毎年若返りたい

寝る時間を確保するための1つの方法？ファーストキャビン

少し遅くなりましたが 新年あけましておめでとうございます。 今年の目標は 「睡眠時間を確保すること」。 できれば毎日6時間はとりたいところ。 7時間は私にとってはとりすぎかなと 思っています（調子が悪くなります）。 なにしろ昨年 身体を壊しまして まだ治療中。 状況を悪化させないためにも 抜本的な生活の改善が必要。 自分の振り返り、睡眠時間が短かったのではないかと 思っております。 とはい…

2017/01/03 22:01