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2019/03/29
食事記録の意義がわからなくなってるけども。一応記録しとく今日の記録…✍体重 49.9kg↓体脂肪率 28.9%↑↑朝食・ごはん・味噌汁（豆腐、油あげ、ねぎ）・…
2019/03/29 22:22
結局、何がしたいのか？迷子中
こんにちは。ここ最近毎日食べたものをアップしてるんやけど結局自分は何がしたいんか？よくわからなくなってきました何のための記録？何のための努力？自分の脳内整理も…
2019/03/29 13:03
2019/03/28
今日の記録…✍体重 50.0kg↑体脂肪率 28.1%↑朝食・ごはん・味噌汁（油あげ、豆腐、豆苗、ねぎ）・ウインナー・ほうれん草と卵炒めもの昼食・ごはん・味付…
2019/03/28 21:27
2019/03/27 ／基礎体温の値
こんばんは。突然ですが！基礎体温計ってる方どんな体温計ですか？実測値、予測値どっちを記録してますか？私が使ってるのはテルモの20秒で測れる予測値のやつ↓［定形…
2019/03/27 19:31
【食事記録】2019/03/26／不調な一日
今日の記録…✍体重：49.8kg↓体脂肪率：28.6%↓朝食・ご飯（雲丹のりのせ）・味噌汁（油あげ、えのき、ねぎ）・ハッシュドポテト・目玉焼き✱小松菜と人参の…
2019/03/26 21:21
【食事記録】2019/03/25
✱今までの治療歴✱今日の記録…✍体重：49.9kg↑体脂肪率：29.2%→朝食・ごはん・味噌汁（油あげ、えのき、ねぎ）・卵焼き・魚のみりん干し・ウインナー✱菊…
2019/03/25 19:04
【食事記録】2019/03/24
✱今までの治療歴✱今日の記録…✍今日もまた炭水化物だらけおかしも食べてもーた。。。体重：49.5kg↑体脂肪率：29.2%↑↑↑なんなんこの増量朝食🌞・ごは…
2019/03/24 19:00
義母の婚活熱がすごい
おはよーございます。 日曜日の朝。目が覚めたら雪積もっとるやないかーー！！そら、寒いはずやわ気温差ありすぎてついていけません。 皆様ご存じ我が家には若干クセ…
2019/03/24 09:38
【食事記録】2019/03/23／お友達とランチ
こんばんは。今日はお友達とランチしてきました土曜日にランチ行くなんて久々おしゃべり好きな子でいっぱい喋って笑って元気もらった私より年下で独身やから話題が豊富妻…
2019/03/23 21:20
【食事記録】2019/03/22
今日の記録…✍体重 49.6kg↑体脂肪率 27.9%↑朝食🌞・ごはん・納豆・生卵・味噌汁（油あげ、えのき、豆腐）・魚肉ソーセージ焼いたの昼食🍽・ごはん・…
2019/03/22 21:21
【食事記録】2019/03/21
✱今までの治療歴✱今日の記録…✍体重 49.3kg↑体脂肪率 27.1%↓朝食🌞・ごはん・味噌汁（油あげ、えのき）・卵焼き・ウインナー・たらの干物昼食🍽・…
2019/03/21 19:05
舌診断・冷え対策
シーちゃん先生のブログでたまたま見かけた「舌診」という言葉。舌を見たら今の身体の状況がわかるらしい。足裏やら舌やら・・いろんなとこで体調わかるのね。 で、おも…
2019/03/21 10:42
【食事記録】2019/03/20
今日の記録…✍体重 49.2kg↓体脂肪率 27.4%↓朝食・ごはん（雲丹のり、しらすのせ）・味噌汁（豆腐、えのき）・ハッシュドポテト・ちくわの醤油炒め✱ナス…
2019/03/20 21:22
おはよう
おはよーございます食事記録も若干飽きてきた←から、たまには普通のブログ春の陽気ですね〜北陸はまだ桜咲きそうもないけどみなさんのとこはどうですかー。我が家は毎年…
2019/03/20 08:32
【食事記録】2019/03/19
今日の記録…✍体重 49.3kg↓体脂肪率 28.1%↓朝食・ごはん（雲丹のり・しらすのせ）・味噌汁（油あげ、えのき）・かりかり油あげ焼き・目玉焼き昼食・ごは…
2019/03/19 20:45
【食事記録】2019/03/18
