日々是好日

まずは･･･

主婦歴と年齢が合っていない50代女性。もうじき53歳。主婦歴は8年を過ぎました。Vlogでおしゃれな日常を世に配信したいと一瞬考えたけど、すぐさま実行できるほどのフットワークも知恵もないのでブログを再開することにしました。今の暮らしぶりも私自身も映像に耐えられる状況ではないので･･･これから先の予定は未定なので、まずは今の私自身と暮らしを変えることが先決です。まずは･･･

2022/04/20 10:46

本腰入れるどころの騒ぎじゃない･･･

大ピンチですお金が全然足りません（泣）理由は諸々ありますが･･･でも、何事もポジティブに捉えて、せっかくの機会なのでこのピンチを乗り切っていく日々を記録していこうかなと思います。本腰入れるどころの騒ぎじゃない･･･

2022/04/14 11:18

去れ！(笑) 3月

最初の手術からひと月ちょっとで再手術･･･（涙）手術した方をまた手術しました。今回は5日程の入院でしたが急な手術に心が折れて退院後もなかなか気持ちが上がらずに過ごしていました。糖尿病の方も遅い夕飯と糖質過多にならなければ安定している感じです。ただ、注射とお薬を減らすほど上々ではないことは自分で感じてます。だけど、このままではいけないなぁ～そんなことを思っている3月最終日。そろそろ車にも乗れそうだと楽しみにしていたのにまた当分は無理なようだし、また急に悪くなったらという恐怖感も常にあって何をする気にもなれなかったです。そんな中で感じてるのは私の病気は私だけの問題だということ。変わったのは私だけで周囲は何も変わりません。それを不満に思うことも孤独を感じるのも間違い。みんなが出来ることが出来ないと思うよりもみんなと変...去れ！(笑)3月

2020/03/31 14:13

振り回されている自分

先週の土曜日の診察では順調だと言われた左眼ですが･･･火曜日に何だか違和感を感じ急を要するかもしれないと眼科に電話をして症状を伝えましたが来週の診察時に検査をしましょうと言われました。たった2ヶ月という短期間で病気が見つかり治療を始めるも手術となり、2週間ちょっとの入院生活。これまでの日々の生活には存在しなかった「通院」が加わりました。「完治」ではなく「現状維持」「温存」良くて「改善」が私の希望であり、現実的に考えてもそうなのだと思います。手術よりも入院誠克がトラウマです。それ以上に自分の身体に起きるコトのすべてに怯えています。振り回されている自分

2020/03/07 15:10

焦らずボチボチ

1日3食を出来るだけ決まった時間に食べて間食はナシ。無理ですでも、やれる事はやらなければ･･･今朝の朝食です。朝から野菜やら玉子やら無理です（笑）トーストにバターを塗ってカフェオレとプレーンヨーグルトに冷凍のアップルマンゴーをトッピング。朝は簡単にそして昼食です。朝食でほぼ、ゼロだった野菜とタンパク質を補いたくてサラダにしています。キュウリとプチトマトとレタスとミックス豆とひじきです。それとマフィンを半分。ミックス豆は腹持ちがいいようですこの容器も便利です平日の朝食と昼食はほぼ、同じメニューで。ストレスなく過ごすのも大事です。夕飯は旦那さんと食べるので何でも食べていいけど、炭水化物を控えめにして腹6分目にしようと思ってます。そして、夕食後2時間から3時間は起きていること。食べてすぐに寝ると朝の血糖値が高い気がし...焦らずボチボチ

2020/02/28 11:06

今の私

ずいぶんと更新出来ず･･･更新していない間に何があったのかは、まぁイイかなって思ってはいますが（笑）過去は振り返らずに前だけを見て過ごしていきますそして今の私なのですが･･･2型糖尿病（合併症アリ）です。あまり思い出したくはナイのですが、12月の初めに左目に異常を感じて受診をしたけれど、年明けにでも検査をしましょうと言われました。その時に内科の受診も進められたので年が明けたら受診するつもりでした。でも、年末ギリギリの日曜日に左目がまた悪くなり救急センターに行ったら血圧と血糖値が異常なまでに高い数値で大きな病院のERを紹介されました。入院とはならなかったけど、翌日に眼科と内科を受診しました。糖尿病とその合併症である網膜症との診断でした。目の状態はかなり悪くて、年齢的にも手術は避けたいとレーザー治療を開始したけれど...今の私

