生活リズムて大事だよね
いよいよ自立神経がおかしくなってしまったか・・・? 近頃、起床時間が安定しない。 抗不安薬飲んだら眠くなったので夜9時ごろ就寝。夜中3時に目が覚める始末。 こりゃいかんと床に付き直すものの早朝5時に目が覚める。 こないだも早朝5時起きとか。 ちゃんと寝れた時は朝8時から10時くらいに起きれるが今みたいに深夜から早朝帯の目覚めが続くのはキツイ。 あまりに早く起きると後から眠…
2020/05/30 00:00
2020年5月 (1件〜100件)
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