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【掲載】2/14はゆめかわバレンタインで
こんにちは。 薬膳料理研究家の神田 美紀です。 月に入りましたね。2月の大イベントといえば、バレンタインデーですね♡ 今回は薬膳ではなくて、バレンタイ…
2025/02/09 16:57
【出演】竹島宏の旅はハッピーオッパッピー＃6放送されました＆レシピ掲載されました
こんにちは。 薬膳料理家の神田 美紀です。 14日に出演させていただいた CSチャンネル銀河 『竹島宏の旅はハッピーオッパッピー』＃6 が放送されまし…
2024/12/15 13:13
【出演情報】 『竹島宏の旅はハッピー オッパッピー ＃6』〈12/14（土）21：00～〉
こんにちは。 すっかり、師走らしく冷えてきましたね。 今日は出演番組のお知らせです。 CS エンターテイメントチャンネル チャンネル銀河 12月14…
2024/12/12 10:46
【出演】竹島宏の旅はハッピーオッパッピー＃5放送されました＆レシピ掲載されました
こんにちは。 薬膳料理家の神田 美紀です。 22日に出演させていただいた CSチャンネル銀河 『竹島宏の旅はハッピーオッパッピー』＃5 が放送されました…
2024/06/24 13:07
福井土産で♪つくりおきレシピ 打ち豆と切り干し大根の煮物
こんにちは。 薬膳料理研究家の神田 美紀です。 5月の上旬に、北陸新幹線にのって、次回の『竹島宏の旅はハッピーオッパピー』のロケに行ってきました。 …
2024/05/30 07:55
【出演】竹島宏スペシャルコンサート 歌はハッピーオッパピー WITH小島よしお 放送されました
こんにちは。 薬膳料理家の神田 美紀です。 先日、4月に開催された『竹島宏スペシャルコンサート 歌はハッピーオッパピー WITH小島よしお』が チャン…
2024/05/29 10:17
【出演情報】〈5/26(日）8：30～〉竹島宏スペシャルコンサート 歌はハッピー オッパッピー
こんにちは。 5月後半ですが、今日は暑くなりそうですね。 まだ、体が暑さに慣れていない時期ですから、熱中症対策、気をつけていきましょう。 水分をとるこ…
2024/05/24 10:09
【出演】竹島宏スペシャルコンサート 歌はハッピーオッパピー with小島よしお
こんにちは。 薬膳料理研究家の神田 美紀です。 昨日は、大井町のきゅあんりんでおこなわれた 『竹島宏スペシャルコンサート 歌はハッピーオッパピー wit…
2024/04/24 13:46
【出演】竹島宏の旅はハッピーオッパッピー＃4放送されました＆レシピ掲載されました
こんにちは。 薬膳料理家の神田 美紀です。 昨日、出演させていただいた CSチャンネル銀河 『竹島宏の旅はハッピーオッパッピー』＃4 が放送されました。…
2024/03/24 16:53
【出演情報】〈3/23（土）21：00～〉竹島宏の旅はハッピーオッパピー＃4
みなさん、こんにちは。 薬膳料理家の神田 美紀です。 今日は出演番組のお知らせです。 CS エンターテイメントチャンネル チャンネル銀河 3月2…
2024/03/22 14:36
【掲載】ハートのチョコレートバーク レシピ &コンサートお知らせ
こんにちは。 薬膳料理研究家の神田 美紀です。 2月に入りましたね。2月の大イベントといえば、バレンタインデーですね♡ 今回は薬膳ではなくて、チョ…
2024/02/02 09:48
【掲載】『みんなで合計ー100kg本当にやせた！ 最効ダイエットレシピ』
こんにちは。 薬膳料理研究家の神田 美紀です。 今日は掲載のお知らせです。 年末年始は楽しいイベントなどもあり、おいしいものたくさん食べる機会がある…
2023/12/21 09:10
FOOD LAB 築地 で薬膳鍋ディナー
こんにちは。 薬膳料理家の神田 美紀です。 先日、私一つ歳をとりました。 お誕生日当日はちょうど長男の期末テストの数日前で、 その前にインフルエンザに…
