女優さんの知恵ブクロ

温活中(^^)

関東地方は雪と雨で寒いです(T_T) 整骨院まで雪の中歩いたら、足首がものすごく寒い(T_T) こんな日は温活！ 最近してるのはホカロンで、首の付け根、脇の下、腰、足の付け根、この6箇所にホカロンをつけると全身が早く温まるの。 本当はね、首の付け根には「めぐリズム」がいいと思うんだ。首が肩についたところにぽこっと出てる骨があるでしょ？ここにはホカロンがくっつきにくいんだよねー、だからここだけ「めぐりズム」。…

2014/02/15 13:23

羽生結弦君、金メダル！

やったー！羽生くん！ フリー178．64、合計280．09点で、優勝、金メダル！ ついに日本男子が金メダル！悲願達成！ パトリック・チャンはフリー178・10、合計点275・62点で、追いつけなかった…。銀メダル。 高橋大輔選手の演技は見て涙が出た。笑顔で演技をしてる姿に、ああ、これが最後のオリンピック、最後の演技なんだなーと。フリーで164・27点、合計250・67点で6位。素晴らしいです。 町…

2014/02/15 04:12

オリンピック用アプリ

今夜のフィギアスケート男子フリー！ 日本選手の滑走順が遅いので、また深夜まで待つのは大変だなと思ったら、さすがはドコモ！良いアプリ作ってくれました！↓ http://www.gorin.jp/smph/download.html ここから「gorin.jpアプリ」が落とせますよ(^^) 見たい選手を選んでアラーム機能をONすると、見逃さないように選手が出てくる直前にアラームが鳴ります！ これでも…

2014/02/14 23:37

フィギュアスケート男子シングル速報

すごいぞ！羽生結弦君！夢の100点越えだ！ 101.45！1位！ 真夜中なのにひとりで拍手だのヤッターだの、うるさい、もう最高に嬉しい ☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆ パトリックチャンは97.52で2位、羽生君との差は約3。僅差だわ。フリーの点でメダルの色が決まるな〜。 NHK の「ソチ全力応援」アプリを見ながらだと、点数と順位なくすぐに反映されるから、テレビをデータ放送に切り替えて画面が小さくする必要ないので便利だワ…

2014/02/14 04:34

休憩入れおウチ染め技

夕方昼寝から起きて、頑張って髪染めましたー！ 染めるのも体力いるのよ。痛みとの戦い(T_T) おウチ染めに慣れてはいるけど、準備から大変なのよね。 まずは用意。 ・前チャックタイプの服を着る(風邪引かないように)。ユニクロのスウェットフルジップがおすすめ！ ・お風呂を沸かす ・肩にケープ、手袋、キャップ(ここまではすべてビニール製)、ティッシュ、鏡、 ・スマホのタイマーを15分にセット ・布団にビニールシートを敷…

2014/02/07 21:51

キレイにも痛み覚悟

節約しようとすると、かなり労力を使うよね。 今日は3ヶ月我慢した髪をカット！ 今日は近所の美容院は割引デーなので2900円。超くせ毛なんで、1000円カットには行けないのよ(^^;; 髪切ったら白髪が目立つ(^^;;！！ ドラッグストアで白髪染め買う羽目に。980円(3回に分けて使うので1回あたり300円ぐらいかな？) 美容院で染めたら高いし、そもそも2時間椅子に座ってられない！ 4000円は痛いよ〜(T ^ T) 動き回って身体も痛いよ…

2014/02/07 15:20

ソチオリンピック始まる

ソチオリンピック、始まりました！ 開会式前の予選、女子モーグル見てます！ フィギアー団体戦男子ショートとペアショート、あと10分で中継が連なる！羽生くん頑張れ！ なんで深夜放送なんだろう(^^;; 昼間の録画も少ないし、寝不足必至で観ますけど、夏季より冬季が好きなので、オリンピック時間に生活合わせます！ 明日起きられるかな(爆)？

