アラフォー主婦のお腹ぺったんこ日記

お風呂で汗をかくための裏技☆

私の実践しているダイエットでも言われていますがダイエットを成功させるためにはいらない物を排出しないといけません。便秘だったり、汗をかきにくいとダイエットしても…

2011/05/09 18:45

油はOK、脂はNG

運動が嫌い！食事制限もしたくない！でも痩せたいって人は(私のことですが）食べ方をちょっと変えると良いんですよそんな食べ方を紹介します【6】油はOK、脂はNGと…

2011/05/08 19:02

飽きない工夫がダイエットの秘訣！

運動が嫌い！食事制限もしたくない！でも痩せたいって人は(私のことですが）食べ方をちょっと変えると良いんですよそんな食べ方を紹介します【5】単調メニューはやめま…

2011/05/08 10:51

もったいないから食べちゃおう!は太ります

運動が嫌い！食事制限もしたくない！でも痩せたいって人は(私のことですが）食べ方をちょっと変えると良いんですよそんな食べ方を紹介します【4】もったいないから食べ…

2011/04/17 09:35

痩せ体質になる食べ方【3】

運動が嫌い！食事制限もしたくない！でも痩せたいって人は(私のことですが）食べ方をちょっと変えると良いんですよそんな食べ方を紹介します【3】ちょっと待った！の習…

2011/04/16 19:22

腹ペタダイエットの効果は？

私みたいに腹ペタダイエットをやってる人の感想をみつけました毎日、やっていると効果は、あると思います。簡単の事なのですが、私は毎日はしていません。時間を決めて、…

2011/04/15 20:48

痩せ体質になる食べ方【2】

運動が嫌い！食事制限もしたくない！でも痩せたいって人は(私のことですが）食べ方をちょっと変えると良いんですよそんな食べ方を紹介します【2】低カロリー前菜で満腹…

2011/04/14 15:57

痩せ体質になる食べ方【1】

運動が嫌い！食事制限もしたくない！でも痩せたいって人は(私のことですが）食べ方をちょっと変えると良いんですよそんな食べ方を紹介します【1】早食いはダメ！最低3…

2011/04/12 15:59

ダイエットするなら生理後☆

毎日体重計にのっていると、何もしていないのに体重が減ったりダイエットを頑張ってるのに、体重が増えてるときがありませんか？私の場合、生理前や生理中に体重が増える…

2011/04/01 09:14

結果報告☆(2週間)

腹ペタを始めて2週間以上経ちました。実は先週の初めに大事件！がというと凄いことがあったような感じですが・・・うちの旦那さんが信号待ちで止まってたところにトラッ…

2011/03/29 10:16