2023/12/20 11:30
【出演】竹島宏の旅はハッピーオッパッピー＃3放送されました＆レシピ掲載されました
こんにちは。 薬膳料理研究家の神田 美紀です 昨日、出演させていただいた CSチャンネル銀河 『竹島宏の旅はハッピーオッパッピー』＃3 が放送されまし…
2023/12/17 11:44
【出演情報】〈12/16（土）21：00～〉竹島宏の旅はハッピーオッパピー
こんにちは。 もうすっかり年末ですね。 今日は出演番組のお知らせです。 CS エンターテイメントチャンネル チャンネル銀河 12月16日（土）21：00～…
2023/12/14 19:18
見逃した方は、24日8：15～チャンネル銀河『竹島宏の旅はハッピーオッパッピ―＃2』ご覧ください
こんにちは。 薬膳料理研究家の神田 美紀です。 昨日は、体のメンテナンス♪ 1年半ぶりくらいで、婦人科検診と乳がん検診をうけてきました。 …
2023/09/23 10:29
【出演】竹島宏の旅はハッピー オッパッピー＃2 放送されました＆レシピ掲載されました
こんにちは。 薬膳料理家の神田 美紀です。 昨日、出演させていただいた CSチャンネル銀河 『竹島宏の旅はハッピーオッパッピー』 放送されました…
2023/09/17 17:19
【出演情報】〈9/16（土）21：00～〉竹島宏の旅はハッピーオッパピー
こんにちは。 料理家の神田美紀です。 今日は出演番組のお知らせです。 （こちらの画像は番組HPよりお借りしています） CS エンターテイメントチャン…
2023/09/13 16:21
最近眠りが浅いので、いつものポテサラにアレを入れてみました
こんにちは。 料理家の神田 美紀です。 一ヶ月位あいてしまいましたね。 この一ヶ月はフードコーディネーター的なお仕事が多く、冬のイベントの レシピや撮…
2023/07/20 18:01
【出演】竹島宏の旅はハッピー オッパピー放送されました＆レシピ掲載されました
こんにちは。 薬膳料理研究家の神田 美紀です。 昨日、出演させていただいた CSチャンネル銀河 『竹島宏の旅はハッピーオッパピー』 放送されました。 …
2023/06/18 10:47
じめじめした時期は、とうもろこしを食べよう！とうもろこしレシピまとめ
こんにちは。 料理家の神田 美紀です。 今日はじめじめ、湿気がすごくて蒸し暑いですね～。 こんな時期におすすめな食べ物といえば とうもろこし とう…
2023/06/14 16:47
【出演情報】〈6/17（土）20：30～〉竹島宏の旅はハッピー オッパッピー
こんにちは。 料理家の神田美紀です。 今日は出演番組のお知らせです。 （写真は番組HPよりお借りしてます） CS エンターテイメントチャンネル …
2023/06/12 18:00
レンジで簡単！梅雨の不調にも効く！鶏皮ともやしの無限カレーナムル
こんにちは。 薬膳料理家の神田美紀です。 今週末あたり関東も梅雨入りしそうだとか。 湿気でじめじめしてくると、体も不調がおこりやすくなります。 …
2023/06/06 11:29
【レシピ】トマト麻婆豆腐
こんにちは。 また少しあいてしましましたね。 先日、野外での撮影に行ってきました。 とっても楽しいロケでした。 そちらについては後日お知らせします…
2023/05/29 15:57
あずき茶再利用！デトックスに、花粉症におすすめのあずき玄米
こんにちは。 薬膳料理家の神田 美紀です。 2月も今日で終わりですね。 今日は全国的に暖かくなる予報でてますね。 あたたかくなると気になる花粉ですが…
2023/02/28 10:04
【掲載】『壮快』 あずきスープで！甘酒で！万病退散
こんにちは。 薬膳料理家の神田 美紀です。 今日は掲載のお知らせです。 本日発売の雑誌『壮快』の特集は あずきスープで！甘酒で！万病退散 こちらで…
2023/02/16 11:06
酒粕マーブルチョコチーズケーキを作りました＆今年のみそ仕込み