2014/02/07 00:06

ヘルプマーク

最近周りの男性がやけに親切です。と言ってもモテ話ではなく「男性が困ってる人に対して優しくなった」というお話www 東京都福祉保健局にはヘルプマークというのがあります。これ↓ 2年前都営大江戸線優先席で導入テストし始め、昨年から都営交通局全体で導入されたマークです。私もこの赤のストラップをリュッ…

2014/02/06 09:11

障害者向けiPhoneアプリ

私もこの表の中の「音声認識メールクラウド」を使っていますが、障害者向けアプリが増えてきましたね。 今回はiPhone 、iPad のみですが、障害者向けアプリを紹介してるサイトがありました。 http://www.tokyo-itcenter.com/700link/sm-iphon4.html#honbun 普通の方でも、とても便利ですから、利用してはいかがでしょうか(^^)

2014/02/05 00:01

今年流行る！ポールウォーキング

出かける時はポールウォーキングで出掛けます。 パンツスタイルにダウンジャケット、背中にリュック、帽子かぶってポールを持って歩いてます。 この姿で乗り物乗るとたいがい席を譲られます(爆)。見た目は完全に障害者らしい。 一方巷にはノルディックウォーキングをしている人が増えてきました。なので私もちょくちょく声掛けられます(^^;; 昨日は病院で、 「ノルディックウォーキングですか？」 「いえ、ポールウォーキン…

2014/02/04 02:40

仰向けで寝て痛い

仰向けで痛いところを、ざっくりいうと、 頭蓋骨の付け根、首、肩よりの首の付け根、背中、腰、足の後ろ側… (画像で見せたかったんだけど編集できなかったー) 床についてるところは特に痛いわけです(泣) 仰向けに寝て同じ部分が痛い方はいますか？教えてー！ だからと横向きに寝ると胸が締まりすぎて苦しいです。腕の位置によっては圧迫しちゃいます。 そもそも仰向けで寝ててこれだけ痛いって何だろう？「起きたら肩こり」…

2014/02/04 01:08

エビオス飲んでます

最近エビオス飲んでます。過敏性腸症候群で下痢が多いの(^^;; ビール酵母ってことは整腸作用があるかな？と飲み始めたら、下痢が治まってきました。 それで、ほかにどんな効果があるのかなって調べてみたらΣ(゜Д゜;) いっぱい！ http://matome.naver.jp/m/odai/2137273495213969801 疲れにくくなるとか、便秘の改善とか、生理不順改善とか、意外に私ら…

2014/02/03 08:19

障害年金活動2回目

年金課に行ってきました！ 行く前に1本電話を入れて、「線維筋痛症で障害年金申請したい」と伝えておいたほうがいいよ。窓口対応が全然違うよ！真摯に対応してくれました(^^) 窓口では、今までの通院歴を全部言う！正確な受診日を覚えていなくても、年金課の方が聞き取って整理してくれるから大丈夫！(たまたま私は全部覚えてたけど)。初診から病名が出るまで1年3カ月かかったんで「今まで大変でしたね」って言われちゃった(^^…

2014/01/31 18:15

耳ひっぱりで疲れ取り

寝る前のひととき、いかがお過ごしでしょうか。こんばんは、島田ハルミです(ジェットストリーム調でお願いします(笑)) 昨日病院からボロボロになって帰る途中(苦笑)、根性で本屋さんに寄りました。月に一度しか本屋に行けないのよ(^^;; 立ち読みして面白いなと買った本が、大正解！だったので紹介します。 耳ひっぱりの記事 http://sankei.…

2014/01/30 21:45

障害年金活動1日目

手始めに、年金課に電話してみました。 「線維筋痛症で障害年金を申請したいのですが、そちらに書類はありますか？」 「すいません病名をもう一度お願いします。」 「線維筋痛症です。」 「すいません。初めて聞く病名なので分かりかねます。まず納付記録を確認して障害年金を申請できる資格があるかどうかを調べしてます」 おーい、そこから？(怒) 年金特別便がきているし、申請できる資格はあるし、そもそも線維筋痛症の書類…

2014/01/29 23:47