はっさくな日々。

「私たちは、すでに充分持っている」ーワークと人生が重なる時

5月グループレッスンご参加いただきありがとうございました！ アレクサンダーの基本的な考え方として、「私たちは生来十分な能力を持っている」というのがあります。 …

2022/05/27 13:09

呼吸でうごくからだを許す

＃動きをめぐる研究会。月一の5月ワークショップ。担当はマッサージ芸術家の池上さん。 黒Tを着て、二人組で凝っている所に白いシールをはっていった。みんなの背中そ…

2022/05/21 08:18

風邪をひいた時ーエネルギーが先走って体が置いていかれる

今日は、ジェイミーというアメリカのアレクサンダー と太極拳の先生のオンラインクラスだった。本当はもっと前に予定されていたが、コロナにならはったので、延期にな…

2022/05/11 14:06

膝が痛いときー4月グループレッスン

今回は、膝の痛みがお悩み。 固有感覚という観点から、今までもよくやっている、体全体をさすっていくワークをしました。これは触覚を通じて、固有感覚をよりはっきりさ…

2022/05/05 06:44

固有感覚ー目で見なくても自分の形・力の入り具合・ものをどうやって持てばいいのかなどがわかる力

4月のテーマは「知られていない感覚 固有感覚 安定感up」 固有感覚は、あまり知られていない感覚ですが、とても大事な感覚だから、少しふれておきます。 『「固有…

2022/05/05 06:42

個人レッスン(10回）を受けてくださった方に感想をお聞きしました。

★佐野さん（40代 6歳の繊細な息子を子育て中、自身も繊細ぎみ 個人レッスン月一10回）Q. レッスンを受けたきっかけを教えてください。 背中の痛み、肩こり、…

2022/05/03 09:09