今日の記録…✍体重 49.8kg↑体脂肪率 28.6%↑また体脂肪率増量🐷朝食・ごはん（とろろ&しらすのせ）・味噌汁（油あげ、ねぎ、えのき）・長芋のしょう油…
2019/03/18 19:06
【食事記録】2019/03/17
今日の記録…✍体重 49.3kg↑体脂肪率 26.9%↑朝食・ごはん（雲丹のりのせ）・味噌汁（油あげ、豆腐、えのき）・目玉焼き・豆苗とハムの炒めもの・文旦文旦…
2019/03/17 18:49
自分の周りにいる人みんな元気でいてほしい
久々に男友達と電話で話した！大人になってから知り合った人で年齢も住んでるとこも違うけどすごい気が合うんです性別関係なく気楽におれて数少ない気を許してる友人。夫…
2019/03/16 11:23
【食事記録】2019/03/16
今日の記録…✍体重 49.2kg↓体脂肪率 26.6%↓朝食・ごはん・味噌汁（油あげ、ねぎ、豆腐）・ほうれん草と卵の炒めもの・ウインナー・たらの干物・文旦昼食…
2019/03/16 07:34
【食事記録】2019/03/15
昨日は21時ごろには布団に入ってPodcast聴きながらめぐリズムのアイマスクを目にやってたらいつの間にか寝てましたしかし早寝したら途中尿意で目が覚めるー。今…
2019/03/15 18:58
最近読んだ本「30代の初老ライフ」
最近読んでとてもよかった本、ご紹介【30代の初老ライフ 与えられた場所で幸せを見つける 衣食住のアイデア】30代の初老ライフ 与えられた場所で幸せを見つける衣…
2019/03/15 05:30
【食事記録】2019/03/14
昨日は22時頃にベッド入ったものの寝付けず。スマホ見てしまって眠れたのは23時前でした。眠くないときに無理やり寝るってなかなか難しい。ついついスマホに手が伸び…
2019/03/14 19:37
【食事記録】2019/03/13
昨晩は義両親がジムに行ったからお風呂に早く入れた→早寝できました5人で暮らしてるとお風呂の待ち時間が長い…9時半すぎには眠りの世界へ…よく眠れました。繁忙期は…
2019/03/13 19:21
2019/03/12
今日の記録…✍2019年3月12日体重 50.0kg体脂肪率 27.9%焼きそばの次の日はだいたい増量朝食・ごはん（鮭フレークのせ）・味噌汁（おあげ、ねぎ、え…
2019/03/12 18:56
「食」と向き合う！ 食事記録開始〜
地元で流れていたスーパーマーケットのCMでおばちゃんが言ってた。「その食事、一生で一回きりぞね。」←思いっきり土佐弁wそう。2019/03/11の朝食は一回き…
2019/03/11 19:16
2019/03/10
こんばんは昨日からやたら腰やら首、肩が痛みます。気温差のせいかなぁ… 自律神経の乱れかなぁ。整骨院でほぐしてもらったけどあんまり効いてない。。時々あるんよね、…
2019/03/10 20:05
スマホ依存、テレビ時間
最近、減らしたいと思うのがスマホ見る時間！何気なく手に取ったらついついSNSとか開いてしまって見入ってしまう～ブログ書いた後やと、コメントついてたらうれしいな…
2019/03/07 21:06
飲んでいるサプリ
なんでサプリを飲もうと思ったか。仕事中に目眩や立ちくらみがあったり異様に眠かったりなんとなく毎日だるかったり病気ではないけどなんかしんどい状態が続いていた。そ…
2019/03/07 07:31
ダイエットはじめるでー
採卵も終わったし移植まで3ヶ月以上あるし本格的にダイエットはじめますー！包み隠さず書くと現在は体重 50.1kg 体脂肪 28.9%今朝計ったデータ。 まぁな…
2019/03/05 08:23
採卵後 受精卵の培養結果
こんちは。受精卵の培養結果聞きに行ってきました！採卵2日後の診察で「分割してるのは7個」と言われて一週間。考えても無駄とわかっていても、ふとした時によぎる「0…
2019/03/04 12:44
2019年3月 (1件〜100件)
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