私のお勧めand日常経験した事すべて

きらめき体操！で元気！

様は天気予報では猛暑日となっており。外出は控えるようにと言われています。 しかし、我が地域では室内の冷房された会館にて、いつまでも若々しく！！ と云う事で、きらめき体操が行われました。 会館までの道中

2025/07/09 18:26

心に太陽を！

​​今日の花：​ギボウシ​ 花言葉：静かな人，鎮静​​ （​ラジオ深夜便より） 当ブログとは関係ありませんが、​ギボウシ​​のHPを探しリンクさせてもらいました。 今日の起床時間は3：13分で散歩のスタートは4：

2025/07/09 06:34

猛暑日続く！

書き込むのが面倒になるほど、猛暑日が続いています。 起床時の気温が26℃超えとなると、早朝散歩しても良いものかと、 一瞬ためらいます。ウエストバックには水道水を500ml入れたペットボトルを 持参します

2025/07/08 18:47

心に太陽を！

​​今日の花：​グラジオラス​ 花言葉：堅固，用心​​ （​ラジオ深夜便より） 当ブログとは関係ありませんが、​グラジオラス​のHPを探しリンクさせてもらいました。 今日の起床時間は3：03分で散歩のスタートは

2025/07/08 06:56

猛暑日続く！

今日も最高気温は36℃を超えました。（最も近くのアメダス測定値では 36．6℃：14：56分でした。） 早朝から暑く（最低気温が27℃を超えていました。）、先週の平日（金養母）に 購入できなかった連れ合

2025/07/07 18:30

心に太陽を！

​​今日の花：​ヒルガオ​ 花言葉：優しい情愛​​ （​ラジオ深夜便より） 当ブログとは関係ありませんが、​ヒルガオ​のHPを探しリンクさせてもらいました。 今日の起床時間は3：30分で散歩のスタートは4：18

2025/07/07 07:10

スポーツ向け補給食！

今日の日本経済新聞に「​和菓子​・和食、運動中の補給に活躍 ようかんや 餅を往路も活用」というタイトルが有りました。 運動時に欠かせない糖質を効率的に補給できる点に注目し、手を汚さずに 簡単に食べられる

2025/07/06 18:31

最高気36℃！。

室内で、エアコンを作動させて過ごせば、何とか耐えられますが、 屋外気温はジリジリと上がり、最高気温は36℃となりました。 (13：23) 朝干した洗濯物は、12：30に室内移動し、14：30に、 片付け

2025/07/06 15:13

心に太陽を！

​​今日の花：​イワタバコ​ 花言葉：涼し気​​ （​ラジオ深夜便より） 当ブログとは関係ありませんが、​イワタバコ​​のHPを探しリンクさせてもらいました。 今日の起床時間は3：30分で散歩のスタートは4：22

2025/07/06 06:56

気温は低かったが蒸し暑い！！

之は午前中の話です。朝から暑いと決めつけて、病人である連れ合いの状況を加味して、 エアコンは連れ合いの起床後直ぐにスタートさせています。 設定温度は、一般多岐に推奨されている28℃です。 スタート直後

2025/07/05 18:30

心に太陽を！

​​今日の花：​ベニバナ​ 花言葉：化粧​​ 当ブログとは関係ありませんが、​ベニバナ​​のHPを探しリンクさせてもらいました。 今日の起床時間は3：19分で散歩のスタートは4：08分でした。 散歩コースは、

2025/07/05 06:51

猛暑対策＆自主的リハビリ！？。

早朝から暑く、エアコンを作動させても、東側に位置するリビングでは、 気温が高くなり、朝食後には暑くて部屋にいるのが大変になりつつありました。 エアコンを作動させていない部屋は暑くて、其処では過ごすこと

2025/07/04 18:20

心に太陽を！

​​今日の花：​ノカンゾウ​ 花言葉：苦しみからの解放​​ （​ラジオ深夜便より） 当ブログとは関係ありませんが、​ノカンゾウ​のHPを探しリンクさせてもらいました。 今日の起床時間は3：30分で散歩のスタート

2025/07/04 07:15

猛暑日！

1：予想通りの猛暑日でした。早朝散歩は外気温度が24℃で気温は低かったのですが、 湿度が高く、散歩中は蒸し暑く、流れる汗が蒸発しないのか、涼しさは感じられませんでした。 （それでも、熱中症を心配する必要

2025/07/03 18:26

心に太陽を！

​今日の花：​アガパンサス​ 花言葉：恋の訪れ，愛の便り​​ （​ラジオ深夜便より） 当ブログとは関係ありませんが、​アガパンサス​のHPを探しリンクさせてもらいました。 今日の起床時間は3：47分で散歩のス

2025/07/03 07:51

通院！＆ガソリン価格！

今朝は連れ合い通院の為早朝に病院に出かけました。 （昨日のシステムトラブルは解消していました。） 今日は消化器内科にて、自己免疫性肝炎の状況診断と、 処方箋にて投薬されて終了です。 （担当医師が、8月

2025/07/02 18:32

心に太陽を!

日記書き込みが遅れましたが、日記は5：30分ごろに書き込んだ下書きを今掲載しました。 ​今日の花：​タチアオイ​ 花言葉：灼熱の愛​​ （​ラジオ深夜便より） 当ブログとは関係ありませんが、​タチアオイ​​​の

2025/07/02 18:18

リハビリ！

今日は連れ合いのリハビリの日でした。 自己免疫絵性肝炎の投薬の影響で、突発性大腿骨頭壊死症になりましたが、 4月の手術（12月に手術日の予約を担当医師から入れてもらいました。） の結果、心配な処は有り

2025/07/01 18:18

システムダウン！。

病院に到着し、自動機で受け付けしようとしたら、 受け付けシステムが、タウンして、受け付け出来ません。 その後は人による受付となり、入り口は人の列となりました。 私達は、トップグループで入場したので、何

2025/07/01 14:01

心に太陽を!

​​今日の花：​ハンゲショウ​ 花言葉：内に秘めた情熱​​ （​ラジオ深夜便より） 当ブログとは関係ありませんが、​ハンゲショウ​​のHPを探しリンクさせてもらいました。 今日の起床時間は3：30分で散歩には出か

2025/07/01 05:57