go-kudoの綱引大好き

減量3日目

今日3月29日（土）3日目7月1日まで、94日いきなりやってしまった。昨夜の歓送迎会、早く帰るはずが、3件回って午前様、そして体重増加今日の行事休日移動日体重75.4kg（昨日との比較+1.6）体脂肪率（家庭用体重計）19.4%今日の食事昼食カットする今日の筋トレ休息日今の体調右側背中痛左肩痛気持ち昨夜飲み過ぎた。減量2日目にして体重増加！目標7月1日体重66.0kg体脂肪率5.0%減量3日目

2025/03/29 11:04

減量2日目

今日3月28日（金）2日目7月1日まで、95日今日の行事勤務日体重73.8kg（昨日との比較△0.6）体脂肪率（家庭用体重計）17.3%今日の食事早速夜飲み会今日の筋トレ休み腹筋強化今の体調と気持ち右側背中痛飲み過ぎ注意1次会で帰るつもり目標7月1日体重66.0kg体脂肪率5.0%減量2日目

2025/03/28 23:50

3ヶ月間の実験開始

こんにちは、これから3ヶ月間実験をしたいと思っております。減量大作戦です。7月1日まで体重を8kg落としたいと思います。これから、トレーニングと食事管理をしながら記録をしていきたいと思います。どうぞよろしくお願いします。今日3月27日（木）1日目7月1日まで、96日今日の行事勤務日体重74.4kg体脂肪率（家庭用体重計）19.7%今日の食事3食普通今日の筋トレ脚とケツ今の体調と気持ち右側背中痛冷静目標7月1日体重66.0kg体脂肪率5.0%3ヶ月間の実験開始

2025/03/27 22:03

第27話 あとがきのあとがき（2025記）

第27話あとがきのあとがき最後まで「アメリカ旅行記」にお付き合いいただき、ありがとうございました。​この日記は、40年前、24歳の時に旅をさせていただき、帰国後、地元田代町でタウン誌を発行されていた夢工房の皆さんにお誘いいただき、タウン誌に掲載したものを修正して投稿したものです。​40年の間に、世界は加速度的に変化し、ますます身近になりました。​かつては海外旅行が一大イベントだった時代から、今では誰もが気軽に海外へ行ける時代となりました。​技術の進歩も目覚ましく、当時はスマホなど存在せず、紙の大型道路地図が旅の頼りでした。​情報の入手も限られており、旅先での発見や驚きが多かったことを思い出します。​この40年で、世界情勢も大きく変わりました。​1989年のベルリンの壁崩壊、1990年の湾岸戦争、2001年...第27話あとがきのあとがき（2025記）

2025/03/20 13:30

第26話 あとがき

第26話あとがき（1986記）今回の旅、私にとっては子供の頃からの夢でした。「いつか、自転車で、アメリカ大陸を横断するぞ!」と思っていました。この旅は、3週間という短い期間で、飛行機、車を使っての旅になってしまいましが、仕事を辞めてまでも実行する勇気が無くて、このような形になったのです。やはり私も一丁前に先のことを考えてしまう人間になってしまったようです。ともあれ、形は変わりましたが今回の旅は夢の実現であったと思います。現在ではアメリカへ行く事なんて、気楽に観光で出かけることが当たり前で、すごくも何ともなくなった時代ですけど。今回の旅で、私が感じたことがあります。それは「夢」についてです。「人は、いくつになっても自分の夢を捨てないで、夢に向かって少しずつでも勉強して、計画して、努力を続ければ必ずいつか、そ...第26話あとがき

2025/03/19 19:30

第25話 そろそろ帰ります

第25話そろそろ帰ります8月7日(木)今日はいよいよ帰国の日です。午前中にレンタカーを返して空港へ入る。今日も快晴だ。空は澄みわたり、どこまでも高い。ロビーで休んでいると、黒人の婦人が「ロス市内へ行くバスは、どこですか?」と聞いてきた。「私は旅行者で、分からないのですが、あそこのサービスカウンターの人に聞けばどうでしょうか。」と答える。3週間前にここに来たときは、おどおど、きょろきょろして、英語が聞き取れなくて不安で一杯だった私は今、ちょっと変わったようです。少しは大きくなれたのではないでしょうか。････なんて。昼の飛行機に乗り込み、離陸した。「サヨナラアメリカまた会いましょう。」日本時間8月8日(金)午後6時30分、成田着。羽田までのバスに乗ろうと、バス停に並んでいると、旅行帰りらしいおばさんの団体が...第25話そろそろ帰ります