2020/02/27 10:22

もう限界です･･･（笑）

このところ、毎日のように夕飯を作ってくれているダンナさん。フルタイムで働く私にとってはとても有難いことです。ただ･･･夕飯の準備をしない＝買い物に行く機会が減る。今週は月曜日に買い物に行ったきりでダンナさん任せ。もう、お弁当のおかずが限界に達しました完全にギリギリな感じのお弁当です「作り置き」は我が家には合わないと思っていますがお弁当は別のようです。毎日考えずにストレスなく作り続けるには作り置きも含めたある程度の準備が必要なようです。私自身も早起きは出来るけれど、以前のようにシャきっと動き始めるにはちょっと時間がかかるようになってますそれでもやらなくてはいけないことは変わらず続きます。様々な工夫や必要な事だけを厳選して暮らしていく方法をボチボチと今さらながら身に着けようと日々精進中です。もう限界です･･･（笑）

2019/11/01 08:25

わたしはわたし。自分らしく。

明日から11月。きっとあっという間に12月になってクリスマスと師走も通り過ぎてしまうはず･･･ダイエットは順調です。今の生活のリズムを崩さずに続けることで今まで感じていたストレスとは無縁で頑張れています今年中にやっておきたいことをやろう。それはこれからの自分にとってとても大切なことであったり、続けていくべき習慣であったりします。何となくじゃなくて一日一日の始まりと終わりを感じて過ごしていけるように11月と12月は大切な時間となりそうです。わたしはわたし。自分らしく。

2019/10/31 10:13

ダイエットしたくない!

今朝の体重は･･･77.85kg50歳になった途端にスゴイいきおいで太りました。そうは言っても73キロ台からの増量なので元々が太ってるんです「ダイエットは一生の友」で数えきれないほどの挫折を繰り返してきました。「瘠せたい」という願望よりも「もう、ダイエットしたくない」が本音。でも、健康でありたいから運動の習慣と健康的な食生活を身に着けたい。なので･･･今年いっぱい頑張ってダイエットします。そして来年からは食べることに罪悪感を微塵も感じることなく、美味しくて身体に良い物を食べて、動ける身体づくりをしていきたいです。そして何よりも「おしゃれ」でありたい。元気できれいな50代を過ごしたい。今年中に「60キロ台」になって「ZARA」のワンピが着たい頑張ってみます。ダイエットしたくない!

2019/10/18 09:40

約束

「約束」は守るものです。そして出来ない約束をしてはいけません。子供の頃から常に頭の片隅にあります。大人になって社会にでると「社交辞令」という看板を背負った「約束」の進化系があらわれて、その使い方の術はトイレの後には手を洗うかのごとくごくごく自然に身につきました。「今度、ご飯行こうね。」「いつかお茶しよ～」「近いうちに連絡するね」etc･･･「進化系の約束」なのに「約束は守るもの」だという記憶は打ち消されずに、いつかはきっと来るのだと信じている自分自身に苦しめられているとわかっているのにそれでも信じている自分。私の旦那さんは約束を守ってくれます。それ以上に出来ない約束はしない人です。なので、2人に約束はあまり発生しません。ある友人は約束をするとその約束が叶うようにいつも努力をしてくれます。私には子供はいません。で...約束

2019/10/08 09:09

断捨離（？）中 今の気持ち

あまりの暑さに扇風機を買いに電気屋さんへ･･･扇風機買って何故か冷蔵庫も買うことになりました。彼が独身時代から使っていたのでそろそろ買い替え時だということで、2人暮らしには大きすぎるほどのモノを買いました。そうなる今までは邪魔ではなかった物が邪魔に･･･食器棚を幅60センチのスリムな物に買い替えました。これを機会に趣味のごとく集めていた食器類を捨てることになりました。彼に捨てろ捨てろと言われることにストレスを感じつつも確かに二人では持て余すほどに量の食器です。とにかく捨てました。最初は彼の捨てろオーラと何気ない言葉にイラつきながら捨てていたけど、徐々に自分で自分に問いかけながら取捨選択を始めていました。ほとんど使わずしまい込んでいた食器を手にした時にその食器との想い出が何ひとつ浮かびませんでした。ただ、欲しかっ...断捨離（？）中今の気持ち

