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エクササイズ
健康と美容エクササイズは両方を兼ねています肩甲骨周りをほぐすエクササイズをすると肩甲骨周りの筋肉、背筋、腹筋が刺激されお尻まで繋がっているからあちこちに刺激が…
2019/02/27 22:31
メイク
昨日毎週水曜指導に出かけているスポーツクラブのダンス発表会がありました。バレエのキッズとジュニアさんたちを引率し、大府から名古屋までJRと地下鉄乗り換えて行き…
2019/02/25 20:37
キッズバレエ
水曜出掛けますスポーツクラブのダンス発表会でした。スタジオスタッフの協力で、いつになく綺麗にメイクが仕上がりました。大好評のうち、終了しました。ありがとうござ…
2019/02/24 18:56
姿勢改善
エクササイズして猫背が治ってきた肩凝り治ってきた腰痛が治ってきた言われることが多くなりましたバレエもレッスン後に姿勢良くしていないと身体が痛いそうです全て腹筋…
2019/02/22 14:38
背中
エクササイズでよく言われることが家でやりたいから動画出してDVD出して本出してホントにやってくれますかぁ？背中動かして肩甲骨動かして骨盤動かして身体も心もスッ…
2019/02/18 14:02
日曜バレエレッスン
久しぶりに元気ある学生が揃ったので上級レベルのレッスンができました。バレエレッスンは、メンバーの力量を発揮できる内容にしないと、身についていきません。地道に地…
2019/02/18 07:26
背中背骨肩甲骨動かしていますか？動いてます？綺麗な姿勢作れてますか？お腹お尻引き締めてみませんか？椅子に座ってエクササイズ寝転んで楽々エクササイズ楽しく動いて…
2019/02/15 13:15
結果が出たよ
エクササイズの方から今まで歩けなかった距離が休まずに歩いて行けましたぁぁ😊と、嬉しいお話頂きました。あちこちが痛い痛みが出てきた後遺症がある切々とお話くださ…
2019/02/11 16:48
大人バレエ
9日のレッスンは、大人ばかりでした。プリエから、ゆっくり始めていきました。内転筋のストレッチを考えなくてもできるようにし、タンジユ、ジュテへとバーレッスンを進…
2019/02/10 06:23
身体
バレエにしてもエクササイズにしても言われたところと違う部位を動かすと思うとおりになっていないことが多々あると思いますもしくはできていると思いこんだままかもしれ…
2019/02/03 16:49
2019年2月 (1件〜100件)
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