管理栄養士kayoのHAPPYな日々

癒し方

ちょっと疲れたなと思ったらお風呂に入浴剤入れて好きな音楽かけて入りますネーミングがなんか好きなリセットナイト今はお風呂沸かしてます🍀*゜秋の夜長、ゆっくりゆっ…

2023/09/26 19:44

シナモンロール

素晴らしい秋晴れの日曜日！昨夜は涼しくて久しぶりに冷房をかけずに眠れました。ぐっすり朝まで眠ってスッキリ✨さてさて、朝は焼き立てパンが有名なパン屋さんに来まし…

2023/09/24 10:59

栗ごはん

父が何日か前に高熱を出して、コロナとインフルエンザの検査もしたけれどどちらも陰性だったみたいで、逆にじゃあなんなんだと納得いってないようだった。大変なのは、そ…

2023/09/22 19:30

サバの彩り野菜さっぱりレモン味

キュウリ、トマト、みょうがはみじん切り、市販のレモンドレッシングをかけて和えます。焼いたサバの上に乗せたら完成です！

2023/09/15 12:25

きのこと挽肉のハヤシライス

夜は秋の虫が鳴いてすっかり秋の雰囲気。ひき肉を炒めてる間に、椎茸と玉ねぎをみじん切りにして、ルゥを入れたら完成。彩りで、ブロッコリーを入れました。今、冷凍でブ…

2023/09/13 12:58

鶏肉のカレーピカタ

カレー粉を加えてちょいとスパイシーに。ご飯が進みます！

2023/09/06 12:20