manpukの食事管理

体調異常あれこれあれど

毎日朝夕血圧と脈拍を計り記録をしているが、ついでに体調に関する異常も記録をしてい...

2024/04/22 19:36

歯が割れた

夕飯でいつもより少し多めの豪華絢爛？高カロリー低タンパクな美味しい牛バラ肉の野菜...

2024/04/15 13:37

井の中の蛙の独り言

キッチンに居る二時間前後の体は料理の作業中となるが、その料理中に最も暇なのは口だ...

2024/04/08 14:42

井の中の蛙

webサイトのニュースを見るようになってから新聞の購読を一時やめていた。しかし私...

2024/04/01 14:42

出不精の理由

先日のブログで私は出不精だと書いた。お出かけ好きの方に多々好きな理由があるように...

2024/03/26 14:54

浜離宮恩賜庭園に行ってきた

娯楽目的での外出をほとんどしない私を心配してか、都立公園の年間パスポートを持って...

2024/03/18 20:05

閃輝暗点症が変化をした

私のブログに閃輝暗点の再発を記載したのが12年前でそこには、小学生の頃から激しい...

2024/03/11 15:40

蛋白換算表をリニューアル

この画像は家族からの提案により作成されて我が家のキッチンの壁に貼ってある換算表だ...

2024/03/04 16:17

ブラウザのAIから謝られた

一眼レフカメラをPCに接続しそのPCからカメラを遠隔操作したくてブラウザのAIに...

2024/02/26 17:30

胃内視鏡検査結果

大分以前の胃内視鏡検査の苦しみの記憶が大きすぎたからか、今回の鼻からの内視鏡は楽...

2024/02/19 14:57

バーゲン狙いで温か下着

買うときは冬物一掃大バーゲンで格安に、そんな目論見から超寒がりの私が寒さに耐えて...

2024/02/12 14:38

2024年1月腎機能定期検診

昼食をやや早めに食べた以外はいつもの通りいつもの様に病院に到着した。家を出る前に...

2024/02/05 17:08

久しぶりに飲兵衛のたわごと

燗違い…おっと変換ミス…勘違いがわかり気が楽になった話。私は余程のことがないか...

2024/01/29 21:29

胃がん検診の為の内視鏡検査をした

昨年の私のブログに内視鏡によるがん検診を受ける予定と書いたが、区から支給を受けた...

2024/01/22 14:00

マーラが与えた人生

起床後の一日を通して最も長くいる場所は机の前の椅子の上だが、食事も仕事も趣味もそ...

2024/01/15 20:58

友人（彼）の墓にバイクで行きたかった理由

彼は、私が体調不良のために一週間遅れで中学に初登校し、もうグループが出来上がって...

2024/01/08 16:27

2024年元旦

2024年元旦明けましておめでとう。 今年も始まってしまった、早い早いっ...

2024/01/01 09:40

2023年最終週に久しき友と忘年会

以前のブログで、バイクで行きたい所が有ると記載したが、年末最終週の良き日を見計ら...

2023/12/31 15:39

久しぶりにバイクを出した

秋になったら紅葉でも見に行こうと夏場には何度かエンジンをかけたのだが、天気だの...

2023/12/25 15:48

救急車が来た

先日、私以外の全員が出かけている時、私一人のんびりと風呂に入っていたら救急車の音...

2023/12/18 16:12

食品成分管理表がすっ飛んだ

何時もの通り摂取食材の明細入力の為にエクセルの食品成分管理表をPCで立ち上げたら...

2023/12/11 21:26

右足首の捻挫

未だ木々に葉が残る公園を散歩で通過中に地面が微妙にデコボコしていたらしく踵の下が...

2023/12/04 17:10

いつの間にか爪の状態が改善をした

爪の先端の方で薄く剥がれ、ギザギザに割れるようになったのは何時の頃からなのか記憶...

2023/11/28 16:44

自己流骨密度改善対策の結果

骨密度改善対策で現在も続けているのは、以前のブログ「取敢えず自己流骨粗鬆症対策」...

2023/11/20 15:35

2023年11月腎機能検診

診察予約時間より一時間以上前に病院に到着し、先ずは採血室の看護師の前で腕をまくり...

