけど、テー...
2020/01/09 17:11
新年おめでとうございます
もう3日ですが、新年おめでとうございます。本年もよろしくお願い申し上げます。 さて、宮古島トライアスロンに当選したら元日からトレーニングを始めるつもりで...
2020/01/03 19:48
仕事納めでした
12月28日、今日は仕事納めでした。一年間、それなりに頑張りました。お疲れ様～オレ(^^ゞ。さぁてと、明日から1週間は仕事のことは一切考えず、飲んだくれ...
2019/12/28 21:43
加古川花火大会は中止
ここ数年は、11月の神戸マラソン、12月の加古川マラソン、2月の世界遺産姫路城マラソンの3本走ってきたのだけど、今シーズンは3本は多いな、しんどいな(^...
2019/12/27 22:17
腸カゼ長引く
先週ハルが急に発熱して、病院で診てもらったところ腸カゼと診断されたのだ。可哀そうに、ぐったりして食欲はなくなり、いつもはグビグビ飲む水も飲まなくなり、眠...
2019/12/22 17:12
ついにドローンを買ったけど(^^ゞ
29日にドローンが届いたのはいいのだけど、取説が付いてないのよね。いやっ、付いて無いわけじゃないんだけどね、どんなに頑張って省略して省略してももうこれ以...
2019/12/12 21:08
ついにドローンを買ったのだ(^^ゞ
ついにドローンを買ったのだ。前から興味はあって、matsuさんが海岸線を走っているところを、ドローンに追尾させて撮った動画をブログに載せたのを見ていいな...
2019/12/09 14:09
仮面ライダーデスク その3
オレが中学校に入学する2,3年前までは平福小学校のすぐ近く（道の駅平福からもすぐ近く）に利神中学校があり、海内小学校を卒業した子供たちは自転車で通学して...
2019/12/04 18:14
仮面ライダーデスク その2
小学校一年生の時の写真。もう47年も前の写真なので全員顔出しにしちゃうのだ。前列向かって右端がオレ(^^ゞ。女性の先生が担任だったオオクボ先生。 オレの...
2019/12/02 13:57
ハルの誕生日
12月1日日曜日、今日はマゴのハルの1歳の誕生日なのです！元気に1歳の誕生日を迎えることができたことに感謝なのです。ばぁばぁからのプレゼントはこれ。栃木...
2019/12/01 21:36
仮面ライダーデスク その1
寝る前に布団の中で本を読むことが多いのである。2行も読み進まないうちに寝てしまうこともあれば数ページ読める夜もあるが、どっちにしてもいずれ寝てしまうわけ...
2019/11/29 09:25
大は小を兼ねる(^^ゞ
私は、神戸マラソンのスタート会場に着いて、着替えて荷物をトラックに預けるより先に、トイレ渋滞が長くなってしまう前に、まずはトイレに並んで大ちゃんを出した...
2019/11/27 09:18
招き猫との攻防(^^ゞ
11月19日火曜日、全身筋肉痛と、足指先に幾つもできたマメの痛みで動きがぎこちないのだ(>_<)。神戸マラソンの開会セレモニーの前に、招き猫...
2019/11/19 12:36
神戸マラソン終わりました(^^ゞ
第9回神戸マラソンに出場して、なんとかサブ3.5で走り終えました。たぶんグロスで3時間26分台です。いやぁしんどかった(>_<)。トレーニン...
2019/11/17 22:49
明日は神戸マラソン
11月16日土曜日、仕事が終わってから明日の神戸マラソンの受付に行ってきました。昨年ほどのトレーニングは全くできていないというより、していないので、どれ...
2019/11/16 19:26
新しいコンパクトカメラ
手軽に携帯できてそこそこ綺麗な写真が撮れる機動性の高い高性能コンパクトカメラとして、ソニーのRX100Ⅱを使っていました。トライアスロンやマラソン大会に...
2019/11/15 13:47
ババのまるどり
自分で撮った山や風景や花の写真を自宅のプリンターでA3ノビサイズに印刷して、自宅と職場に飾るのが趣味の一つなのだ。自宅と職場合わせて常時10枚以上の写真...
2019/11/14 18:12
久し振りにクロスケに乗った(^^ゞ
11月12日火曜日。ハルのお父さんは休みの日が不規則なんだけど、今日は休みでプリウスで親子三人で出かけるというので、おじいちゃんは久し振りにクロスケ（デ...
2019/11/12 22:40
爽やかすっきりいなちくロングライド
11月10日日曜日、今日は『いなちくロングライド』というサイクリングイベントに参加して、半年ぶりぐらいでバイク（自転車）に乗って90kmほど走ってきまし...
2019/11/10 21:11
ススキと夕日
ウチの前にはクルマが擦れ違うにはちょっと厳しいぐらいの市道が通っていて、その向こう側は何年か前までは田んぼだったのだけど、その所有者が高齢になって稲作が...
2019/11/07 22:57
ちょうちょうの歌詞
家にいる間は寝る時以外は殆どの時間、PCにスピーカーを接続して、YouTubeの音楽を聴いています。好きな曲を探して集中して聴くってことはあんまりなくて...
