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ジョギング日誌
勤労感謝の23日はお昼から久しぶりにお休みをいただき(店番は嫁さんに任せました)今期5度目となる30km走を行って来ました というか4度目も先日行ったんですが前日に全力走(km4分20秒)1�×5本と合間にジョギング7
2022/11/24 09:33
先日は3時間走を行いましたが3時間過ぎてもまだ余力がありましたのでそのまま30�まで走り切りました。 今回の30�は前回と比べて前の練習日を一日ずらして中2日空けてまた前日は炭水化物を少し多めに摂取してからのチャレンジでした&nb
2022/11/07 08:26
2022年11月 (1件〜100件)
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