manpukの食事管理

指の小さな傷周りの皮膚の異常その後

前回に述べた右手薬指の傷の件だが、結果から言うと無事に傷は塞がりその付近を触ると...

2025/06/16 16:42

ばね指とその痛みが軽減

左手指関節への湿布により右手だけで顔を洗うのにも難儀をしながら頑張った一週間、努...

2025/06/09 20:26

ばね指その後

私のブログに「ばね指」との名称が初めて登場をしたのは2024/08/26「関節不...

2025/06/02 14:41

「血液透析」と「腹膜透析」のどちらにする？

2022年残暑厳しき折りの頃からeGFRが30ml/minを切り腎機能高度低下領...

2025/05/26 14:52

スマホカメラのマニュアル（M）モード

（2月末に咲き始めた胡蝶蘭が未だに一輪も散っていない上に花芽は現在も増えている...

2025/05/19 14:20

キッチンとジャズとコーヒーと

先日、キッチン用のスピーカーを買ったとブログに載せた。買う以前のキッチンでのBG...

2025/05/12 14:12

iPS細胞から腎前駆細胞

先日のニュースに、ヒトの人工多能性幹細胞（iPS細胞）から作製した腎臓のもととな...

2025/05/05 15:01

ナトリウムとカリウムの比

先日､作業をしながらTVの前を通ったら「ナトカリ比」との聞き慣れない言葉が耳に入...

2025/04/28 15:14

手賀沼にバイク散歩

ウエブ地図を見ながら自分で作ったコースをスマホのルートナビと比較をすると略同じ、...

2025/04/21 14:31

クッションを買った

それは、バイクのシートに後付けするクッションで、先日のとある暖かい日に春恒例の台...

2025/04/14 14:03

美味しい塩分濃度

先日、私が日常食べている料理の塩分濃度は一般と比較して薄くしているが、漬物に限っ...

2025/04/07 15:15

ネットでスピーカーを買った

消耗品は別だが、私は新しい物の購入が苦手な性格だ。買おうと思って100円ショップ...

2025/03/31 15:47

2025年3月定期検診結果

前回の検査結果では予期せぬクレアチニンの低下（2.14→2.06mg/dl）に驚...

2025/03/24 15:31

ナトリウムは塩分相当に換算されるが塩辛くない

前回に続きの塩分管理の話だが、私が一日5gの塩分制限を難しく感じていた原因の一つ...

2025/03/17 18:40

先日のブログで秤を紹介したがその中で料理をする際に0．1g単位での計量の必要な場合があると書いた。

私の血中クレアチニンが正常上限を超えたのを最初に知ったのは1998年7月の健康診...

2025/03/10 14:12

私の食事成分管理ツール

前回のブログで慢性腎不全による食事管理に日々の時間を割いているとブログに載せた。...

2025/03/03 16:15

胡蝶蘭が再再花を咲かせた

一昨年の誕生日に満開で頂き昨年は四月に咲いたこの胡蝶蘭は今年の二月に、白いカー...

2025/02/24 15:12

これは心室性期外収縮なのかなー

最近不快な不整脈が続くようになった。ハッキリ自覚できるのは寝ている時や椅子に座っ...

2025/02/17 16:35

捨てられない

傷んだ道具ほど捨てられなくなるのは性分がケチだから？例えば、キッチンで洗い物をす...

2025/02/10 15:28

「外出キャンセル界隈」

「外出キャンセル界隈」というワードがSNSで話題になっていて、積極的に外出を控え...

2025/02/03 21:33

ソース焼きそばのグレードアップにチャレンジ

腎不全である自分専用食品が入っている引き出しの中が得体の知れない茶色のゴミ（の正...

2025/01/27 16:31

白菜鍋エレジー

先日の夕食時は予定外に私一人になった。私が腎不全（CKD）になった以降の夕食は蛋...

2025/01/20 14:27

寒さ対策いろいろ

新しい年はインフルが猛威とのことで寒さ対策を強化。先ず腰から下防寒の為のアンダ...

2025/01/13 14:14

新年最初の月曜日

昨年の大晦日には私も蕎麦を食べたがイベントとしてではなく偶然その日が蕎麦を食べる...

2025/01/06 11:42

令和七年 元旦

新年明けましておめでとうございます ブログを始めてから何とか15年目の新春を迎え...