2019/11/06 22:20
プリウス用のスタッドレスタイヤ
兵庫県南部の加古川市では、2cm程度の積雪でさえ5年に一度あるかないかなので、スタッドレスタイヤがあって良かったって思うことなんて滅多にないことなんだけ...
2019/10/31 17:05
マゴと初登山!(^^)!
10月27日日曜日、娘二人とマゴのハルと一緒に近所の高御位山（たかみくらやま）に登りました。304mの低山だけど、ウチの近くでは一番高く、晴れていれば西...
2019/10/27 19:18
プリウスにキャリアを付けたのだ
10月24日木曜日、今日は仕事は休み。今週は、月曜日仕事、火曜日休み、水曜日仕事、木曜日休み、金曜日仕事、土曜日14時まで仕事、日曜日休み・・・・(^^...
2019/10/24 16:04
コスモス畑でお散歩
10月22日火曜日、まるで降って湧いたような祝日でちょっとヘンな感じだけど、理由はどうあれ堂々と仕事を休めるのは嬉しいのだ(^^ゞ。 プリウスαが納車さ...
2019/10/22 21:22
プリウスαがやってきた(^^ゞ
10月19日に、購入を決めてから3週間過ぎて、やっと中古のプリウスαがウチにやってきました。中古とはいえ我が家にとっては新しいクルマがやってくるのはワク...
2019/10/21 21:23
ヤフオクで不用品整理
数年前まではヤフオク（ヤフーオークション）を時々利用していて、買ったり売ったりで良い評価が150ぐらいにまで積み重なっていました。しかし、しばらく全く利...
2019/10/17 20:45
よく似た人
隣国の曺国前法相が藤木君に似ていると思うのはぼくだけ？
2019/10/15 21:38
砥峰高原へ三世代ドライブ(^^ゞ
台風19号で被害に遭われた皆さんにお見舞い申し上げます。個人としてどれだけ台風に対して備えていても、堤防が決壊して大切な家が水に浸かってしまうのは防ぎよ...
2019/10/14 18:24
日に日にスピードアップするマゴ(^^ゞ
マゴの匍匐前進速度が日に日に速くなっていくのだ。仕事がある平日は、じぃちゃんが出勤するまでにマゴが起きてこないと会えない朝がある。仕事から帰ってきた時に...
2019/10/10 19:35
マゴの足音
生後10ヵ月になったマゴのハル、ついこの前まで寝返りができるようになったとか、初めての寝返りの瞬間を見逃したとか、みんなが見ている前でやらせようとしても...
2019/10/08 21:57
記憶は美化される(^^ゞ その1
4月生まれのぼくは、大学に入学してすぐに19歳になり、クルマより先に中型自動二輪の免許をとった。なんで先に普通免許（クルマの免許）を取らなかったのだろう...
2019/10/02 22:26
新ぴよぴよ号決定～(^^ゞ
ブログを書かないことが習慣化されてしまうと、自由時間が増えるし（ブログに好き勝手なことを書くのも自由時間なんだけどね(^^ゞ)楽チンなので、長～くサボっ...
2019/09/29 22:52
MGCは見応えあったけど
9月16日月曜日です。昨日は、ハルの両親が夫婦水入らずでデートに出かけたので、じぃちゃんと叔母さん（ぼくの次女のことです(^^ゞ）がベビーシッターを務め...
2019/09/16 19:40
じぃちゃんの悩み事(^^ゞ
9月14日土曜日、今日は暑かった(>_<)。三日ほど初秋を感じさせる気温だったので、このまま秋が深まっていくのかな？って思っていたけど、やっ...
2019/09/14 19:47
やっと初秋の気温になったかな
9月13日金曜日、昼休みにお外を10kmジョギングしました。11日の水曜日の午後に激しい雷雨が降って以降は、9月中旬の暦にふさわしい初秋らしい気温になっ...
2019/09/13 14:21
ユニクロのベルトは長過ぎる(^^ゞ
9月12日木曜日、3ヵ月ごとの定期検診と薬をもらうために、加古川中央病院に行ってきました。定期検診の2回に1回（つまり半年ごとっていうことですね）は心エ...
2019/09/12 18:00
新しいクルマの条件は3列シート
9月11日水曜日、今日もお日様は絶好調。下々の苦しさや暑さなどお構いなしに、きっちりとその業務を努めておいでなのだ。風があった分だけは昨日より少～しは涼...
2019/09/11 14:16
ぴよぴよ家的経年的クルマ需要変化への対応策(^^ゞ
9月10日火曜日、今日も入道雲ワキワキ(^^ゞ、アヂアヂ灼熱迷惑太陽健在なのだ。昼休みにお外なんか走ってたら、脳ミソが融けて耳の穴から流れ出してしまいそ...
2019/09/10 14:22
なんでこんなに暑いんだ～(>_<)
毎日暑いね～(@_@。 例年ならこの時期、空を見上げるとウロコ雲やらイワシ雲やら、いかにも秋が来たんだなぁ～と思わせるような雲が広がって、暑い暑いと思っ...
2019/09/09 22:15
モンベルの本格的なベビーキャリア
8月14日水曜日、6時前にスタートして12kmジョグしました。12日にも早朝に12kmジョグしている時に、加古川の土手をバイクで走っていたご近所さんで先...
2019/08/14 19:03
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