新プランター野菜栽培への誘い

新型コロナウイルス感染症ワクチン 日本でも接種開始！

世界中に広まって今や、感染者総数が1億986万人、死者数が2千4百20万人となった新型コロナウイルスパンデミック、終息のカギを握ると期待されるアメリカ製薬大手ファイザ―社製の新型コロナウイルス感染症ワクチンが、日本でも正式に承認されました。厚労省は既に接種開始の法的手続を定めて居り、安全性を確認する目的として医療従事者4万人への先行接種を早速開始しました。―ファイザ―社新型コロナウイルス感染症ワクチンーWebimageよりそれに加えて比較的多いとされる、発熱やだるさと言った副反応の頻度を明らかにするため、来たる4月1日以降に65歳以上の接種が始まった後、計300万回分の接種後に、健康状態アンケートをすることが専門家部会で了承された報道されています。その今般の予防接種の開始の背景には、海外で承認されて居るなどから...新型コロナウイルス感染症ワクチン日本でも接種開始！

2021/02/17 11:02

―新型コロナウイルス パンデミック の薬草異聞―

この広大な砂浜でをこの女性は一体何探して居るのでしょうか、失せものですか？否！遥か横方向に離れてもう一人、パートナーらしき方が、同じように何かを探しているようです。もし其の姿から何を左手にもっているかずばりお分かりの方が居られましたら、先ずは脱帽致します。さてこの姿のタネ明かしをしますが、日本の何方からかは判りませんが、どうやらアメリカに伝わったインスタグラム(動画)のコピペの様であり、今般の新型コロナウイルスパンデミックで今、アメリカで馬鹿売れ？漢方薬エキスの話の真相は、此の女性が採取している海浜野草の根に含まれている漢方薬成分と言う事のようであります。実はそれ故でしょうか、関連する画像の記事に此の女性の姿があってピーンと来たのですが、ところ変われば品替わるの喩えの通りであり、其の背景となって登場している女性...―新型コロナウイルスパンデミックの薬草異聞―

2020/12/06 12:21

―如何すれば百歳迄生きられる！－

今年の老人の日は9月21日であり、間もなく到来致します。今年も亦、日本の百歳人口が何人に増えるのか、発表結果を見るのが楽しみです。しかしそんな事を呑気に言ったら、如何にも気楽な事が言える年寄りならではの関心事と、特に今年は厭きられ兼ねません。何しろ今年は東京2020オリンピック・パラミンピックの一年延期を皮切りに、パンデミック阻止の前代未聞の各国それぞれで実施されたロックダウン、地域封鎖があり、その結果の及ぼした社会経済活動停止の経過状況は事の他深刻で、世界経済全体が不振に陥って居り、波及した経済活動低迷に今尚各国が苦悶している状況にあるからです。今や老人大国となっている日本の先行きも一層不透明になって居り、100歳超える長寿者の数字など如何でも良く、世代間格差の増大や社会福祉行政での社会負担増の更なる拡大に及...―如何すれば百歳迄生きられる！－

2020/09/10 11:01

ポール クレイトン博士の健康革命

以前のブログで一寸取り上げました、英国臨床薬理栄養学者のポールクレイトン博士の唱える、人は「老齢」そのものによって死ぬのでは無く、むしろ加齢に伴う一連の疾病によって死ぬと言うべきであるとする、その研究者の言う健康に資する栄養論に就いて、もう一度紹介したいとの想いがあって改めて取り上げさせて頂きます。ポールクレイトン博士の著書“HealthRevolutionary”（健康革命）、親しい交友関係に有ったと言う、或る日本人事業家の方が、個人的に博士の栄養論に痛く感動し、博士からの依頼もあって事業の傍ら、自ら翻訳をされ、国内出版される手筈となったそうですが、それが何か思惑違いがあってか話が滞って仕舞い、終には立ち消えとなったと言うのです。―PaulClaytonPh.D.―実は、其の用意された翻訳原稿、翻訳者のご意向...ポールクレイトン博士の健康革命