2025/01/01 09:43

令和6年大晦日

今年最後の散歩に出ると道行く人影はいつもよりまばらだ。散歩道沿いの店は休日の看板...

2024/12/31 21:15

2024年12月今年最後の定期検診結果

血清ヘモグロビン値は腎性貧血の指標となるが、近年では下がる一方で今回も正常下限値...

2024/12/30 14:17

すっかり冬らしくなった

朝食での私の果物は散歩の途中でスーパーに寄り、美味しそうな果物を自分が食べきれる...

2024/12/23 14:58

我が家の近くに有る○○画家の記念館に行った。

大分以前に日々の散歩道探しの為にwebマップで歩きやすそうな近所裏路地を探してい...

2024/12/16 20:30

声帯筋力の低下を実感

引きこもりの私が先日家族より「たまには…」とカラオケに誘われた。最後に行ったのは...

2024/12/09 16:32

あっという間に12月

Wi-Fiのルーターが一日に何度も落ちる（インターネットに接続できない）ようにな...

2024/12/02 15:18

今回の私のコロナ症状を纏めてみた

コロナを発症した場合には一般的にどんな症状が出るのか、私の症状と比較してみたかっ...

2024/11/25 15:53

コロナにかかった

前日、朝目を覚ますと喉が痛く胸もヒリヒリゼイゼイで痰も多かったが平熱で体調は終日...

2024/11/18 15:46

固定電話にひどい雑音が入った

固定電話の受話器をとるとツーとのダイヤルトーンの中にチリチリビリビリとの雑音が混...

2024/11/04 12:03

インフルエンザとコロナのワクチンを始めて同時接種してみた

もちろんかかりつけの医師からはリスクの大小を考えるといずれのワクチンも接種したほ...

2024/10/28 14:28

久しぶりに銭湯

銭湯の高齢者向け入浴補助(割引)券の利用している人からはとても気分転換になるとの...

2024/10/21 14:48

2024年10月定期検査結果

心臓エコー検査結果報告書の内容。報告書内の検査項目は略アルファベットと数字なので...

2024/10/14 16:19

2024年10月心臓エコー検査

今回は内科での検診前血液採取の他に心臓のエコー検査が有った。余裕をもって病院に到...

2024/10/07 14:15

キッチンでの耳の友

腎不全患者向けの食材（主体は穀類と調味料）は月に一度オンラインでまとめ買いをして...

2024/09/30 18:39

困った事いろいろのその後

困った事が有るとブログでいろいろ愚痴るが、その後についての掲載が無かった物をまと...

2024/09/23 15:37

腎機能低下抑制と蛋白制限

先日家族が、刃渡りが130mm程度の小型の包丁を買いたいと私に伝えてきた。包丁の...

2024/09/16 14:47

再びエクセルの挙動が変だ

私は腎機能維持を目的に20年以上食事の管理を続けている。その道具として欠かせない...

2024/09/09 11:56

R6区健康診断の結果が出た

医院に電話をして検診結果有無の確認をすると出ているとのことで早速その日の夕方行っ...

2024/09/02 14:10

関節不具合いろいろ

三年ほど前にブログに載せた「顎関節症」が前回は右だったが今回は左の顎が痛くなった...

2024/08/26 14:21

或る日突然

私が社会人新人だった頃に流行ったそんな題名の曲が頭に流れた。きっかけは、昨日に準...

2024/08/20 13:42

私の暑さ対策いろいろ

晴れた朝、ベランダに陽が指す頃に急ぎ洗濯物を出すのだが、涼しげな済んだ青空とは裏...

2024/08/12 15:50

1日に蛋白30g塩分5gの食事

無事に定年退職した私なのにその後の毎日は隠居との響きから程遠くてやる事が多々ある...

2024/08/05 15:53

○○○記念日よもやま話

先日のブログで述べたが腎臓内科の医師が何度も交代となり腎不全との付き合いも長くな...

2024/07/30 14:58

7月定期検診結果その他

腎機能に関する定期検診結果等については前回のブログに記載したがそれ以外にも医師と...

2024/07/22 15:26

7月定期検診に行ってきた

あまりにも外が暑いのでバイクをやめて車で病院に向かった。汗が出て水分を失い血中の...