2019/08/07 09:13

食事の変化

食事のタイミングがずれてしまった土曜日の午後。前日の残りのご飯と雑穀米をコトコト煮てお粥を作りました。お茶碗に半分くらいのご飯と大さじ1杯の雑穀米がストウブのココハンSイッパイまで増えました(笑）たっぷりのシラスと梅干のトッピングでいただきました。お粥がチョット不調な胃袋に沁みました。私は雑穀米入りのご飯が好きだけど旦那さんは白米党。買い置きの雑穀米の出番がなく困っていたのですが、これからは残ったご飯に雑穀米をプラスしたお粥を作って冷凍しておこうと思います。もちろん余るほど炊くことはしないように気をつけますが、それだけにご飯の余り方がものすごく中途半端なんです。だけどこれで解決できそうです使い切ることと同じように食べきることも大切。買いすぎずに作りすぎず食べ過ぎない。そして使い切って食べきるコト。そして今の自分...食事の変化

2019/06/10 10:30

マリメッコです

旦那さんからもらった誕生日プレゼント資金（笑）で歩数計付きのBABY-Gを買い、その残りでバックをふたつ買いました。マリメッコのトートバッグとショルダー。手ごろなお値段で買えました。今の自分の好きな洋服にも合わせやすくて気に入りました。このふたつがあれば休日は大丈夫。以前に比べると「不安感」が薄れてきています。あれもこれもと買い続けることが減ってきてます。例えば、ひとつバッグを買うとそのバッグとは違うものを持っていないと困るという思い込みで使ってもいなければ困ってもいないのに買ったり、どこかへ行くために洋服を買っても、それでは納得できなくて何着も買ったのに結局は手持ちの服で出かけたり･･･そんな事の繰り返しでも、少しづつ改善してるみたいで買い物する前に手持ちのモノをチェック。ひとつ買ったら一つ以上手放す。買い足...マリメッコです

2019/06/07 10:58

今年は手作りで

ウチから歩いて100歩もかからない場所にケーキ屋さんがありました。でも、3月頃に突然の閉店･･･ロールケーキが美味しいお店でした。残念です･･･お互いの誕生日にはショートケーキを買っていました。さて、数日前が私の誕生日でした。今年は別のお店のケーキかケーキはナシかと思っていましたが･･･最近ハマっている冷凍のパイシートを使っての手作りでした。カスタードクリームとホイップクリームにチョコレートソース。そしてイチゴ。凝りすぎて喜びよりも感心するばかり（笑）でも、嬉しいです。何よりも忘れていなかったことが･･･50歳になりました。人生に当たり前とか普通とか基準はないと思います。私の人生は私の歩いている時間。誰とも比べず誰とも競うことなく私が幸せだと思える時間であるようにしていきたいと思います。今年は手作りで

2019/06/06 11:43

新しいお弁当箱

amazonでお弁当箱を買いました。フードマンminidす。内容量が400mlとかなり控えめでしたこれに野菜料理を別容器に入れてプラスしようと思います。空腹でチョコチョコ甘い物を間食しないように、3食バランスよく食べようと思ってます。旦那さんはいつものわっぱのお弁当。わっぱのお弁当箱は大好きです。いつものマンネリなおかずも何だか立派に見えるから好きです出来るだけお弁当を作ることが節約にもダイエットにも効果的でしょうね･･･もっと美味しくて彩りもキレイなお弁当を作れるようになりたいです。新しいお弁当箱

2019/06/03 13:51

誕生日プレゼント その1

今年の誕生日プレゼントその1（笑）歩数計付きのG-SHOCKです。スマホでも1日の歩数は分かるけどスマホをずっと持ち歩いてるワケじゃないので、これで1日の歩数がもっと正確に分かるようになりました。1日10000歩ではなくて1週間で70000歩を目標にしてます。月曜日から日曜日までに合計で70000歩以上で目標達成です。少しづつ目標も増やしていきます。一日中小まめに動くためのきっかけにもなればいいかなって思ってます。結婚してから誕生日プレゼントは貯金箱です。彼が1年間貯めた100円玉貯金を誕生日プレゼントとしてもらって、欲しい物を自分で買います。この時計の他にバックを買いました。今週末には届きます。ぜいたくかもしれませんが、かなり合理的なプレゼントですそれでもありがたいですね。嬉しいです。あと1週間で50代に突入...誕生日プレゼントその1