2020/06/12 14:56

―新型コロナウイルスに学ぶ ヘルスウェルネス戦略―

私事で恐縮には存じますが間もなく満83歳になり、話題が年齢の話になったなら元気な後期高齢者の仲間入りをしていますと、そろそろ実年齢より少々若く装う事も出来そうです。そんな風に言えるのも此の歳迄、無病息災で頗る元気で過ごして来たからであり、日頃の自分流の健康管理が先ずは納得が行く状態に収まっているとばかりに少々自賛したくなる気分浸って居るこのごろです。―新型コロナウイルス－Web画像よりそれにしてもこの歳になって初体験となる前代未聞の新型コロナウイルス感染症の大流行、中国「湖南省」「武漢市」から始まった発症すると多くで重篤な症状に陥る流行性疾患であり、これ程の大規模な感染拡大になるとは誰も予測し得なかった大惨劇となり、当のWHOすら充分な警戒が必要と言いながらも当初はこれ程の事態には至らないと予想して居たかようで...―新型コロナウイルスに学ぶヘルスウェルネス戦略―

2020/05/28 15:41

―葉を食べて仕立てる 観葉草盆栽作りに挑戦―

日本人なら、特定の草本類を鉢植えにして盆栽仕立てにする用土栽培を知らない方は、先ずは居ないと思います。それに植物好き方の中には、何でも盆栽になると思って鉢植えにされる方も居られるようですが、趣味での人それぞれ異なる鑑賞眼にとやかく言うのは憚れますが、草本類を盆栽に仕立てるには向き、不向きがあり、其の種を選ぶことも大切です。一般の山野草でも、勝手に掘り取って来て移植しても思ったようには根付かず、旨く育たない事があるのは周知であり、それも亦、向き、不向きがあるからです。ですから今では、人気のある山野草種では、園芸用に作出した販売用の種苗から育てるのが極一般的あり、大部分の方はそうされて居られます。―国風盆栽展2020の展示作品―Web画像より実は日本の海岸には、何種かの芹科多年草が自然繁殖してますが、其の多くが掘り...―葉を食べて仕立てる観葉草盆栽作りに挑戦―

2020/03/19 11:58

―少食の達人―

今や日本は、隣国の中国から始まった、新型コロナウイルス感染拡大の水際封じ込め作戦に、腐心する最中に折しも日本に寄港した、クルーザー客船ダイヤモンドプリンセス号からの感染が疑われる乗船客の足止めを余儀なくされ、果てには関連する大混乱に巻込まれ、さらには国内各地からも散発的とは言いながら、徐々に感染が広がる事態に見舞われてる始末です。―クルーザー客船ダイヤモンドプリンセス号ーWeb画像よりそれ以来、毎日の報道で伝えられるように、各地での引き続いての感染増数字、置き替って増えて居り、さらに世界各地でも感染が広がる兆しが一段と、顕著になる事態を迎えて居ります。日本政府は先日には、数カ月後に開催を控えている、日本取っては世紀のスポーツ祭典となる東京オリンピックパラリンピックが、無事開催の運びとなるかの懸念が不安視を通り越...―少食の達人―

2020/03/09 13:40

－健康長寿道の途に就く ！―

あけましておめでとうございます。昨年12月から新たなブログ書き込みをすっかりご無沙汰して迎えた2020年、早やくも10日が過ぎて仕舞いましたが、本年も亦、当ブログのお付き合いの程何卒よろしくお願い申し上げます。想えば拙い本ブログを開設してから間もなく10年目を迎えます。本年からは、齢83歳を元気で迎えられるように、更なる気力を絞って、取り上げる話題をより広くカテゴリーシフトさせながら、続行する所存で居り、引き続きのご拝読を重ねてお願い申し上げます。―ストレスに定義無く人それぞれに違う！－webimagesより扨て、今年の冒頭の題名の「健康長寿道の途に就く！」ですが、年頭話題に相応しいかどうか分かりませんが、余生でも健康長寿道の妨げにもなる「ストレス」の話、取り上げさせて頂きます。先ず以って今日では「ストレス」と...－健康長寿道の途に就く！―