2024/07/15 14:43

血液検査で異常値多数

以前のブログで、血液検査でのMCVの異常値について述べたがそれ以外にも異常値は沢...

2024/07/08 18:28

不整脈の種類と心拍数の関係

私の24時間ホルター心電図の前回と今回の2回分を近所の掛かりつけ医院より借りてき...

2024/07/01 15:48

レントゲンでは写らないしこり

MRIの結果が出る数日前に自分でもレントゲンには写らないしこりについて調べると私...

2024/06/24 14:12

脇の下後ろ広背筋の付け根にコリコリしこり発見

週に三日行っている散歩は、元々は骨粗鬆症対策の為に始めた。しかし折角散歩するなら...

2024/06/17 14:47

先日、赤血球容積(MCV)値の上昇に触れた

貧血を意味するMCV上昇の原因には色々有るがその一つにビタミンB12の不足が有る...

2024/06/10 15:44

AIは私をハイエナだと言った

 最近のwebでの検索にはブラウザではなくブラウザ付属のAIで済ませることが多く...

2024/06/03 14:12

ホルター心電計を付けた

今年5月6日のブログに、腎機能定期検診時で現在発症している不整脈の症状を報告し医...

2024/05/27 15:44

クレアチニン値が上がる理由

前回の検診で医師より「血液検査の結果はクレアチニン値(mg/dl)が前回の1.9...

2024/05/20 15:17

赤血球容積(MCV)が上昇傾向

貧血に関係する値で赤血球容積(MCV)が上限値を超えた付近で長い期間フラフラして...

2024/05/13 15:50

今回の定期検診結果

前回の定期検診から今回までの約三か月間に発症した異常について相談も兼ねて幾つかの...

2024/05/06 14:55

マイナカードのシステム大丈夫？

諸手続きの機械化やシステム化が人手不足と技術向上によりどんどん進んでいき、スーパ...

2024/04/29 16:16

体調異常あれこれあれど

毎日朝夕血圧と脈拍を計り記録をしているが、ついでに体調に関する異常も記録をしてい...

2024/04/22 19:36

歯が割れた

夕飯でいつもより少し多めの豪華絢爛？高カロリー低タンパクな美味しい牛バラ肉の野菜...

2024/04/15 13:37

井の中の蛙の独り言

キッチンに居る二時間前後の体は料理の作業中となるが、その料理中に最も暇なのは口だ...

2024/04/08 14:42

井の中の蛙

webサイトのニュースを見るようになってから新聞の購読を一時やめていた。しかし私...

2024/04/01 14:42

出不精の理由

先日のブログで私は出不精だと書いた。お出かけ好きの方に多々好きな理由があるように...

2024/03/26 14:54

浜離宮恩賜庭園に行ってきた

娯楽目的での外出をほとんどしない私を心配してか、都立公園の年間パスポートを持って...

2024/03/18 20:05

閃輝暗点症が変化をした

私のブログに閃輝暗点の再発を記載したのが12年前でそこには、小学生の頃から激しい...

2024/03/11 15:40

蛋白換算表をリニューアル

この画像は家族からの提案により作成されて我が家のキッチンの壁に貼ってある換算表だ...

2024/03/04 16:17

ブラウザのAIから謝られた

一眼レフカメラをPCに接続しそのPCからカメラを遠隔操作したくてブラウザのAIに...

2024/02/26 17:30

胃内視鏡検査結果

大分以前の胃内視鏡検査の苦しみの記憶が大きすぎたからか、今回の鼻からの内視鏡は楽...

2024/02/19 14:57

バーゲン狙いで温か下着

買うときは冬物一掃大バーゲンで格安に、そんな目論見から超寒がりの私が寒さに耐えて...

2024/02/12 14:38

2024年1月腎機能定期検診

昼食をやや早めに食べた以外はいつもの通りいつもの様に病院に到着した。家を出る前に...

2024/02/05 17:08

久しぶりに飲兵衛のたわごと

燗違い…おっと変換ミス…勘違いがわかり気が楽になった話。私は余程のことがないか...

2024/01/29 21:29

胃がん検診の為の内視鏡検査をした

昨年の私のブログに内視鏡によるがん検診を受ける予定と書いたが、区から支給を受けた...