2025/03/18 21:48

第24話 ドジャース球場と誕生日

第24話ドジャース球場と誕生日（ドジャース球場写真）8月6日(水)ドジャース球場で、大リーグのデイゲームを観る。ドジャーズ対エンジェルス。確かドジャーズが4対1で勝ったと思います。大迫力の本場野球と野球場を観て大感激でした。2日から一緒に行動してきた2人がラスベガスへ旅立った。「グッドラック!」。今日は、私のアメリカ旅行最後の夜。そして私の誕生日です。一人で祝杯を挙げようと、街のドラックストアでビールを買う。ビールを手に持ちレジに立つと、日本人は若く見えるらしい店のオヤジが怒った顔で言った。「Howoldareyou?」「Just25」と答える。「アメリカ」と「誕生日」に乾杯!!一人きりのBirthdayでした。第24話ドジャース球場と誕生日

2025/03/17 18:58

第23話 ホテル カリフォルニア

第23話ホテルカリフォルニア（スティーブマックイーン手形）8月4日(月)ユニバーサルスタジオ見学。(am10時~pm3時)映画の撮影所兼ビジターセンターである。映画好きの人にはたまらない所でしょう。「E・T」「スターウォーズ」特撮の種明かしや、スタントショー、動物ショー、コナンザグレートショーなどをやっています。（コナン役の俳優さんと）その後マジックマウンテンで遊ぶ。(pm4時~pm12時)（ジェットコースターマジックマウンテンの写真）大人向けの遊園地です。多種多様なジェットコースターがある。ディズニーランドよりおもしろいと思った。そしてチェロキーホテルに泊る。8月5日(火)ファーマーズマーケット見学。その名の通り農産物の市場である。オレンジ、メロン、スイカ果物が美味いのでした。マリナ・デル・レイ。ヨット...第23話ホテルカリフォルニア

2025/03/16 18:30

第22話 ロサンゼルスへ

第22話ロサンゼルスへ8月2日(土)「朝10時、発ちがたいラスベガスを抜け出し、ロサンゼルスへ向かう。午後5時ロサンゼルス市内を通り越して、太平洋サンタモニカ海岸へ到着。僕は海に向かって思わず歌ってしまいました。♪来て、来て、来て、サンタモニカー♪・・・(古いね~)サンタモニカビーチ写真太平洋に面したサンタモニカのホテルに泊る事にした。ここのホテルで日本人2人組、千葉大生の斉藤君と三保君と出会い、6日まで一緒にロサンゼルス周辺を見学することにした。彼らは昨日アメリカに来たばかりで、これから1ヶ月間ニューヨークまで旅するらしい。（三人で写真）8月3日(日)リトル東京へ行った。松坂屋デパートなんかがあって、本当に日本のような街、日本人がたくさんいます。食堂「小東京スエヒロ」でラーメンライスを食べた。米は細長い...第22話ロサンゼルスへ

2025/03/15 18:48

第21話 、ラスベガスで一攫千金か！

第21話ラスベガスで一攫千金か！（ラスベガスの街写真）7月31日(木)朝、モーテルのおばさんに「今日はラスベガスに行く。」と言い、「グットラック!」と見送られ出発しました。途中、フーバーダムに立ち寄る。フーバーダムは、コロラド川を堰き止めて作ったダムで、ラスベガスや西海岸の都市へ電気と水を供給しています。夕方ラスベガス到着。ラスベガスは、人間の欲望すべてをそろえている所。ギャンブル、酒、美女、そして豪華なショー。世界一の歓楽街です。一攫千金を夢見て、人々はやってくるのです。ここは夜も昼もありません。目を開けている間は、ギャンブル。そして、いつでも疲れたときには部屋に帰って眠るのです。さて、わたしも、8月2日までの3日間、さすらいのギャンブラーとなって、せこせことギャンブルにいそしみました。ブラックジャック...第21話、ラスベガスで一攫千金か！