こんにちは。 料理家の神田 美紀です。 昨日のバレンタインは、デザートには、 酒粕マーブルチョコチーズケーキを作りました。 『【レシピ】大人の♪酒…
2023/02/15 15:35
ちょっと体に優しいチョコレシピ
こんにちは。 料理家の神田 美紀です。 今日はバレンタインデーですね。 これからチョコを作る方にも簡単で、からだにちょっとやさしいチョコのレシピ …
2023/02/14 11:01
我が家の節分。海鮮恵方巻＆ローストビーフにぎり 酢飯のレシピつき。
こんにちは。 料理家の神田 美紀です。 昨日は節分でしたね。 みなさん、恵方巻召し上がりましたか？ 我が家の今年の恵方巻は海鮮にしました。 写…
2023/02/04 09:59
節分の恵方巻のサイドメニューに いわしのつみれ汁＆豆腐と豆乳の茶わん蒸し
こんにちは。 薬膳料理家の神田 美紀です。 2月スタートですね。 今日から都内の中学受験スタートですね。 息子の受験からもう2年たつなんて、早いなあ。…
2023/02/01 12:06
【温活】火鍋風のラムしゃぶで
こんにちは。 料理家の神田 美紀です。 週末になりましたが、引き続き寒い日が続いてますね。 息子も休みだというのにふとんにくるまって、なかなかでてき…
2023/01/28 16:42
【レシピあり】サクッ！もち！の米粉のワッフル ヘルシーバージョン
こんにちは。 料理家の神田 美紀です。 大寒とはいえ、今週の寒さは半端ないですね。 部屋の中でも手が冷たくて手袋したくなるほどです こんな時は熱…
2023/01/27 08:00
【レシピあり】おせちリメイク② ミニたい焼き
こんにちは。 料理家の神田美紀です。 年々、自分たちの食べる分量に合わせて作る量を減らしてはいるものの やはり少しはのこってしまうおせち。 昨日に引…
2023/01/12 08:00
おせちリメイク 黒豆食パン
こんにちは。 料理家の神田 美紀です。 今日から、息子のお弁当も再開し、早起きに親子ともども苦戦しております また、つくりおきをがんばって、睡眠時間を…
2023/01/11 11:10
今年の七草がゆ 鶏肉と小豆の七草がゆ のレシピ＆大河の舞台へ
こんにちは。 料理家の神田 美紀です。 連休はいかがお過ごしですか？ 昨日は朝から鶏肉と小豆入りの七草がゆをいただきました。 毎日あずき茶を飲んでい…
2023/01/08 13:26
明日は七草
こんにちは。 料理家の神田美紀です。 仕事はもう始まっている方も多いかと思います。 我が家は下の子が今日から新学期。 またあわただしくなります。 …
2023/01/06 10:35
今年のおせち＆レシピ
こんにちは。お正月いかがおすごしですか。 私は実家でゆるりとすごしております。 今年いただいたおせちです。 我が家は元旦の朝、おせちをいただいて、その…
2023/01/02 10:17
あけましておめでとうございます
皆様、新年あけまして、おめでとうございます。 昨年は後半は投稿できずでした。 毎年新年に誓うのですがこそはこそはゆるゆるですが投稿続けられるよう頑張ろう…
2023/01/01 10:56
【レシピ】なすのニラ南蛮 ＆あんずの収穫
こんにちは。 薬膳料理家の神田 美紀です。 梅雨はこのまま開けてしまうのでしょうか？ ここ数日の暑さは厳しいですね。 こういう天気が続くと、つい…
2022/06/25 10:54
季節の手仕事～初夏～ 辛口ジンジャーシロップ
こんにちは。 料理家の神田 美紀です。 しばらくご無沙汰でした。 さて、5月から6月のこの季節はおいしいものがあり あれこれ仕込むんでいます。 …
2022/06/20 21:32
豆腐干で冷やし中華はじめました
こんにちは。 料理家の神田 美紀です。 今日から明日にかけて雨強くなるみたいですね。 大きな被害でないといいですね。 我が家はあと一か月…
2022/05/13 17:50
低温調理で♪ふき入り鶏チャーシュー
