2022年06月の睡眠カウンセラーイズミンの美睡メソッド新着記事

沖縄伝統島野菜クワンソウ生まれのサプリメントゼリー美睡と睡眠健康指導士イズミンの美睡メソッドのご紹介

睡眠健康指導士として眠りの悩みについてサポートさせて頂いています。 24時間眠らない社会のなかで、眠れないのはあなたのせいではありません。健康生活は良質睡眠から、睡眠の基礎知識が広がれってぐっすり眠れる人々が増えればと願っています。 https://www.gugu-life.com/

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睡眠不足の季節到来

今日はとても暑いですね。睡眠不足の季節が到来です。日本人の睡眠に対する満足度は世界的に見ても低い水準だとか。睡眠時間も短いとされています。日本人に多い寝酒は深…
2022/06/26 15:14
深部体温を簡単に下げる方法

今夜はジムでヨガ&マシン&SH'BAMを踊ってきました♬体温が上がり過ぎたので、お風呂上りには冷水シャワーでクールダウンしています。手足の血流がよくなり、深部…
2022/06/23 22:44
6月の誕生石ムーンストーン

月の満ち欠けで「光の放ち方」まで変わる神秘の石・ムーンストーン別名月長石ある国の王様がムーンストーンを使って、事の吉兆を判断することが出来るようにな…
2022/06/22 17:38