2019/05/27 11:07

手帳迷子

色々と迷い続けて手帳迷子でしたが、コレに決めました。「ほぼ日手帳オリジナル4月はじまり」です。もう5月も終わりかけなのですが購入。大して用事もないけれど、そんなに忙しくもなくて、手帳を毎日チェックするようなマメな人間でもないけれど、やっぱり必要な気がして･･･年の初めに買ったのはカズン。オリジナルよりも大きくて重たくてギブアップ･･･必要性も感じなかったけど、最近はメモしておかないと忘れてしまうことが増えました。何とか使いこなしたいと思います。手帳迷子

2019/05/20 16:27

タイトル変更と暮らしの見直し

とうとう自覚できるほどの更年期の症状がチラホラあらわれてきています。動けないとかじゃなく、ジッとしてると症状が辛くなりそうで小まめに身体を動かすようになってます。駐車場から家まで遠回りをして、いつもより長く歩くようにしてます。身体を動かすと何だか落ち着くんです。ジッとしてると急に体温が上昇してる感じがして暑いといううより熱いです。食事をしてると暑くなってきて汗が出ます。気温の上昇もあるだろうけど、今まで感じたことのない体感です。動けるだけ体調は良いはずだけど何かメンタル的なトコがキツイです･･･もうすぐ50歳。きちんと生活を見直したいと思います。いつも笑顔でいられるように更年期とも上手に付き合わなければ･･･今朝のニュースで心が痛くなりました。それは磯野貴理子さんの離婚のニュース。それだけではナイと思うけど、離...タイトル変更と暮らしの見直し

2019/05/20 09:34

小さなストウブ

今週はお弁当作りに気合が入らず･･･とりあえず、「おにぎり」のみのお弁当は回避してますが、かなり地味なお弁当になってます･･･お弁当のおかずを作るのに14センチのフライパンを使っていました。テフロン加工の小さなフライパンだったので柄の方が重たくて中身が入っていない状態では安定感が悪くてチョット使いづらいなって思ってました。そのフライパンが使えなくなって処分して、新しい物を買おうかと考えてたのですが、コレで十分だということで買うのを止めました。小さなストウブです。二人分のおかずを作るにはちょうど良いサイズです。蓋はありませんがアルミホイルをかぶせたら大丈夫焼目をつけてからオーブントースターに入れてしまえば手間なしですこのストウブは数年前に買った福袋の中に入ってました。これ以外にも<小さなストウブがいくつかあります...小さなストウブ

2019/05/15 10:00

捨てないで良かったモノ

1LDKに二人暮らしです。5年も経つとさすがにモノが増え、唯一の収納場所のウォークインクロゼットの中は奥までたどり着くのも至難のワザになってます少しづつですが不要な物を処分する事。買わない事。必須ですがなかなかスムーズにはいかないのが現状です。でも、ノロノロではありますが生活の改善は出来てる気がしてます。思い込みもたまには必要かな（笑）先日、長らく開けることもなかった引き出しの中からコレを見つけました。便利そうだと買ったのに使うのが面倒そうで放置。1年以上使ってないから捨てようと思ったのですが、捨てる前にちょっとつかってみることに･･･ACアダプターが見つかりませんでしたが単4電池6本でつかえました説明書もなかったけど何とか使えました。いざ、使ってみると便利洗剤とか調味料とかの詰め替え容器にラベリングしてます。...捨てないで良かったモノ

2019/05/13 11:05

頑張ってみる。

急に思い立ちました。韓国語の勉強。秋ごろに釜山日帰り旅行に行きたいです。日帰りは時間との闘いなので少しでも読めて話せるとイイかなぁって思いました買い物して美味しい物を食べたいです。独学なのであまり自信がありませんが学生に戻ったつもりでチャレンジしてみます。頑張ってみる。