2020/01/10 10:59

―海浜山菜 “浜防風” 受難！―

今年関東地方に上陸し、東北地方に抜けた風台風の15号と雨台風となった19号、千葉県に風害による大規模停電と断水騒ぎを起こした15号に続いて日本列島各地の中小河川を含め、あちこちて氾濫する水害等、近年に無い甚大被害をもたらす結果となった19号、両台風に被災された多くの方々には、心より深く同情し見舞い申し上げる次第ます。扨て、拙宅の外房菜園での被害を申せて頂けば、海岸からわずか150メートルほどの距離にあって常日頃より海風害にさらされて、やっとの姿で生き残って居た、4メーター程に成長した生垣の何本かのかなめもちのレットロビン、根こそぎに倒されてしまい、囲うようにして育てていた何本かの大事にしていた温州ミカンは葉が一枚も残らず吹き飛ばされ、実付いた青蜜柑の幾つかを残してすっかり坊主姿になって居る始末、此の侭では生き残...―海浜山菜“浜防風”受難！―

2019/11/14 14:46

―「スローフードの軌跡」＆「ダイエットの科学」ー

読書の秋さながらの10月もあっという間に過ぎ去って今年も亦、一年の終わりが一段と迫って来る霜月の11月に入ります。其の間はブログ更新もすっかりご無沙汰して仕舞いましたがお陰様で、表題の2冊の著書を始め、合計5冊の本をしっかり読み切る事が出来ました。其の中でも表題の書名の中の「スローフード」と「ダイエット」の2語、昨今は若年層から高齢者に至るまで、日々の食生活にとってはそれぞれに意味深い言葉であり、特に両書共に海外の著書の翻訳版であることから、ガラケー国民が多数を占めて憚らない日本人にとっては読みようで、多くの示唆と海外常識に繋がる契機となるやも知れず、今日社会への対応に意義ある情報の宝の山となるかも知れません。唯、それぞれの著書を読み切るには、それなりの前知識の備えの忍耐や勇気が必要とされ事もあるかと思われて、...―「スローフードの軌跡」＆「ダイエットの科学」ー

2019/10/31 10:24

―高齢者の寿命を縮める省エネ生活習慣―

今年も亦、9月の第三月曜日の敬老の日がやって来ました。私事で恐縮に存じますが、9月中旬生まれである故に、私にとっての敬老の日は冥途が亦一歩近くなる旅路の1里塚でもあります。妻に先立たたられての今では、毎年1年間の健康と無病息災にひとり静かに感謝しては、子供や孫に囲まれての自宅でのささやかな誕生日を祝って貰うのが恒例になって居ります。それが今年は、何か気分溌溂であり、元気な満82歳が迎えられるように感じられます。これはどうやら、昨年9月から丸1年、欠かさずに或る健康維持の精進を重ねた賜物ではないかとの想いがあり、飲酒癖離脱などの諸事万端に合わせて、全てに感謝の念を一層新たにして居ります。それに加えて、更なる健康不安払拭への心掛けにと、次なる精進の実践課題の新た取り組みに、今また思案を巡らし始めているのです。―敬老...―高齢者の寿命を縮める省エネ生活習慣―

2019/09/16 12:58

―美味しさとコクの品位を高める香味小玉ネギ―

欧米には、其の低生産性が理由で20世紀の半ばには、すっかり市場から消えてしまった、今日の玉ネギの元祖と言える分球玉ネギ品種がありますが、其の同類でありながら、伝統的な料理食材としての高い評価を受けて生き残り、今尚も幾つかの品種が栽培続けられている香味小玉ネギのシャロット、其の西洋種とは別の東洋種はアジア地域では、今日の小玉ネギの主力栽培品目であり、其の繁殖に興味を持つようになって始めた外房菜園での東洋種シャロット栽培、西洋種の試験栽培と合わせると、今年で早くも6年を越します。今年の東洋種シャロットの収穫量、およそ60キロほどでしたが、収穫適期が一週間程遅れた事に加えての其の後の悪天候で、乾燥熟成させての休眠処理に失敗し、腐敗球と一部の早期発芽球の発生で多くを廃棄する始末となりました。―今年収穫した天日乾燥中の香...―美味しさとコクの品位を高める香味小玉ネギ―