こんにちは。 料理家の神田 美紀です。 暦の上では立夏。夏にもう入りますが、まだ春の食材が手ごろにでているので、 今日はフキを使ったレシピのご…
2022/05/10 16:29
【つくりおきレシピ】たけのこ消費！自家製メンマ
こんにちは。 料理家の神田 美紀です。 みなさん、三連休はいかがお過ごしでしたか？ 我が家は実家に行き、地元で川遊びしたり BBQをして、楽…
2022/05/06 09:40
柏餅をつくりました
こんにちは。 GWはいかがおすごしですか？ 料理家の神田 美紀です。 今日はこの季節ならではのお菓子を作りました。 朝からあずきを煮て、といってもあ…
2022/05/03 17:09
あずき茶の再利用♪むくみ改善♪小豆とはと麦のミネストローネ
こんにちは。 料理家の神田 美紀です。 5月になりましたね。少し更新あいてしまいましたね。 4月はレシピ試作に手いっぱいでした。 ようやく連休…
2022/05/02 18:48
無水調理で♪だしいらずの♪新じゃがとベーコンの炒め煮
こんにちは。 料理家の神田 美紀 です。 春野菜がおいしい季節になりましたね。 今日は今おいしい、春野菜のぶりの新じゃがとスナップエンドウと新玉…
2022/04/17 22:39
あずき茶ダイエット⑥ あずき茶の入れ方～保温ポット編～ ＆その後の体重の推移
こんにちは。 料理家の神田 美紀です。 今週はずっと家にこもって、お仕事してました。 少し間があいてしまいましたね。 さてあずきダイエットは現…
2022/04/15 17:29
【掲載】女性自身 豆腐干やせるレシピ ②
こんにちは。 料理家の神田 美紀です。 昨日は課題が終わらない長男に付き合い、寝不足ぎみです。 長男を学校に送り出して、久しぶりに二度寝しました。 …
2022/04/08 15:17
香ばしい！うまい！醤油かす（もろみかす）の唐揚げ
こんにちは。 料理家の神田美紀です。 今日から我が子は新学期スタートです。 新しいクラス♪新しい先生♪真新しい教科書をたくさん持って、 楽しそう…
2022/04/08 14:49
【卵胞期】レシピ⑧ 豚肉とかぶの生姜炒め
こんにちは。 料理家の神田美紀です。 我が家は春休み最後の一日です。 弟くんは一つ大きいサイズの体操着を買いに行ったり、初日に持参するものを チェックし…
2022/04/07 16:27
【掲載】女性自身 豆腐干やせるレシピ
こんにちは。 薬膳料理家の神田 美紀です。 今日は掲載のお知らせです。 こちらでも豆腐干のレシピちょこちょこのせてますが、 低糖質で高たんぱ…
2022/04/05 17:35
【糖質オフ】春キャベツたっぷりの豆腐干絲のタンメン風＆あずきダイエット⑤
こんにちは。 薬膳料理家の神田美紀です コロナ禍で太った分なんとかもどしたくて、あずきダイエットは継続中です。 以前あずきダイエットを書いてからの…
2022/04/04 15:11
自家製しょうゆの初しぼり＆桜満喫してきました！
こんにちは。 薬膳料理家の神田美紀です。 4月突入、新年度スタートしましたね。 そろそろ子どもたちの新学期の準備もしないとです。 昨年仕込ん…
2022/04/02 18:25
婦人科検診の結果＆肝機能を高めるほたるいかとタケノコごはん
こんにちは。 薬膳料理家の神田美紀です。 今日は婦人科検診の結果を聞きに行ってきました。 乳がんの検診は2年に1回位は受けているのですが、子宮が…
2022/03/30 15:21
野菜一つの簡単副菜♪＆あずきのデトックスパワー！！あずき茶ダイエット④
こんにちは。 薬膳料理家の神田 美紀です。 今日はもう一品ほしいときや、忙しくて時間がないときでもパパッと作れる 野菜1つの副菜のご紹介です。 …
2022/03/29 15:24
【レシピ】シートタイプの豆腐干を使って♪ゆで方と麻婆干豆腐＆あずき茶ダイエット③
こんにちは。 薬膳料理家の神田美紀です。 今日は下の子と公園をサイクリングしながら 花見をしてきました！ 桜、満開できれいでした さて、今話題の豆…