2019/05/10 15:07

1合

夕飯にご飯を炊かなかった時、朝、4時に起きてご飯を炊きます。本来ならば前夜に仕込んで予約をすれば良いのだけど、美味しいからとまとめ買いしたお米の水加減が難しくて一晩つけてみたら、とんでもなく柔らかい炊き上がりになったしまいました･･･2人暮らしなのに30キロのまとめ買いです暑くなる前に消費したいのでご飯を食べることが多くなってますだけど気になるのは「糖質」です･･･旦那さんはそんなに食べない方だし私は炭水化物は出来るだけ減らしたいので2合炊くと残ってしまいます。残りは冷凍しておいても食べないです。最近、色々と考えてるけど「作り置き」「冷凍保存」は我が家ではあまり必要ではナイようです。ご飯の事で言えばたくさん炊かずに必要な分だけ炊く。少し足りないようならば私はおかずのみのお弁当にして、ご飯の代わりに野菜やお豆腐や...1合

2019/05/09 10:57

有田陶器市へ

昨年は体調不良で断念した「有田陶器市」へ今年は日帰りで行ってきました。義母と駅で待ち合わせて6時半過ぎの記者で有田へ。8時半過ぎには「上有田駅」に到着。ここから「有田駅」までの4キロほどの道のりに所狭しと並ぶ陶器市が続いています。小雨が降っていたせいか、それとも平成最後の日だからか、これまでで一番人出が少ないと感じました。これまでにないほどに、ゆっくりと品定めをしているせいか、いつもの「衝動買い」をすることなくじっくりと眺めて考えて買うという陶器市らしからぬ買い方をしました。まずは、陶器市に行くと必ず立ち寄って何か買って帰ることにしている「深川製磁」へ。ちょっと高さのある楕円の小鉢を購入。1個が1000円くらいだったと思います。これとマグカップを買いました。そして有田ですが多分、波佐見焼の小さな器と急須を買いま...有田陶器市へ

2019/05/08 14:05

連休明け

今日から仕事です。9日間のお休みの間に色々と考えるトコロもあり、自問自答を繰り返してました。まぁ、ボチボチですが頑張っていこうと思います。特に意識もせず普通に過ごしてるうちに「令和」になりました(笑）近所のコンビニで発見して、とりあえずあやかることにしました。有田陶器市で「令和」と書かれたお湯飲みが所狭しと並んでました時は時として何ら変わったわけでもなく、昨日までと変わらぬ時間が流れています。昨日から今日になり明日が来る。まだ起きてもいないことを不安になったりしないように。ちょっと自分なりのルールを決めて生活をしていこうと思います。連休明け

2019/05/07 10:20

鯵の南蛮漬け

昨夜のおつまみは前日の夜につくっておいた鯵の南蛮漬け。いつもは市販の液を使いますが今回は自分で作りました。ざっと作り方を検索してあとは適当に･･･（笑)鯵も自分でさばきましたが開きにしなかったので小骨が気になる残念な結果になりました。調味液はまぁまぁ美味しかったのですが、調味液のレシピを覚えておけば色々な南蛮漬けが楽しめます。次はレシピをメモしつつ鶏の南蛮漬けを作ろうと思います。鯵の南蛮漬け

2019/04/23 08:50

ふたりBBQ

お天気がとても良かった昨日の日曜日。朝からホームセンターをハシゴしてテーブルとターブを購入。連休に向けての準備。ではなくておウチBBQの為に購入しました。お友達家族が来た時に使う予定で買ったのですが･･･とりあえずお試しお試し以前、2人なのでカセットコンロで十分です。炭をおこすと後片付けも面倒なので、我が家はカセットコンロばかりです。BBQというよりも外で焼肉してるだけのようですが気分はBBQです（笑）特に話すこともなく黙々と食べて飲んでるだけですが、こんな時間も大切な気がします。ふたりBBQ

2019/04/22 11:48

ようやく･･･staubの出番です（笑)