2019/07/25 16:02

―除草剤 ラウンドアップ 明らかにされる新事実！－

Mountainous“Evidence”HundredsofCancerCasesAgainstMonsantoJustGottheGreenLight“We’regoingtoseeforthefirsttimeevidencethatnobodyhasseenbefore,evidencethathasbeeninMonsanto’sfilesthatwe’veobtainedfromlawyersandthepeopleinMonsanto.”byJessicaCorbett上記のような見出しの英文記事がネット上に有りました。悪行で名高いモンサントの数々の訴訟騒ぎの一端と受け止められているアメリカの性悪説社会の事ですから、そんな事実も今更驚くに値しない言う事の様でありますが、其の続きの話、興味があれば上...―除草剤ラウンドアップ明らかにされる新事実！－

2019/06/28 14:24

―シャロット収穫シーズンの到来ー

シャロットの収穫シーズン到来と言っても海外のネット上に有った、シャロット関するサイトに依る情報であり、今年で3年目になる外房菜園で試験栽培中の東洋種シャロットの収穫期の到来と言う事ではありません。唯、どんな作物にも必ず収穫時の適期があり、毎年様々年ごとに異なる天候条件で、結果が微妙に変化する作況を見計って、其の年ごとに収穫のグットタイミングを決める事が大切と言うのです。扨て、其のシャロット、一般の玉ネギとは異なる分球する玉ネギの1種であり、抽苔しても種子が作れずニンニクと同様に、分球した小玉ネギを毎年植え付けては育てられている作物です。其の栽培の歴史はニンニクと並んで大変古く、おそらく有史前から原産地とされる中央アジア高原から、東西両方向に分かれて栽培が広がった作物であるようですが、その他の多く栽培作物がそうで...―シャロット収穫シーズンの到来ー

2019/05/30 13:58

―外房菜園に大和芋を植える！ー

先日、外房菜園で初めて大和芋の種イモを植えて来ました。その大和芋、今更珍しくも無いのですが、植え付けの動機となったのは、千葉県では多古町、佐倉市、旭市、香取市が産地として多く栽培されて居り、気候条件や土質的に大和芋の栽培に適しているのではないかと予てから思っていましたし、其れに東京の拙宅の至近距離にある区民農園の僅か15平米の一区画で、毎年「山の芋」だけを作り続けている方が居られるのを見ていたからです。―千葉県多古町産大和芋―Web画像よりその方に直接会って伺った話では、種イモを「ムカゴ」から育てたと言い、毎年少しずつ大きくなり、芋が食べられるようになってからは、その上部を程よい高さで切り取っては次の年の種イモにして植え付けて来たのであり、それが段々増えて今では区画一杯に数十本以上植え付ける事になったと言うので...―外房菜園に大和芋を植える！ー

2019/04/20 15:22

―ウイリアム バイナムの医学史―

今年も亦、昨年と同様に3月に入ってからの気温は高止りとなり、東京では下旬を待たずに早々と桜の開花宣言がありました。そんな春爛漫の季節の到来となりましたが、先月来から読書三昧で過ごして仕舞い、ブログの更新もすっかりご無沙汰してします。―この頃何故か早咲きの染井吉野の花弁の紅が薄いと感じられる！－それと言うのも老人の歳を経ての最大の関心事は、日々の健康生活習慣の継続維持であり、続いては何方もはっきりは予測できないやがて到来する死期であります。そうなると当然とは言え現代医療のお世話になって結果的に医療死させられるか、それとも、敢えて老衰自然死を自ら選んで迎える覚悟ができるかであります。そんな事から、予てより是非読んで見たいと思って居たのが、其のヒントにもなるような西洋医学史であり、探して居て、偶々区立図書館で見つけた...―ウイリアムバイナムの医学史―