2025/03/14 21:55

第20話 グランドキャニオン

第20話グランドキャニオン（クランドキャニオン写真）7月30日(水)朝、モーテルを出て、北へ2時間ほど走り、モニュメントバレーに行く。ここはよく西部劇の舞台に使われる場所である。その後また2時間ほど走って、グランドキャニオンへ向かう。途中、道端にへたくそなペンキ書きの看板が目に付く。「インディアンのアクセサリー」、「インディアンの革製品」。その脇に高さ1m位の棚があって、ネックレスやイヤリング、革製品が並べられ、灼熱の炎天下、日焼けしたインディアンの若者が、道を走る車、お客が来るのをポツンと一人待っているのです。かつては、自然から食物を得、自然から着るものを得た誇り高いインディアン。いつの間にか、白人社会の「お金」というものが必要になってしまったのか。「落ちぶれたインディアン」いや「陥れられたインディアン...第20話グランドキャニオン

2025/03/14 07:20

第19話 西海岸へ飛んだ

第19話西海岸へ飛んだ7月29日(火)ニューオリンズで牡蠣を食べて飛行機に乗り込み、午後5時にアリゾナ州フェニックスに到着。フェニックスは、砂漠のど真ん中にある街で、とにかく暑いのです。空気は乾燥し、空はど~んと青く、立っているだけで汗がワッセワッセと吹き出し、街の景色が何か色を失って白っぽく見えるのです。今回もまた、空港からレンタカーを借りました。真っ赤なフォード4ドア3000cc。この車で、帰国する8月7日までの10日間走るのです。頼むよ!（写真）赤いFord車今回は、フェニックスからロサンゼルスまで1474マイル(約2060km)走りました。前回のマイアミからニューオリンズまでは1520マイル(約2432km)走ったので、合計で4500km走ったことになります。例により、町中で道に迷いスーパーでクー...第19話西海岸へ飛んだ

2025/03/12 22:15

第18話 ニューオリンズで牡蠣を1ダース

第18話ニューオリンズで牡蠣を1ダース（泊まったモーテルの部屋）ところで、私が走っている道は、インターステートハイウエイといって日本でいう国道なのです。道路の造りは、信号が無くて、片側2車線で上り線と下り線の2本が平行になっていて、ちょうど日本の高速道路と同じなのです。それでいて無料です。このような道路が国内東西南北に整備されているため、車は大変走りやすいのです。この後、300kmほどを疲れた目をこすりこすりして走り、午後7時頃、ニューオリンズまであと250kmという所で、車の運転を諦め、目についたモーテルに転がり込みました。今日は一日、大変疲れたので、もう寝ることにします。モーテルのおばさんが言ってくれました。「日本の若者よ、アメリカの旅を楽しみなさい。」と。「ハイありがとう！お休みなさい」。7月29日...第18話ニューオリンズで牡蠣を1ダース

2025/03/11 22:20

第17話 ニューオリンズへ

第17話ニューオリンズへ7月28日(月)朝7時、「もう2・3日ここで女の子でも見てますよ。」と言うつよし君と別れ、車に荷物を積み込み、ニューオリンズへ向かって走る。彼は、これからニューヨークへ向い、その後カナダに渡り、バイトして資金をつくり、また旅を続けるそうだ。ガンバレヨ！また、一人きりの旅が始まる。自分は明日の昼ニューオリンズ空港からヘェニックスへの飛行機を予約しているため、車を走らせなければならない。ここからニューオリンズまでは656マイル(約1050km)ある。ノンストップ時速100kmで走って10時間だ。「さあ行くぞ、さらばフロリダ、さらば大西洋、また会おう!!」走る走る、マイシボレー。見渡す限りの大平原、定規を引いたような、まっすぐの道をがんがん飛ばす。20分おき位に家がポツンポツンと見えては...第17話ニューオリンズへ