2023/11/13 15:32

期外収縮が頻発

最近、しばらく影を潜めていたしつこく連続する期外収縮が突然毎食後の座椅子時に二時...

2023/11/06 20:44

インフルエンザワクチン接種

先日に7回目の新型コロナワクチンを接種し、それから2週間後にインフルエンザワクチ...

2023/10/30 14:15

サイコロと第六感と偏見と損得

先日webのニュースを流し読みしていたら、コロナワクチンの副反応について「コロナ...

2023/10/23 14:08

ベビーカー 車椅子 ハンドル形電動車椅子

以前のブログでシニアカーに触れたがそこで、前提としてシニアカーがバスや電車への乗...

2023/10/16 15:31

七回目のコロナワクチン

ワクチン接種の案内が来ると毎回すぐに予約して行くようにしている。初回の予約争奪戦...

2023/10/09 13:55

雑草にも名前は有ると言うけれど

野生にしてしまったものの多少は気にしている(多分)柚子の木にツタを絡ませてきた...

2023/10/02 15:37

先日TV番組で「エイジズム」に関する放送をしていた

所用の為に放送内容は見られなかったがその言葉が少し気になった。理由は、大分以前に...

2023/09/25 15:00

雑草という名の草は無いと言われているので

大分以前に調べたら写真の主は「ナガエコミカンソウ」(長柄小蜜柑草)と呼ぶらしい。...

2023/09/18 14:50

耳の健康診断に行った

台風13号が来る前週の午後は、散歩も兼ねて徒歩で病院に向かったが光も影も地面に長...

2023/09/11 15:41

私はこれで痩せ…る予定(;^_^A 第二章

5月から8月の間に体重の増加が止まらず着々と約3Kg増えた。暴飲暴食は勿論してい...

2023/09/04 14:09

久しぶりに食材の大量登録

腎不全と宣告された後に六つの食品群を基礎の自己流食事管理を始めてからは自分の食べ...

2023/08/28 11:42

2033年8月腎臓定期検診

「今回は診察前にいつもの採血の他に骨粗鬆症のレントゲン検査が有るが、採血は結果が...

2023/08/21 17:53

三つ子の魂

先日スーパーに行ったら店頭に美味しそうな梨のバラ売りが有った。自宅の冷蔵庫には既...

2023/08/14 17:19

慢性腎不全と外食

外食では食品成分管理が難しいので敢えては利用しないが、2010年から始めた私のブ...

2023/08/07 16:18

2023年区健康診断結果と雑感

私よりチョット若い医師の前に座り少しの雑談後いよいよ結果発表検尿蛋白、糖、潜血何...

2023/07/31 17:00

膝の痛みは原因も対策もいろいろ

ひと月程前あたりから歩くと左膝全体に痛みが出るようになった。最初の一歩が特に痛く...

2023/07/24 15:30

区の健康診断に行ってきた

朝一番の予約を取ったので私が最初に呼ばれ、顔見知りの医師やスタッフとの診断は和気...

2023/07/17 14:55

カルシウム摂取量の推移

危険な状態の骨粗鬆症と告げられ慌てて食事でのカルシウム摂取量を増やし更に散歩（イ...

2023/07/10 12:11

先日アメリカにいる家族から荷物が届いた

何だろうと急ぎ梱包紙を取り除いて箱を開けると色違いの小ビンが三本並んでいた。ビン...

2023/07/03 14:40

寄る年波というやつか

昨年は、桜の木を伐採したタタリか様々なトラブルに見舞われたとブログに載せ、先日に...

2023/06/26 16:04

非常食の在庫は色々

私の毎日の食品成分管理を知人友人から見ると厳格すぎるように見えるからか感心を通り...

2023/06/19 14:15

食材の在庫管理には気を使っている

食事制限が無かったころは食事をおにぎりだけで済ませても気にしなかった。しかし腎不...

2023/06/12 16:15

2023年5月の検査結果

1998年1.30 mg/dlからずっと微増で経過していたクレアチニン値が今年に...

2023/06/05 15:12

チャットAIとは何者か

チャット形式で人工知能(AI)とやり取りができたり、画像などを作ってくれる生成A...

