シニャマ日記

近況

いちお走っている昨日も帰宅RUN20kmここ数週間腰痛そして体重が減らない

2015/11/07 22:26

近況

9月23日千倉ロードレース完走してきた。1時間52分7秒50分は切りたかったけど、最高気温28度、後半7kmの向かい風、レース1週間前の転倒による怪我、という悪いコンディションを乗り越え、昨年みたいな情けないバテ方にはならず、ペースを上げてゴールでき

2015/09/30 23:16

負傷

木曜日の夜、帰宅RUN中にすっ転んだ。派手に。緩やかな下りでペースを上げた途端、歩道の段差につまづいて・・・膝をつかないように、うまく転んだつもりだったけどダメだった。結構な擦り傷で、3日経過した本日時点でも傷口塞がらず。走ることはできそうだけど

2015/09/13 00:23

iMac買っちゃった

また更新さぼり気味。RUNはそれなりに継続。8月は135kmで終了。ちょっと少ないなぁ。お腹もどんどん出てきて、久しぶりに会う仲間みんなに冷やかされる。ひょうたん腹。9月23日は千倉ロード。ちょっと絞らないと。物欲は健在。この間の日曜日、9月6日にi

2015/09/08 23:48

久々にお気に入りのバンド発見！

Nickelbackというバンド。http://www.nickelback.com99年にメジャーデビューしているらしいので知っている人は知っているんだろうけど初めて聞いた。今日ららぽーとで流れているのを聞いて、かっこいい！とShazamで検索。このバンドのLullabyという曲と

2015/07/13 01:14

暑さに完敗

朝9時半頃に起きたら、家には誰もいない。外を見ると久々の好天。走るしかないよなぁ、と思い、おゆみ野駅〜ちはら台駅の遊歩道をつなぐ往復コースに行ってきた。走り出しの頃は、あわよくば20km・・・なんて思っていたけど、3kmくらいから早くも疲れ始め、ちは

2015/07/12 00:07

皇居RUN

昨日は久々の皇居RUN。前日までは雨予報だったけど、東京駅着いた午後14時前の時点ではまだ降っていなかった。でも完全なる曇天。走るのにはちょうど良い具合。週末ですごい混んでいるかと思ったけど、普通に走れた。走ったのは20km。トータ

2015/07/05 22:51

2日で約30km・・の後豪雨！

今日は久々に練習で21kmRUN。ちょうど2時間くらい。すごく疲れた。レースで走るのと、何でこんなに疲れ方が違うんだろう。最後は脚が止まる寸前。でも一時期の練習不足からは脱出傾向。仕事も少しメリハリ付けられるようになってきたし、走る時間確保できる

2015/06/21 17:58

翌日に筋肉痛

昨日6月6日きょなんヒルズマラソン無事参加AppleWatchの単独使用もしてみました。レースはグロスで1時間50分3秒。先月まぁまぁ距離走れていたので、1時間50分は切れるんじゃないかな、なんて甘いこと考えていたけど、ダメでした。あと3秒さ

2015/06/07 22:16

天気が心配

6月に入って4日で30kmなかなかよいペースでも早速膝が少し痛い今週末というか明後日もう日付変わったから明日？のきょなんヒルズマラシン天気も心配だし膝も心配一時期のようなひどい痛みじゃないからなんとかなるかな？あとは雨中のレ

2015/06/05 00:19