(=ﾟωﾟ)ﾉいょう @ ixyo　：　3本ローラー日記

2/9(水)トレーニング

3本ローラー 1:00 / 27.1km ※ケイデンス70以下、できるだけ引き足 実走（通勤） 0:52 / 18.6km 日計 1:52 / 45.7km 2月累計 283.1km

2011/02/09 20:48