2025/03/10 21:30

第16話 ベットで考えた

第16話ベットで考えた蒸し暑い部屋での夕食を終え、ベットに横になり考えました。「アメリカに来て10日、だいぶ言葉にも慣れてきた。最初は心の中で何度も言い直してから、ようやく喋っていたのが今では言葉がポンと出てくる。相手の言ってることも分かるようになってきた。楽しいな~。」部屋の明かりを消して目をつむる。色々な音が聞こえてくる。古くさい扇風機の羽根がうなる音、FMから流れるアップテンポな曲、酔っぱらって街を歩く若者達の声。これらの音が一緒に聞こえて、やがて何も聞こえなくなった。「人間は何のために生きるのだろう。何か、それぞれ自分のやりたいことのために生きるのではないのか。老いも若きも、大きな事でも、ちっぽけなことでも。」「自分は労働者ということだけでは無いはずである。何かをするために、そのために収入を得る。...第16話ベットで考えた

2025/03/09 20:35

第15話 部屋でステーキまつり

第15話部屋でステーキまつりこうして、スペースセンターの見学を終え、私たちは北へ、ビキニの美女の待つデイトナビーチに向かいました。IS1号線を北上し、夕方デイトナビーチに到着、ここはカーレースサーキットの街、とにかく若者の街です。マイアミは今や老人の保養タウン、若者はここに集まります。ビキニのお嬢さん達が自慢げに街を歩いています。ユースホステルに転がり込む。部屋は地下にあり、えらく汚い。ムシムシして暑いし、床の隅ではゴキブリが運動会をやっています。でも、旅をしているという気分の部屋なのでOKと言えるのです。それに部屋には自由に使えるキッチンが付いています。今日の夕食は自炊で行こうと、相棒のつよし君と近くのスーパーで買い出しです。フランスパン1本1$牛肉2Kg(一人1kg)7$メロン1個1$塩こしょう$合計...第15話部屋でステーキまつり

2025/03/08 21:35

第14話 NASAスペースセンターへ行った

第14話NASAスペースセンターへ行った（スペースセンター写真）7月26日(土)さて、本日はオーランドから一路西へ,NASAジョンFケネディー・スペースセンター。そして、北上し夜はデイトナビーチに泊ります。NASAスペースセンターは、あのスペースシャトルを打ち上げたところ、そしてスペースシャトルが帰ってくるところなのです。スペースセンターに車で入っていくと、まず、ビジターセンターというところに車を止めます。ここには、これまでアメリカが打ち上げしたロケット大・中・小20基位が、空に向かって立ち並んでいます。そしてここには、「宇宙博物館」「宇宙映画館」「直営おみやげ屋」「直営レストラン」などがあります。ビジターセンターだけでかなり広いのに、さらに「スペースセンター見学バスツアー」というのがあって、ここはその出...第14話NASAスペースセンターへ行った

2025/03/07 21:51

第13話 レストランで

第13話レストランで（写真）7月25日マジックキングダムで目一杯遊びまくりました。東京ディズニーランドのアトラクションとそう変わらない施設でしたが、何か決定的に違うことがあります。それは･･･髪の毛の黒い人達(日本人)が見当らないこと。それから、アベックが多くて、その人達が辺り構わずいちゃいちゃしちゃったり、抱き合ったりしてくれているのです。これがまたちっともいやらしい感じじゃないんです。そんな中で、私とつよし君の男2人ペアは、ジェットコースターやお化け屋敷の中で、オーッ!オーッ!と楽しく虚しく叫ぶのでした。（ウォータースライダー）ここで私は、たとえ男でもつよし君と来てよかったなーとつくづく思いました。こんなところで一人きりだったら何に乗っても間抜けだろうな~と感じたのです。女の子と2人ならBESTですね...第13話レストランで

2025/03/07 06:42

第12話 エバーグレス国立公園見学

第12話エバーグレス国立公園見学7月24日、今日はキーウエストから本土へ北上しエバーグレス国立公園、そして世界に4つある(ロサンゼルス、東京、パリ、オーランド)ディズニーランドのそのひとつ、オーランドのディズニーワールドへ向かいます。ここから、ここで知り合った「つよし君」と二人でデイトナビーチまで向かうことにしました。これからの一人だけのドライブが多少不安だったので、大変ありがたかった。彼は、アメリカ留学中でこれから一緒に行動しながらアメリカのことをいろいろ聞こうと思った。これまで、彼はグレイハウンドバスで旅行していたそうだ。このバスはアメリカ国内いたるところを走っていて、料金が安く、多くの学生達がこれを利用して旅行をしているらしい。夜バスに乗り、寝て、宿代を浮かして、朝にはまた別の場所を見学するんだそう...第12話エバーグレス国立公園見学

