筋膜リリースとストレッチの違いは前回のポストで説明したけど、ストレッチがしたくなったら...
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ストレッチと筋膜の違いを説明し てみました。筋肉がビーーンとしてるか、シーツがピン...
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10秒首セルフ筋膜リリース随分変化します。#エステティックコイケ #筋膜リリース...
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