2022/03/28 17:55
長ねぎ麹で簡単、ヘルシーおかず♪鶏むね肉の湯引き～レモンねぎ麹だれ
こんにちは。 薬膳料理家の神田 美紀です。 今日は午前中二男の部屋掃除をしてました。 一緒にやろうといったのに、昔あそんでたおもちゃやパズルがでて…
2022/03/27 13:55
あずき茶のダイエット効果？！② ＆かぼちゃと小豆のいとこ煮
こんにちは。 薬膳料理家の神田 美紀です。 昨日は息子の誕生日でした。 下の子はとにかく肉好き 何食べたい？の質問に 「お肉いっぱい！！」と…
2022/03/26 14:34
あずき茶のダイエット効果？！とあずき茶の小豆を再利用♪小豆粥
こんにちは。 薬膳料理家の神田美紀です。 今日は下の子は終業式＆8歳の誕生日。 いつもは、朝、起きるとEテレを見ながら着替えて、 グズグズごはんを…
2022/03/25 14:13
花粉症に♪むくみ改善に♪ダイエットに♪あずき茶をためしてみよう！
こんにちは。 薬膳料理家の神田美紀です。 暖かくなってきましたが、みなさん、花粉症は大丈夫ですか？ そろそろスギだけでなくヒノキの花粉もとんでくるよう…
2022/03/24 14:36
ピクニックやお花見弁当に。過去レシピより
こんにちは。 薬膳料理家の神田美紀です。 もうすぐ春休みですね。 桜も開花したし、暖かくなるとでかけしたくなりますよね。 コロナ禍だとまだ飲食を…
2022/03/23 17:08
こんにちは。 薬膳料理家の神田美紀です。 もうすぐ春休みですね。 桜も開花して、そろそろお花見シーズンですね。コロナ禍だから 飲食を伴うお花見はまだ…
2022/03/23 17:00
体を温めながらデトックス♪セロリの水餃子鍋
こんにちは。 薬膳料理家の神田 美紀です。 今日は冬に逆戻り。寒い一日のようですね。 私の住んでいるところも、朝から冷たい雨が降っています。 こ…
2022/03/22 10:31
PMS症状が辛いときや疲れからのコリがある時に作るスープ＆レシピの訂正
こんにちは。 薬膳料理家の神田美紀です。 今日は前回の続きで、PMS症状や疲れで辛い時に作るスープをご紹介します。 前回の記事は 『PMS症状が辛…
2022/03/20 13:47
PMS症状が辛いときや疲れからのコリや痛みがでたときにとるいいもの
こんにちは。 薬膳料理家の神田美紀です。 今日はPMSについて書いてみます。 みなさんは、PMSの症状ありますか？ PMSとは月経前症候群とは、…
2022/03/19 11:22
デットクスして血流アップ♪肝機能を高める♪ホタルイカと菜の花のからし酢みそ和え
こんにちは。 薬膳料理家の神田 美紀です。 ついに開花しました。 我が家の杏。 今年は冬が寒かったから、開花も遅いかなと思っていましたが、急に暖か…
2022/03/16 10:59
【レシピ】春は肝をいたわって、いちごを食べましょう。
こんにちは。 薬膳料理家の神田美紀です。 今日は、暖かいというより暑い日でしたね。 気温が上がってきて、体の新陳代謝が活発になると、 五臓の…
2022/03/14 21:14
【腸活】あると便利な手作り発酵調味料 長ねぎ麹
こんにちは。 薬膳料理家の神田美紀です。 日ごろから、お腹のため、美肌のため、免疫力アップのために 腸活をこころがけていて、腸にいいといわれる発酵…
2022/03/10 12:18
【レシピ】低温調理器で作る♪焼かないチャーシュー
こんにちは。 薬膳料理家の神田美紀です。 最近、ちょこちょこ使っている低温調理器。 使い始めると、うちで仕事しながら、ほったらかしで一品できる…
2022/03/09 10:47
季節の手仕事あれこれ
こんにちは。 薬膳料理家の神田 美紀です。 子供たちのオンラインがようやく終わり、登校して 自分の時間が少し増えた！と思ったら、今日から 上の子…
2022/03/08 08:21
ひなまつりのレシピ～過去の記事より
