これも痩せるため
「そんなに痩せたいなら、食べなきゃ良いのに」 とペットからの視線を感じつつ、「加圧トレーニング」を実施! 唯一、成功したのはこの加圧かもしれないな〜 久しぶりにやったので、筋肉痛がとても痛い(>_<)。 1日15分、簡単な運動をするだけのトレーニング。 屈伸運動や、背伸び、などなど。 なんか、ラジオ体操に近いかもー ちょっとしか運動してないのに ビリーブートキャンプと同じくらいの筋肉痛が襲って…
2010/11/22 10:56
2010年11月 (1件〜100件)
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