2019/03/26 15:07

―永年の飲酒習慣 傘寿で終了！－

私事で恐縮ですが、若い頃からの飲酒癖は父親譲りであり、思い返せば数々の失敗談や苦い記憶が詰まっている60年にも及んだ飲酒習慣、或るきっかけできっぱり離脱終了したのです。其の経過と感想を健康な老人生の語り草の一端に一寸披露させて頂きたいと存じます。その前に先ずは厚労省―Eヘルスネットー健康日本21（アルコール）に有りました前文の一部を、下記に転写致しますのでお読みください。―三々九度の祝杯は人生門出の固め神酒！―ネット画像より「我が国においてアルコール飲料は、古来より祝祭や会食など多くの場面で飲まれるなど、生活・文化の一部として親しまれてきている。一方で、国民の健康の保持という観点からの考慮を必要とする、他の一般食品にはない次のような特性を有している。(1)致酔性：飲酒は、意識状態の変容を引き起こす。このために交...―永年の飲酒習慣傘寿で終了！－

2019/02/13 12:07

―健康長寿への体調バランス管理―

今年も、あっという間に1月が終わって早くも2月に入りました。丁度1年前のブログ「天候不順は陰陽の不調？」を見ますと昨年は大変寒い冬であり、東京都心で何と48年ぶりのー4℃の低温を記録したと新聞報道されたと書いてあります。其れが今年の東京の冬、今のところ穏やかな天候続きであり、インフルエンザの全国的な大流行が伝えられていますが、心掛けが良いのか幸いにも、その感染の心配もしなくて済みそうです。―インフルエンザは予防が大切！－Web画像より扨て、今年で満82歳を迎える事になるのですが、今年一年も亦、無事息災で過ごせるようにと願って、自らの健康維持には信念を以って、日々の体調のバランス管理に専念して行く所存で居ります。この歳になっても健康で居られるのは､人生の大半を無事に過ごしての残された余生であり、お蔭様で自然の秩序...―健康長寿への体調バランス管理―

2019/02/02 18:44

―スペイン産ニンニクを植える―

ニンニクを植えると謂っても、ニンニクには色々な種類があり、どんな品種を選ぶかが大切になります。日本で栽培されているニンニクは、先のブログ「日本のニンニク」の中で触れたように、栽培地の気候や土壌条件への適応性を考慮した品種分化が殆ど進んで居らず、北海道から東北地方にかけて栽培されている寒地性ニンニクと四国や九州などで栽培されている暖地性ニンニクの二つに大きく分かれていだけのように思われます。日本のニンニクの商業生産で、市場性の高い品種として知れわたっているニンニク種と言えば、国内生産量の68％余りを占めている、青森県産の「福地ホワイト六片」種ぐらいです。―今般植えたスペインにんにくSpanishRoja-WebImagesより残る品種はと言えば、北海道の「富良野」、山形の「最上赤」等の寒地性ニンニク、「上海早生」...―スペイン産ニンニクを植える―

2019/01/10 09:48

「養生訓」の過食の戒め 長寿遺伝子（サーチュイン）を鍛える！

カロリーリストリクション（制限）とは？カロリー摂取量に見合った適切な日常の運動量と組み合わせる事で、誰でもが持っている長寿遺伝子（サーチュイン）にスイッチが入り、人にはプログラムされているという代謝年齢の延長が可能になると言う、先端的な生命科学の知見からの提言です。それは、今日問題視されているメタボリックシンドロームとは逆方向に向かって動き出す、自らの眠っている遺伝子のスイッチをONにする事であり、先ずは「もっと太れ」と命令するインスリン、インスリンと同じ働きする成長因子IGF－1の働きをOFFにして、「内蔵脂肪を燃やせ！」と命令するAMPキナーゼの働きをONにする事に有ります。―赤毛猿を使ったカロリー制限比較実験結果―WebImagesよりそうなると、その働きの活性化したミトコンドリアが筋肉細胞内に多く作られ...「養生訓」の過食の戒め長寿遺伝子（サーチュイン）を鍛える！