こんにちは。 今日はひなまつりですね。 我が家は男の子だけなので、何もしなければひなまつりという日の 認識もないまま過ぎていってしまいます …
2022/03/03 09:03
春の養生＆低温調理器をアレコレ作って研究中。
こんにちは。 薬膳料理家の神田美紀です。 3月突入しましたね。 気温が上がってくると新陳代謝も活発になり、体も変化してくるので、 苦みのある山菜…
2022/03/02 09:14
【レシピあり】暖かくなってくるやってくる花粉症 薬膳的に考えると おすすめな食材 2
こんにちは。 薬膳料理家の神田美紀です。 前回のお話の続きです。 衛気（免疫力のようなもの）を高めるためには気を補う ものをとることが大切です。…
2022/02/25 18:00
暖かくなってくるやってくる花粉症 薬膳的に考えると おすすめな食材は
こんにちは。 薬膳料理家の神田美紀です。 今週末位から暖かくなってくるみたいですね。 今年の冬はとっても寒かったので、暖かくなってくるのうれしいです…
2022/02/25 09:58
【レシピ】むくみ解消！デトックスに！里芋の肉巻き
こんにちは。 薬膳料理家の神田美紀です。 まだまだ寒い日が続きますが、 立春もすぎ、天気予報によると今月も後半から暖かくなってくるとか。。 …
2022/02/17 09:37
妊活中と妊娠中に気をつけていたこと＆積極的に食べていたもの
こんにちは。 薬膳料理家の神田 美紀です。 最近レシピが多かったので、今日は妊活についてのお話です。 私が妊活中や妊娠中に気を付けていたことは …
2022/02/16 17:39
【レシピ】乳製品不使用！白砂糖不使用！高カカオチョコでチョコテリーヌ作りました
こんにちは。 薬膳料理家の神田美紀です。 中一の息子くん。 先月末からオンライン授業がつづいているのですが、 今日久しぶりの分散登校日で登校しま…
2022/02/15 12:30
これからチョコ作ります
こんにちは。 薬膳料理家の神田美紀です。 昨日はなかなか重い腰があがらず 結局バレンタイン当日になってしまいました。 家族へのチョコはとりあ…
2022/02/14 11:13
【つくりおき】長ねぎ消費！風邪予防に！冷え改善に！焼きねぎのピクルス
こんにちは。 薬膳料理家の神田 美紀です。 今日も雪予報で寒いですね。 今日はこたつに入って、春になったら温泉でも行きたいなって 旅行サイト…
2022/02/13 14:59
【レシピ】こんな時期だから、食べて旅行気分！ショットブッラル～バレンタインディナーにも❤
こんにちは。 薬膳料理家の神田 美紀です。 これから雪どうなるのでしょうかね？！ 私の住んでいるところは、いまのところみぞれが降っています。 …
2022/02/10 11:35
チョコは買う派？or作る派？ リピするチョコスイーツレシピ～過去記事より
こんにちは。 薬膳料理研究家の神田美紀です。 みなさんはバレンタイン作る派？or 買う派？ 私の場合は、家族に渡す分は、チョコ売り場をパトロールし…
2022/02/09 10:09
【レシピ】大人の♪酒粕チーズケーキ
こんにちは。 薬膳料理家の神田 美紀です。 昨日の続きです。 タイトルにある通り、正解は ”酒粕” です。 酒粕は栄養価が高く、食物繊維が豊…
2022/02/08 09:40
チョコではなくて 大人のチーズケーキ 作りました
みなさん、こんにちは。 薬膳料理家の神田美紀です。 あと、一週間でバレンタインですね。 そろそろチョコスーツでも作ろうかな。 とも思ってはいるの…
2022/02/07 11:24
【レシピ】豆腐干と香味野菜の中華和え
こんにちは。 薬膳料理家の神田美紀です。 今日は立春ですね。 といっても、まだまだ寒波がやってくるみいだし、寒いですね。 今寒いですが、だん…
2022/02/04 19:04
節分といえば、「イワシ」 過去のレシピより
みなさん、こんにちは。 薬膳料理家の神田 美紀です。 2月入りましたね。 もうすぐ節分ですね。 節分にイワシの頭をさしたひいらぎ「柊鰯（ヒイラ…
