すっごく楽なダイエットって実感♪
昨日は都内の産業会館の和室にて、キレイ倶楽部さんから講師の方と 消防士でスポーツアドバイザーの方をお招きして健康ダイエットの会を行いました♪ 8人の20代・30代が8人ほど集まって、一緒に学び 途中、20分ほどストレッチとエクササイズを楽しんで 最後にお茶を飲みながらQ&Aタイムみたいな感じで進行 エクササイズは椅子に座ってその場で足踏みいろんなパターンでやるっていう 見た目すっごく楽…
2012/06/10 11:59
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