2018/12/25 18:38

―巨大化紅はるかに何が起こった！―

外房菜園での趣味のさつま芋作りですが、先年に先立たれた妻の姿が思い出されるのが辛くて、此処3年程、さつま芋を植えるのを控えて来ました。ところが、今春、偶々通り掛った現地の野菜産直店で「紅はるか」の苗が売り出されているのを見つけ、50本一束を小分けしても結構ですよと言われ、久し振りにさつま芋の苗を15本を植え付けました。先日、その「紅はるか」を堀上げて東京に持ち帰ったのですが、其の巨大化した姿、尋常の大きさでは無かったので、たかがさつま芋ではありますが、其の姿一部を一寸披露させて頂きます。―菜園で堀上げた「紅あずま」の株を下げて見せる元気な頃の妻―その関東ではお馴染みの品種「紅あずま」に替わって、紛らわしい名称で登場してきたのが、九州沖縄農研さつま芋育種チーム農研作出し、2009年に品種登録された「紅はるか」であ...―巨大化紅はるかに何が起こった！―

2018/11/25 14:43

― 免疫病の正体は？もう癌も怖くない！－

今年のノーベル医学生理学賞の受賞が京都大の特別教授、本庶佑（ほんじょたすく）氏に決まりました。その功績は免疫細胞の表面にあるブレーキ役の分子「PD―1」の発見とあり、「21世紀は免疫の力でがんを抑えられるのではないか」と言い、この分子の働きを妨げる免疫の力で癌を治療する新薬「オプジーボ」の開発につながったと報道されました。今や国民の2人に1人は「癌」になる言われる時代であり、免疫の力で癌治療と聞いた皆さんは「癌」と言う病気と免疫との関係を如何様にご理解されて居られるのでしょうか？―オプジーボを中心とした癌の免疫療法―実は先月来から、秋たけなわの読書シーズンとばかりに毎月のブログの更新をすっかり投げ出し、生来の凝り性もあって読書に耽ってしまったのですが、期せずして読み出したのが免疫に関する本など3冊です。先ず最初...―免疫病の正体は？もう癌も怖くない！－

2018/10/26 20:56

―ニンニクの健康を促進する強壮作用―

毎年9月に入るとニンニクの球根の植え付け時期が到来します。にんにくは香味野菜ですが、マンガンやビタミンB6の優れた供給源であり、又ビタミンC、ビタミンB1、銅、セレニウム、リン、カルシュウムも良好に含まれ、其の強壮作用の源となるニンニクに多く含まれている硫黄化合物は、身体全体の健康に寄与する観点から広く注目を集めています。その顕著な複雑性を有すると言うネギ属野菜に含まれる含硫化合物、私達の身体の循環器系、消化器系、免疫系、内分泌系、炎症系、解毒系等、幅広い生体組織に様々に恩典をもたらす効能がある事は言うに及びません。其れで、満81歳を健康で迎えられたのを契機に、今秋から暫く作付けを止めていたニンニクの無農薬栽培を自家消費用に再び始める事に決めました。―赤ニンニクも亦欧米では人気が高い！－WebImagesよりそ...―ニンニクの健康を促進する強壮作用―

2018/09/21 17:22

―健康は自然の秩序なり！―

今年の夏の酷暑は前代未聞であり、年寄りには危険なほどの高温多湿続きでしたが、これから迎える季節の移り替わりの反動の急激な気象変化にも気を付けねばと思って居ります。想えば、今年は永い人生の節目となる「傘寿」の一年間を無事に乗り切って、間もなく81歳になります。続いての無事息災で過ごせる節目を「米寿」とするか、そのは其れとも「卒寿」にするか、歳と共に己の健康長寿戦略の見直しも有って然るべきかと思うのですが、神のみぞ知る己の天命に、敢えて愚策を重ねてしまう事になってはと、先人の知恵に想いを馳せながら、終ぞ心の安寧の神頼みとなって仕舞うのが偽らざる気持ちです。―歳を経て尻肉落ちて座布団恋し―WEB画像より実は先日来、故あって思い起こしー自然治癒力を生かすーの副題の付いた松田博公著の岩波新書「鍼灸の挑戦」を、10年振りで...―健康は自然の秩序なり！―

2018/08/22 16:35