2022/02/01 12:08
【レシピ】豆腐干の上海焼きそば
こんにちは 薬膳料理家の神田 美紀です。 前回の続きです。 豆腐干絲のレシピのご紹介です。 豆腐干を具材と炒めて味付けするだけの簡単レシピ…
2022/01/24 16:49
豆腐干絲を買ってみました。～下茹での仕方～
こんにちは。 薬膳料理家の神田 美紀です。 低糖質で高たんぱくで2022に流行るのではないかと話題になっている ”豆腐干絲”トウフカンスウ 干豆腐）…
2022/01/24 11:38
【レシピあり】オーツミルクで♪ホットドリンクをつくりました。
みなさん、こんにちは。 薬膳料理家の神田 美紀です。 暦の上で今日から大寒。一年で一番寒いといわれる時期。 確かに今朝も温度氷点下さしてました 前回ま…
2022/01/20 18:00
【冷え改善】レシピ ゆず香る！鮭とかぶのクリーミー粕汁
こんにちは。 薬膳料理家の神田 美紀です。 また強い寒気が近づいているようですね。 こんな時は冷え改善レシピで温まりましょう！ 今日は以前お話しし…
2022/01/13 17:42
【冷え改善】レシピ 火鍋風 ラムの薬膳しゃぶしゃぶ
こんにちは。 薬膳料理家の神田 美紀です。 さて、温活についての続きです。 以前の記事はこちら→ 今日は、からだを温める陽気を運ぶ血が不足している血…
2022/01/12 11:25
#三角パイ #おせちリメイク 連休に#冷蔵庫整理。まだおせちの#栗きんとん が少...
この投稿をInstagramで見る 神田美紀/レシピ(@kanda_.miki)がシェアした投稿
2022/01/11 14:22
【冷え改善】レシピ 餃子の皮でつくる！えびニラまんじゅう
こんにちは。 薬膳料理家の神田美紀です。 前回は冷えの種類について書きました → 今日は陽虚タイプの冷えのにおすすめのレシピをご紹介します。…
2022/01/10 08:00
温活する前に考えよう。”冷え”にも種類があります
こんにちは。 薬膳料理家の神田美紀です。 今日は少し晴れ間があって日中は暖かかかったですが、この時期は基本、寒いですよね。 みなさんは冷えを感じて、「…
2022/01/09 17:38
手羽の七草粥
この投稿をInstagramで見る 妊活薬膳研究家 神田 美紀(@ninka…
2022/01/07 09:47
あけましておめでとうございます。
遅くなりましたが、あけましておめでとうございます。 マイペース投稿ですが、今年もよろしくお願いします。 ↑今年の年賀状です。 寒い時期なので、鍋で温…
2022/01/07 09:43
【黄体期】レシピ⑦ ニラとらげのつくね
こんにちは。 ご無沙汰しています。 料理研究家の神田美紀です。 かなり放置していたこのブログですが、インスタと連動しつつ、少しづつ、つづっていければと思…
2021/05/09 10:44
#ニラときくらげのつくね 栄養価が高い、ニラときくらげをたっぷり入れたヘルシーで、#か...
2021/05/08 14:39
#卵胞期#月経期#おすすめレシピ#妊活薬膳#妊活レシピ#春の養生#ほたるいかとタケノコ...
この投稿をInstagramで見る 妊活薬膳研究家 神田 美紀(@ninkatsu.yakuzen_recipe)がシ…
2021/04/17 09:50
【月経期】【排卵期】菜の花とさばのラグーソース
こんにちは。 3月になり、日中はコートやダウンを着なくてもいられるくらい、あたたかくなってきましたね。 店頭にも春の食材が並んでますね。 今日は久しぶり…
2019/03/08 11:45
自家製みそづくり教室開催しました。
こんにちは。 今日はポカポカあたたかいですね。 先日みそづくり教室開催しました。 アンチエイジング・妊活にもおすすめな黒豆みそも仕込みました！ 教…
2019/02/18 14:23
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