イチゴジャムを作りました。朝、お弁当を作りながら下準備。洗ってヘタを取ってからイチゴの全体量の10％のお砂糖を入れて混ぜ合わせて冷蔵庫へ夕方帰ってからコトコトと煮詰めました。staubのワナベを使いました。検索したレシピではお砂糖の量が全体の30％程度とありました。甘すぎないジャムを作りたかったので私は全体の10％のお砂糖と大さじ1のレモン果汁を入れました。そして出来上がったら小分けにして冷凍しました。」煮沸消毒したビンに詰めて長期保存も考えましたが1ヶ月以内で食べきれる量を目安にしたので冷凍保存で良さそうです早速、今朝の朝食で食べてみました。かなり甘酸っぱいです。でも、市販と違って余計なモノが入っていないので安心して食べられます。トーストやパンケーキやヨーグルトにも使えるしケーキ用にも使えます。ほとんどコレク...ようやく･･･staubの出番です（笑)

2019/04/18 10:52

今さらのどハマリです(笑)

何故かハマりました･･･毎日DVDにYouTubeにと2PM漬けの日々です。ただただ、カッコ良くて･･･自分の太ってる姿が恥ずかしいくらいに眩しいデス彼らのライブDVDをみて、またダイエットを頑張ろうって思います。今さらのどハマリです(笑)

2019/04/12 09:00

お魚率上昇中

今朝は4時過ぎに目が覚めました。夕べ、お米を炊いていなかったので朝、炊きました。今、食べているお米は洗ってすぐに炊いても美味しいです。むしろ水を少なめにして浸水時間をおかずに炊いた方が好きです。玄米で30kgまとめ買いしてます。夫婦2人暮らしですが外食をほとんどせず、ウチごはん率高めとほぼ毎日お弁当なのでひと月に10kgは必要です。今日は初の丸いわっぱを使ってみました。中身は野菜ゼロのお弁当です地味でもいいけどバランスはもう少し考えないと･･･昨年末頃から月に1度か2度ほど唐津に買い物に出かけます。塩辛を作るために新鮮なイカを買いに行っていたけど、最近は塩サバやアジの開きなどの干物を買うことが多くなりました。お弁当に限らず夕飯でもお魚率が高くなってます。フライパンに焼物用のホイルを敷いて蓋をしてじっくり焼くとふ...お魚率上昇中

2019/04/04 09:01

リ☆ニューアル

4月になりました。先月は確定申告があり、なぜかスマホもタブレットも機種交換をして未だ使いこなせていない状態そして義父の入院に実母の入院と息つくヒマなく年度末が過ぎていきました。気分の浮き沈みはあるものの、少し体重が落ちて身体が軽くなったせいかわりとフットワークは軽いです。(笑)1月1日の新年よりも4月1日の新年度といった方が長年仕事をしている私には馴染んでる気がします。何かと新しい物を揃えたい時期でもあって、結婚前に買った旦那さんのお弁当箱をリニューアルしました。<前は楕円のわっぱでしたが今回は四角と丸型を購入しました。春から秋まではわっぱを使います。たまに違う時もありますが･･･中身はジミ弁だけとお弁当箱が新しいだけで気持ちはウキウキ♪ほぼコレクション化していたストウブのお鍋も最近は活躍の場が増えつつあります...リ☆ニューアル

2019/04/02 10:12

4キロチョット痩せる

今朝の体重は74キロ。一ヶ月で4キロチョット落として4月1日には60キロ台になっていたいずっと気になってる「月曜断食」。でも実行は難しそう･･･あまり成果が得られないかもしれないけど、自分の生活に合ったアレンジで頑張ってみようと思う。4キロチョット痩せる

2019/03/01 13:34

向き合うということ

忙しいです･･･(汗)仕事の忙しさに確定申告が上乗せされてる状態です。年末から歯医者にも行けない状況と心理状態。もう春はそこまでというのに年頭からの目標もなにひとつすすんでません。更年期の症状かなぁと思われる気分の浮き沈みや体調の変化を感じつつも立ち止まることも出来ず毎日が慌ただしく過ぎています。でも、今年になって「今」を把握してすべてときちんと向き合おうとはしています。決して広くはない部屋だけど何でこんなにモノであふれるんだろう･･･どうしてこんなに食料品のストックがあるんだろう･･･どうしてお給料のほとんどが貯金も出来ずに残らないのだろう･･･何となくやり過ごしていたことがたくさんあって今までは流された生活だったけどチョットづつ意識は強くなってます。「断捨離」「買わない生活」「シンプルライフ」「ミニマリスト...向き合うということ

2019/02/26 14:28