のりたま日記

キタタン令和元年備忘録

10年近くぶりのキタタン備忘録7時スタート5:30相模湖駅の最初のバスに乗車する〜10両編成だと3号車の後ろのドアが駅でのナイスポジション〜6:30スター...

2019/07/07 18:42

投資信託について

珍しくアウトドアではなく魚でもなくお金の話この間のんびりポクポクと歩いた企画で話に上がった「投資信託ってどうよ、銀行に定期預金しておくよりいいんでしょ？」...

2019/05/16 23:35

令和1日目

令和な初日もだらだら過ごしていますTVチラ見で世の中「令和」ですごいことになっているな〜と思いましたさて、懐かしのレースや鍛錬の予定も入れつつバリッと働い...

2019/05/01 17:43

Road to UTMF 2019 その4（リタイヤ振り返り編）

私のUTMF2019は前半で終わり本栖湖手前の竜ヶ岳入口でリタイヤ正式リザルトはGW明けて出るはずなのでまた追記するかも、多分？前回のUTMFもリタイヤで...

2019/04/29 09:33

Road to UTMF 2019 その3（想定タイム編）

風邪、多分週半ばの密室会議室でもらってきた・・・体調悪い相手に半分喧嘩売られてた気持ちになったお互い不幸な会議せめてWeb会議にすべきだった（涙）J子さん...

2019/04/20 13:19

2019の健康状態

40代後半ですからね仕事もありますし無理はできません、無理は〜と見て見ぬ振りをしていた201810の健康診断の結果を引っ張り出し先日のInbodyの結果と...

2019/04/11 14:41

Road to UTMF 2019 その2（準備：補給・サプリ・薬編）改訂予定

持参品の確認を兼行動時間は39-時間を想定デポバックはエイド5箇所目のA4精進湖78km地点水分：VAAMパウダー（500mLに溶 10(5))各エイドで...

2019/04/11 14:10

Road to UTMF 2019 その1（前置き編）

唐突に始まりました Road toシリーズ現状、膝故障＆リハビリの夏を経て直近2018ハセツネも第一関門で辞めたりトレイルのレースからも遠ざかっている状態...

2019/04/10 13:34

若葉台から多摩丘陵コースを行きました（途中まで）

今日は終日練習のつもりがお腹が空いた上にGPS情報を頼りに動いていたため携帯電源が切れそう多摩丘陵のコース半分以下で離脱Google Mapより地図（携帯...

2019/03/24 21:09

プリン♪

相模原市のたまご屋さん「味たまご農場」の直売所でバス待ちの間にプリプリたまご買ってきました朝生みたてのたまごが美味しくないわけがない早速大同電鍋でプリン作...

2019/03/23 19:36

相模野基線めぐり その1

今日はようさん企画で相模野基線南端点から北端点まで雨のウォーキング途中、緑道や水道道路あるところはノンビリ歩けました終わる頃に雨が上がりたまご直売所で卵買...

2019/03/23 14:48

参加してきました MTT（武蔵五日市 to 高尾山）と日の出ロゲ

週末は花粉で部屋にほえると引きこもりになるところ、素敵なお友達のおかげで鍛錬の2日間となりました天気も日頃の行いで？良い週末でしたDAY1 MTTコアトレ...

2019/03/18 17:31

春のワッショイ 調理器具編

先週は楽天スーパーセールとYahoo!ショッピングで買い物三昧続々物品が到着し、家ご飯のクオリティが上がり、作る気力が少し上がったという自己満足の記録1....

2019/03/15 18:16

予定は未定

計画を立てるのは嫌いじゃない9割できないけど1割できればOKとしたい3月末まで週末は長い距離と短い距離と1週おきに鍛錬したい野望長い距離用事のある場所まで...

2019/01/21 23:42

2019年1月第3-4週

うーん、サボってましたというより自宅でウンウン言いながら仕事ウィークでした激しくハゲそうでしたw15日−18日 家からあまり出ないで作業18日 コアトレ新...

2019/01/21 12:00

2019年1月第2−3週

結局ですね、疲労が9日まで計4日間抜けませんで10日くらいには元気になったような気がしたけれど平日何もしない1週間でした11日 通勤・出社で風邪を引いた感...

2019/01/16 07:43

2019年1月第1週

今週の振り返り 70kくらい（やり過ぎ）31日 だらだら1日 だらだら2日 武蔵野吉祥七福神＋調布四福神3日 青梅高水常福院初詣4日 腹筋アプリ2日目 だ...

2019/01/06 18:52

2019になりました

あけましておめでとうございますブログの更新停滞中ですが元気にやってます年始なので早速目標仕事はほどほどでプライベート大事にしたい怪我しない量より質リハビリ...

2019/01/03 21:46

膝はなかなか完治しなさそうな件

やっと昨日30km行きました〜 ファンランイベントの年の瀬マラソンでチームの足を引っ張りたくないため そろそろやらねばと思っていました 最近の私は様...

2018/11/25 07:54

リハビリ3回目

リハビリとは1500円強で、なんかマッサージぽくもんでもらう時間は10分くらいあとひたすら追い込む自主トレするものだと悟りました…さらに深刻な人たちかつス...

2018/07/06 23:14

リハビリ2回目

10分ほどほぐしてもらいましたが、あとはひたすら見本→DO（ため息が漏れるほど色々辛い、特に写真の③）ぼーっとしている時間はなく、色々やり続ける・・・リハ...

2018/06/29 23:35

備忘録：ひざ痛チャンネル

https://www.knee-pain.jp/ロードバイクの章をじっと見る今となっては納得の解説https://www.knee-pain.jp/ro...

2018/06/27 08:34

京都乗り換えの出張でした

京都土産といえば阿闍梨餅、になったのは、阿闍梨の方にお土産で頂いてからのことテレビで見たちりめん山椒も買いました

2018/06/26 21:21

備忘録：反省と準備：からだ編_20180624

【反省】（背中・腰・お尻・大腿四頭筋・股関節・足首など）20代より筋肉や体が硬いまま放置していたストレッチ嫌い、筋トレ嫌いでコアトレのみでは補いきれずだっ...

2018/06/24 11:11

左膝に骨が生えました・・・疾患名は・・・なんと言うのでしょうね？今度聞いておきます

エッ。。。膝に骨生えるんですか？ええ。。。この様子だと両膝に生えてます・・・多分・・・（笑）左膝の不調、直接の原因は昨年ハマったローラー台の心拍トレーニン...

2018/06/22 23:07

備忘録：反省と準備

ほえるは元気です飼い主は体は痛んでいますが元気ですスケジュールてんこ盛りでちょいちょい忘れていますが松井秀喜さんの心構え「反省と準備」きっちりしておかない...

2018/06/20 13:25