お弁当3日分
5月中旬からスポーツジムに入会!目的は勿論ダイエット&体力増強震災後、地下鉄駅のエレベーターがストップしていて深い地下から地上まで階段で上がるのにかなり息切れしていて、さらに心臓も痛いような・・・・そんな自分に不安を持ちましたよーー身体って正直ですよね!まだ一ヶ月経っていませんが、長い階段を上っても心臓の痛みは消え息切れも少し感じる程度になりましたはりきりすぎて・・・ちょこっと失敗談も日曜日にバレエのクラスに参加した時ストレッチもせずに始めて、センターレッスンになると左足に痛みがなんと、足がつってしまいました準備のストレッチ、ウォーミングアップは大切ですねまた、一つ増えたので、時間のやりくりが必要です。ブログのアップも空いた時間に、ぼちぼちさせて頂きます先週のお弁当の3日分ですエビフライゴボウと牛肉炒め煮卵焼き...お弁当3日分
2011/06/15 07:43