kaduiduの「生涯現役宣言！」

空手体験会のお知らせ 2021年10月

この度、下記日程にて防具付空手の無料体験会を行います日時： 令和3年10月3日 日曜日 10:00～11:30 ： 令和3年10月10日 日曜日 10:00～11:30 ： 令和3年10月17日 日曜日 10:00～11:30 ： 令和3年10月24日 日曜日 10:00～1

2021/09/29 11:37

宮地道場のつぶやきログ210925

Twitter timeline from Thu,Jul 22 to Tue,Sep 21[18]DATE: 2021/09/21 22:14http://twitter.com/kurechuo/status/1440303413724532742RT @kaduidu: ブログを更新しました ｷﾀ━━(ﾟ∀ﾟ)━━ｯ!! 今日の出稽古210917 : kaduiduの「生涯現役宣言！」 #錬和舘 #呉市

2021/09/25 09:36

今日の出稽古210917

17日は成趣館のI部先生から声をかけて貰い、道場生4人と出稽古に行かせてもらった緊急事態宣言中で公共の体育館が利用出来ず、宮地道場の稽古は休止しているので、とても有難かったI部先生には道場生のミット指導もしてもらった蹴り返しの稽古ラスト30分

2021/09/21 21:58

100均セリア ミニ鉄板をシーズニングして肉焼いてみた【キャンプギア】

近所にセリアができたんで、キャンプギアを買ってきた今回はミニ鉄板をシーズニングして、肉を焼いてみた今回やってみたミニ鉄板のシーズニング方法1 中性洗剤でしっかりと洗う2 鉄板の色が変わるまで空焼きする3 冷ましたあと、もう一度中性洗剤で洗う4 全

2021/09/02 17:58