2023/05/30 11:55

先日未経験の目のトラブルが二度有った

それは一時的な視界の欠落で、罫線が多くひかれた表を見ているとその一部が欠落してい...

2023/05/22 14:24

腎不全保存期の私の一日

前回、GWに渋茶をすすっていると記載したがこの表現は物の例えであり、実際は一日中...

2023/05/15 15:09

私なりのゴールデンウイーク

今年のゴールデンウイーク（GW）は気になっていた天気も概ね良く、出かけた方には文...

2023/05/08 15:55

ナミアゲハが来た

先日何気なくベランダに目をやるとアゲハチョウが舞っていて、柚子だかオレンジだか未...

2023/05/01 17:02

東京港野鳥公園へ再度行った

前回は迷子多々のため時間が無く入園できなかったので、今回はスマホナビを何度か試し...

2023/04/24 16:20

運転免許証の更新に行った

免許更新事務所には何度か行っているので迷子になる心配は無いと天候の良い日早々にバ...

2023/04/17 13:48

バイク散歩は散々だった

パンク修理が終わったので気分よく乗って帰宅し、その後スマホナビで大まかなルートを...

2023/04/10 16:30

家の周りは葉桜

最近は雨の日が多かったので、桜の花見客数も予想よりは少なかったようだが、晴れも曇...

2023/04/03 14:36

結膜下出血だそうだ

桜の老木伐採の祟りだなんて言った昨年に引き続き今年も年始から体調のトラブルが続い...

2023/03/27 14:06

あしたのために

その1昨年末のブログ「ゲームに依存」で、部屋の隅に忘れられていたTVゲームを始...

2023/03/20 15:20

行ってきました臨時の腎機能検診に

結果クレアチニン値(mg/dl)は、前々回1.79、前回2.02と上昇し、今回1...

2023/03/13 15:01

今週は臨時の腎機能検診

先日家族がブツブツ独り言をつぶやいているので私が「どうしたの？」と訊ねるとその家...

2023/03/06 14:35

抜歯をした

骨粗鬆症治療の注射が諸般の事情でのびのびとなっている間に、歯科医と何度か相談をし...

2023/02/27 14:43

クジ運は良いですか？

以前のブログに、羽田第三ターミナルにガチャガチャ販売機が沢山有ったと写真を載せた...

2023/02/20 15:07

フワフワめまいが再発をした

以前のブログ、09/26/2022「突然のフラフラ」と10/10/2022「フラ...

2023/02/13 15:53

クレアチニン値が暴走

「おはようございます、宜しくお願いします」と担当医師に毎度の挨拶をして座ると、医...

2023/02/06 15:48

寒さ対策

先週は寒かった、寒さが堪える私には寒気との闘いの夜が続いた。腎不全の宣告を受けた...

2023/01/30 15:09

蕁麻疹を発症した

羽田空港ロビー内の一風景…ガチャガチャとならんでいてビックリ！先日のブログで...

2023/01/23 15:15

腎臓に良い食物

腎機能保存の為に食事管理をしているから当然かもしれないが、webを散歩していると...

2023/01/17 15:16

またしてもニャンコに電源コードを噛み切られた。

私の食事は家族と分担して作る。その中で私担当の料理一日分に使用する食材全の量をキ...

2023/01/09 15:03

私の元旦食の話

年初めの日は遅い朝食を元旦風にしていただくのが恒例だが、昔はそこにはお屠蘇の代わ...

2023/01/02 15:44

令和五年元旦

朝、無事に目を覚まして今年が始まった。昨年末、ゲーム機で健康維持するぞ、と決意し...

2023/01/01 09:38

令和四年大晦日

鈴が鳴る日も過ぎてまたまた来ました大晦日の午後が。何度経験しても一年の区切りだか...

2022/12/31 14:40

ゲームに依存

依存と言ってもTVゲーム機にドップリつかるのではない。きっかけは家族の部屋に入...

2022/12/26 15:13

運転免許更新の案内が来た

ついに恐れていたこの時が来たと葉書を広げると見開きで三ページ、更新のための検査の...

2022/12/19 15:33

なぞなぞです

うるさくなると静かになり、静かになるとうるさくなるのは何でしょうか。答えは薬の話...

