気ままにおもったことを書いたブログ

左半身要注意

最近、左肘・左膝が悪いのだが、それに加え、左腰もおかしく、左半身がどうにかなってる。なんかすべてが繋がってる感じで、もともと悪かった左膝からどんどん派生していってるような気がする。とにかく、からだには気を付けないと…。

2019/07/31 05:04

ねわワ練わず

昨日はねわワ練に行きました。正直、疲れも痛みも抜けてませんでしたが、全日本選手権前の梅ちゃんが川内から来てて、また、おーむらさんも国分から来てと、遠くから練習に来た人たちとスパーできたので、良い練習になりました。相手になれてたかはどうかわかりませんが…。

2019/07/30 05:11

姶良・伊佐チャレンジカップ柔道大会わず

昨日は姶良・伊佐チャレンジカップ柔道大会に参加させていただきました。結果は高学年の部は予選敗退でしたが、低学年の部は運も味方につけ、三位入賞を果たすことができました。うちとしては初めての団体戦出場で、個人一人一人頑張ってましたし、初めての団体戦出場でチー

2019/07/29 05:15

メンテナンス

今日、来週とちょっと遠出をするし、ちょっと気になるところもあったので、昨日、車のメンテナンスをしてもらいに行ってきました。何ヵ所か補充・交換してもらったので、やっぱり行って良かったです。また、左肘を曲げるとポキポキ鳴って痛いし、逆にまっすぐにも伸びないよ

2019/07/28 05:29

変調

生活リズムが、だいたい、1週間単位で作られているのだが、このところ、どうも崩れがちである。普通だったら、平日・週末ともに変わらず同じ時間に起きているのだが、このところ、週末は平日通りに起きれないことが多い。意図的に週末、睡眠時間を増やしているわけでもなく

2019/07/27 05:55

どうなんだろ？

昨日はねわワ練に行ってきました。暑いし、汗だくなるから洗濯機一回余分に回す分、睡眠時間削られるし、左肘・左膝は良くならないし、まず試合に出るかどうかもわからないのに、練習行ってキツい思いするんだから、変わってるな、と我ながら思います。いつかは試合に出たり

2019/07/26 05:11

7月24日の稽古

昨日はいつもの流れでしたが、日曜日に初の団体戦に出るということで、団体戦の礼法の確認もしました。いつも言ってますが、相手にかかわらず、自分でしようと思えばできることはきちんとやってほしいと思います。で、誰かを見て真似るとかじゃなく…。ただ、去年までとは違

2019/07/25 05:13

不規則

最近、睡眠のリズムが安定しない。日曜日に体調崩して寝込んだ影響で寝不足か寝過ぎかで、疲れが抜けないし、調子も悪い。今日は稽古日だけど、早く寝れるように気をつけたい。今日中には寝たいなぁ。

2019/07/24 05:11

暑中見舞い

昨日、仕事から帰宅したら暑中見舞いが届いてました。上手に描けてます。いただいて嬉しかったです。彼が初段を取って、黒帯を締めることになったときに見せたいと思うので大事にとっておきます。ありがとうございました🙇。

2019/07/23 05:09

選挙

昨日は疲れが溜まっていたのか、体調も悪かったですが、選挙だけは行ってきました。投票済証明書なるものあるか聞いてみると、投票所来場者カードなるものいただきました。選挙場所によって違うということを知りました。これ、集めてみようかな？

2019/07/22 05:05

7月20日の練習

昨日は県武やアリーナも使えないということ、珍しく松元が空いてたので、松元で練習でした。隣の剣道場で中学生が練習試合をしてる中、少々心苦しかったですが、一時間以上スパーをガッツリ回し、大変いい練習ができました。寝不足もありましたが、練習の影響から二度寝し、

2019/07/21 08:52

寝不足

昨日は練習に行ったあと、テレビを見てだらだらしてしまったので寝るのが遅かったのだが、今日が休みだから嬉しかったのか、途中で目が覚めてしまい、数時間しか寝ておらず、ちょっと寝不足である。だからといって、今二度寝してしまうとしばらくは起きれなさそうだから頑張

2019/07/20 05:50

やっぱり

今週は月曜日が休みだったので早く過ぎた感じはするのだが、やっぱり疲れがたまる。それなりに栄養・休養もしてるが、天気と精神的なものが影響しているのだろう。とにかく、今日一日がんばれ、俺❗

2019/07/19 05:18

7月17日の稽古

昨日はいつものような流れで稽古をしましたが、梅雨明けしたか？というぐらい暑く、いい汗を流せました。子供たちや中学生も試合が近いですが、大人も試合も近く、昨日はチーム・オーダーを決めました。子供も大人も頑張りたいと思いますが、まずはとにかく怪我をしない❗こ

2019/07/18 05:06

バランス

最近はその日のうちに寝ることができているので、食欲もメンタルも安定してきている気がする。洗濯次第というのもあるが、今日なんかは稽古があるので道衣も洗う分、どうしても遅くなってしまう。まぁ、運動するメリットもあるのだが。最近はよく汗も出るので、洗濯の量も増

