はっさくな日々。

新しい生活がはじまるときー未来の不安

大学生になった長女、私の茶色い弁当を持って出勤。今朝は平和に、泣かずにでかけた。ほっ。 昨日は、初めての授業だった。朝、すごく緊張していて、ハグすると泣きだし…

2022/04/13 07:19

目の疲れの軽減／正しい姿勢とは？／セリフと感情 全身さすり＋声かけ 2,3月グループレッスン後半

もう一つ、この2、3月でやっていたのは、「緊張と感覚は同一線状にある」これを実感する簡単なワークでした。 緊張している時、「緊張を減らしたい」と思ってもなかな…

2022/04/04 08:30

目の疲れ軽減／正しい姿勢とは？／セリフと感情 頭の静けさ重心の位置 2,3月グループレッスン前半

2月後半、3月のグループレッスンに、ご参加いただいたみなさん、ありがとうございました。 参加者の方の気になることは、こんな事柄でした。 ＜目の疲れ＞＊疲れてく…

2022/04/04 06:43

色で今のからだを表す

 最近、レッスンの初めと終わりに、「今の感じを色で表す」というのをやってもらっています。 ぬったはる様子を見るのが、すごく楽しい☆ぬる「シャカシャカ」って音を…

2022/04/03 10:59