2024/01/22 14:00

マーラが与えた人生

起床後の一日を通して最も長くいる場所は机の前の椅子の上だが、食事も仕事も趣味もそ...

2024/01/15 20:58

友人（彼）の墓にバイクで行きたかった理由

彼は、私が体調不良のために一週間遅れで中学に初登校し、もうグループが出来上がって...

2024/01/08 16:27

2024年元旦

2024年元旦明けましておめでとう。 今年も始まってしまった、早い早いっ...

2024/01/01 09:40

2023年最終週に久しき友と忘年会

以前のブログで、バイクで行きたい所が有ると記載したが、年末最終週の良き日を見計ら...

2023/12/31 15:39

久しぶりにバイクを出した

秋になったら紅葉でも見に行こうと夏場には何度かエンジンをかけたのだが、天気だの...

2023/12/25 15:48

救急車が来た

先日、私以外の全員が出かけている時、私一人のんびりと風呂に入っていたら救急車の音...

2023/12/18 16:12

食品成分管理表がすっ飛んだ

何時もの通り摂取食材の明細入力の為にエクセルの食品成分管理表をPCで立ち上げたら...

2023/12/11 21:26

右足首の捻挫

未だ木々に葉が残る公園を散歩で通過中に地面が微妙にデコボコしていたらしく踵の下が...

2023/12/04 17:10

いつの間にか爪の状態が改善をした

爪の先端の方で薄く剥がれ、ギザギザに割れるようになったのは何時の頃からなのか記憶...

2023/11/28 16:44

自己流骨密度改善対策の結果

骨密度改善対策で現在も続けているのは、以前のブログ「取敢えず自己流骨粗鬆症対策」...

2023/11/20 15:35

2023年11月腎機能検診

診察予約時間より一時間以上前に病院に到着し、先ずは採血室の看護師の前で腕をまくり...

2023/11/13 15:32

期外収縮が頻発

最近、しばらく影を潜めていたしつこく連続する期外収縮が突然毎食後の座椅子時に二時...

2023/11/06 20:44

インフルエンザワクチン接種

先日に7回目の新型コロナワクチンを接種し、それから2週間後にインフルエンザワクチ...

2023/10/30 14:15

サイコロと第六感と偏見と損得

先日webのニュースを流し読みしていたら、コロナワクチンの副反応について「コロナ...

2023/10/23 14:08

ベビーカー 車椅子 ハンドル形電動車椅子

以前のブログでシニアカーに触れたがそこで、前提としてシニアカーがバスや電車への乗...

2023/10/16 15:31

七回目のコロナワクチン

ワクチン接種の案内が来ると毎回すぐに予約して行くようにしている。初回の予約争奪戦...

2023/10/09 13:55

雑草にも名前は有ると言うけれど

野生にしてしまったものの多少は気にしている(多分)柚子の木にツタを絡ませてきた...

2023/10/02 15:37

先日TV番組で「エイジズム」に関する放送をしていた

所用の為に放送内容は見られなかったがその言葉が少し気になった。理由は、大分以前に...

2023/09/25 15:00

雑草という名の草は無いと言われているので

大分以前に調べたら写真の主は「ナガエコミカンソウ」(長柄小蜜柑草)と呼ぶらしい。...

2023/09/18 14:50

耳の健康診断に行った

台風13号が来る前週の午後は、散歩も兼ねて徒歩で病院に向かったが光も影も地面に長...

2023/09/11 15:41

私はこれで痩せ…る予定(;^_^A 第二章

5月から8月の間に体重の増加が止まらず着々と約3Kg増えた。暴飲暴食は勿論してい...

2023/09/04 14:09

久しぶりに食材の大量登録

腎不全と宣告された後に六つの食品群を基礎の自己流食事管理を始めてからは自分の食べ...

2023/08/28 11:42

2033年8月腎臓定期検診

「今回は診察前にいつもの採血の他に骨粗鬆症のレントゲン検査が有るが、採血は結果が...

2023/08/21 17:53

三つ子の魂

先日スーパーに行ったら店頭に美味しそうな梨のバラ売りが有った。自宅の冷蔵庫には既...

2023/08/14 17:19

慢性腎不全と外食

外食では食品成分管理が難しいので敢えては利用しないが、2010年から始めた私のブ...

2023/08/07 16:18