2022/12/13 15:36

不整脈用薬の変更

ホルター心電図の結果により寝る前に服用する不整脈の薬を変更した。薬局から新しい...

2022/12/05 14:10

2022/11定期健診

近所の医院で装着したホルター心電図の結果を持って腎臓の定期検診に行ってきた。直...

2022/11/28 17:49

5回目のコロナワクチン

オミクロン対応ワクチンの接種券が届き、先日のインフルエンザワクチン接種から3週間...

2022/11/21 14:33

インターバル速歩と水

心臓の心室性期外収縮や上室性頻脈性不整脈が再び増え始めたのは今年7月末あたりから...

2022/11/14 16:51

しつこい不整脈その後

先日述べたしつこい不整脈はその後も続いたので、次の腎臓検診にその状態を説明しなけ...

2022/11/07 14:29

しつこい不整脈

我が家には一階に住んでいた父の意志で塀が無かった。塀を作らない理由を尋ねた事は無...

2022/10/31 14:26

インフルエンザワクチン

日没が早くなり、最近始めた散歩コースも夜の色が濃くなった。 気温もすっかり秋らし...

2022/10/24 15:07

しつこく鳥皮炒飯

卵を使わずに何度か鳥皮とそこから出る鳥油での炒飯作りをしたが不満足だったと先日に...

2022/10/17 14:29

フラフラ対策その後

以前のブログ「突然のフラフラ」の中で、フラフラ対策として思いつく原因を独断で三つ...

2022/10/10 11:48

卵なし炒飯

先日、自転車で行くにはちょっとしんどい所にあるスーパーに車で家族と行った。近場の...

2022/10/03 16:29

突然のフラフラ

医師からの危険との助言も有り、今は骨粗鬆症対策の踵落としをやめてはいるものの、そ...

2022/09/26 14:03

取敢えず自己流骨粗鬆症対策

背骨スカスカ宣告を受け、治療については医師に任せるが食事は私の担当なので過去のカ...

2022/09/19 16:13

定期検診時に医師に聞いた事

帯状疱疹について定期検診時には、脇腹から背中にかけての痛みは緩和して痒みとなって...

2022/09/12 13:45

22/09毎度腎臓の定期健診日

明日は健診日なので普段より30分早く起きるのだと昨夜の自分に言って聞かせて寝たら...

2022/09/05 15:16

帯状疱疹だそうだ

先日目を覚まして起き上がると右の背中から脇腹にかけて痛みと違和感が有った。寝てい...

2022/08/29 14:22

人からの腎臓移植

現在の他の人からの臓器提供の種類は、・脳死の人から・心停止の人から・健康な人から...

2022/08/22 15:48

医院に行ったら満員

先日受けた区の健康診断の結果を聞きに、朝の診察が始まる前の医院に向かった。到着し...

2022/08/15 14:25

腎臓再生医療について

前回のブログで、腎不全のままでは完全自動運転のご利益にあやかれないと気づき、改め...

2022/08/08 15:06

トロッコ問題がいよいよ現実味を帯びてきた

完全自動運転の車を実現するためにどうしても避けて通れない問題の一つがトロッコ問題...

2022/08/01 14:50

コロナ第7波

怒涛の如く感染が拡大してきた。それでも当初と違いコロナの特性が徐々に分かってきた...

2022/07/25 15:04

2022区の健康診断に行った

空腹だと体調が悪くなるので、コロナ第7波により医院が空いているだろうと朝一番の健...

2022/07/18 16:12

水漏れ連発の失態

以前のブログ2021/12/19「中古の小型食器洗浄機を買ってみた」に、本来は2...

2022/07/11 14:35

久しぶりにワンコインショップで買い物をしたら

目当ては、椅子に徐々に広がってしまった穴を塞ぐための合成皮革だ。この椅子は今から...

2022/07/04 15:48

四回目コロナワクチン接種をした

午前中に徒歩で予約時間の30分前に接種会場に着くと屋外での待ち人はゼロで、過去3...

2022/06/27 15:51

定期健診2022/06

肋骨を傷め、力んだり胸を押したりしたらもちろん、歩いただけでも痛い。腎機能の定期...

2022/06/20 16:35