2025/03/06 06:25

第11話 キーウエストステイ

第11話キーウエストステイ日中、友達のつよし君と二人でレンタル自転車に乗って島内を走り回り、アメリカ最南端の塔を見に行った。これが意外と小さくて高さ2m位で道の片隅にポツンと立っていた。小説「老人と海」等で有名な作家ヘミングウェイが晩年住んだ家などを見学し、午後は、自転車で走ってた時に見つけたジクゾーパズルの絵になりそうな、ビーチで海水浴です。ここは平和だすれ違う人たちみんな「ハ~イ!」なんて声をかけあう。夕方、夕食用にと買っておいたウォーターメロン・スイカ･･････このスイカは日本の物のように丸くはないのです。夕顔を丸めた感じで楕円形ですごく大きいのです。)をユースの中庭のテーブルで食べていると、観光を終えたアメリカの若者、イタリアの熊みたいな大男、フランスのきれいなお姉さん二人組、みんなが集まってき...第11話キーウエストステイ

2025/03/05 10:35

第10話 映画のような朝の海で

第10話「映画のような朝の海で」7月22日夕方ようやくキーウエストに到着した。ここは周囲約5kmの島で四方を海に囲まれているのです。それもきれいなさんご礁に。もう日もくれて、辺りが暗くなってきたので、とりあえず今日の宿を探そうと街を流していると、たくさん歩いている青い目の、金髪さんの人ごみの中に、自分と似たような黒髪のアジア系の顔を見つけた。すぐ、彼に話しかけると、やっぱり日本人で、アメリカの大学に留学中で、夏休みを利用してアメリカ国内を旅行しているところだそうだ。そして彼の名前は「つよし君。オッ!同じ名前じゃないか。「君とボクは友達だ!」と彼の泊まっていたユースホステルに転がり込んだのでした。（剛くん）7月23日早朝5時ころ、ユースの二段ベットで目を覚まし、ぶらりと散歩に出かけた。からりと晴れた気持ちの...第10話映画のような朝の海で

2025/03/04 06:32

2025全日本綱引選手権大会結果

2025全日本綱引選手権大会結果です男子優勝神戸消防兵庫県2位綱鬼志福井県3位京都消防ロブスター京都府3位田代ふるさと秋田県女子優勝マドラーズ大阪2位ファンキーガールズ3位LR石川3位緒方チャッターズ大会参加の皆様お疲れ様でした。大変ありがとうござました。優勝の神戸消防さん、マドラーズ大阪さんおめでとうございます。対戦いただいたチームの皆様ありがとうございました。我々田代ふるさとは、平均年齢53歳と高齢チームです。それでも、目標掲げて、日々努力を続けていれば、諦めないで頑張れば、チャンスは来る！実感しています。これからもチャレンジ続けたいと思います。皆様どうぞよろしくお願いします。ありがとうございました。2025全日本綱引選手権大会結果

2025/03/03 11:56

第9話 ガソリンスタンドで、セルフサービス

第9話ガソリンスタンドでセルフサービス道はキーウエストまで170マイル!(270km)「海だ!海。」この道は、大陸本体から南に向かって点在して並んでいる島々を42本の橋で結んでいる。一番長い橋で11kmもある。そしてこれらが大陸の端キーラーゴから南端の島キーウエストまで105マイル(170km)続くのです。目の前に海上をまっすぐ続く道。右側はメキシコ湾、左側は大西洋。青いさんご礁の海、視界360度。青い空、どこまでも高く澄んでいる。光り輝く太陽。今、ここを走ってる。窓を全開にして、潮風を身に受けながら、時速100kmで走る。「ウォー!ヤッター!来たぞー!」ここでは、感動が叫び声になる。午後6時、キーウエスト到着。（キーウエストの風景）キーウェストに到着して、給油しようと目に付いたガソリンスタンドに車を止め...第9話ガソリンスタンドで、セルフサービス

2025/03/01 21:45