2019/07/17 05:15

7月15日の練習

昨日はねわワ練に行ってきました。県武は相変わらず暑く、皆さん強くて疲れました。左肘、左膝の調子も悪いですが、コツコツ積み重ねて行きたいと思います。昨日もありがとうございました。また、よろしくお願いいたしますm(_ _)m。

2019/07/16 05:14

充実

昨日は午前中、県武で、午後は伊集院で柔術の練習に行ってきました。県武はスパー中心で、昨日の朝までの影響で湿度が高くて蒸し暑く、超バテましたが楽しかったですし、やったなぁという充実感がありました。午後はNさんとマンツーマンで打ち込みや動画見ながらの技研などが

2019/07/15 07:25

また

昨夜からの大雨で、また土砂災害警戒警報が出た。もう雨は結構な感じ。とにかく被害が出ませんように。

2019/07/14 06:11

イレギュラー

昨夜、かみさんが飲み会で頑張って起きてたが、いつの間にか落ちた瞬間、迎えのコールが鳴ったために逆に寝れなくなって、今朝はいつもよりも遅く起きた。で、ブログを書くのがめんどくさいなぁとか思いながら、いろいろしてるうちに練習の時間になったので県武へ。スパー少

2019/07/13 18:25

ふたたび

いっとき治まってた右手のしびれがまた出てきたし、左肘の調子もまたおかしくなってきた。疲れがたまってるのは事実だが、これらは原因がわからないまま起こってるので始末が悪い。とりあえず明日からの三連休で治って欲しい。ゆっくりしないと。

2019/07/12 05:17

7月10日の稽古

昨日は県大会前の中学生がたくさん来てくれました。柔道のできる場の提供をするという目的が果たせて嬉しく思います。部活ではできない人と稽古するというのは試合に繋がると思いますし。で、最近、補強を個人ではなく、ペアや集団でさせるようにして、個人での妥協を許さな

2019/07/11 05:13

左肘

先週、いきなり痛くなって、おとといいきなりよくなった左肘。まだ曲げ伸ばし終わりは若干痛みが生じるものの、ほんと嘘のように痛みが無くなった。たまに、伸ばしたときに「ポキッ」と鳴るので、関節がうまく入ってないのかもしれない。ほんと、年はとりたくないなぁ…。

2019/07/10 05:10

大賀先生セミナーわず。

昨日は久しぶりにねわワ桜島の練習に行き、大賀先生のセミナーを受けてきました。先にスパーをしてから、参加者と大賀先生の質疑応答という流れでした。着いたときにはカスカグロッサの皆さんが大勢いらっしゃって、若手や代表の方など、普段一緒に練習しない方とのスパーは

2019/07/09 05:09

無題

今週末は体調を崩したのもあり、よく休んだ。寝る時間は増えたのはよかったが、体を動かせなかった分、なんとなくスッキリしない。まぁ、ケガもあるし、動かす気力もなかったが…。とにかく、運動・栄養・休養のバランスを整えて、少しでも心身ともにいい状態に持っていくよ

2019/07/08 05:12

ゆっくり

昨日は窓掃除したり剪定したり、蒸しケーキ作ったりと家のことしてました。ただ、体調まで悪くなり、今朝は二度寝して今に至ります。今日もゆっくりしたいと思います。

2019/07/07 08:10

面白くない

数日前から突然左肘が痛く、曲げ伸ばしに不自由してて、エブリベンチを中止してたら、やっぱり大胸筋のパンプが落ちてきて、唯一うまくいってたものもダメになって、ほんとテンション下がる。先日の大雨の影響でいつもの通勤路が通れず、昨日の帰り道は渋滞に巻き込まれ、い

2019/07/06 07:06

昨日も

昨日も早く寝れました。何も考えず、感じずに済むし、今の私には最もいい時間です。1日八時間ぐらい習慣化して寝れればなぁ…。

2019/07/05 05:10

寝る

昨日は大雨のため稽古もできなかったので、早く寝ました。今は寝るのが一番幸せです。雨も一段落したようなので今日も一日頑張らないと❗

2019/07/04 05:25

休校

子供たちは豪雨が予想されるため、今日・明日と学校が休校だそうです。仕事も休みにならんかな…。冗談はおいておいて、とにかく被害がひどくなりませんように。

2019/07/03 05:07

ウエイト

ウエイトの重量をアップさせてから、当たり前だがからだのダメージが大きい。ただ、やった感があるし、体のパンプ感も大きい感じがするので、精神的には唯一充実ものである。これが今の私を救ってる。とりあえず、一ヶ月を目標に頑張ってみよう❗

2019/07/02 05:20

雨

とにかく雨がひどい。昨夜もエリアメールが二回も届いたぐらいひどい。ここまで来るとほんと被害が出ないことを願うばかり。当然、やる気もでないけど、頑張らないと。

2019/07/01 05:16