50代からの5kg痩せ活

美穀菜のレビュー。5kg私は減りました。【デメリットも正直に書きます】

そんな疑問に全部答えます！ 美穀菜は「大人のための1食置き換えダイエット」というキャッチコピーでブルックスコーヒーから発売されています。大人のためのと謳っているだけあって、和のテイストな置き換えダイエ

2021/08/30 23:03

置き換えダイエットのタイミングは朝一択！メリット4つと注意点

長年ダイエッターの私は、置き換えダイエットだけはしたことがありませんでした。が、50半ばにして、置き換えダイエットを始め2ｹ月半で5kgほど体重が落ちました。置き換えダイエットはどのタイミングがいいの

2021/08/25 23:29

おからパウダーは腹持ち抜群！おからパウダー蒸しパンを作ってみた

パンの中でも、蒸しパン大好き！です。しかし、蒸しパンは腹持ちも悪いし、カロリーが高い・・・。さきほどパン屋さんで蒸しパンのカロリーを観たら400kcal以上ありました・・・。私のように、蒸しパン好きだ

2021/08/16 23:22

【検証】朝パンはNG？パンは腹持ちが悪い太りやすいと言われる件について

朝ご飯はパン派！という方、たくさんいるかと思います。私も以前はそうでした。でも、パンって太りやすい、腹持ちが悪いと言われがちですよね。確かに太りやすい要因はありますが、一概には言えないんです。パンの食

2021/08/14 01:07

【5キロ太った！】50代で急激に太った時の戻し方7つの方法

今回は、知らない間に5kg増えてた！どうしよう！など、急激に太ってしまった方のために戻し方を7つご紹介します。自宅でもゆるっとできる方法ばかりです。 40代、50代は油断すると、すぐに体重が増えてしま

2021/08/11 19:58