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2018/1/4 SST 15mim x 2
仕事終わりのローラー練(負荷付きの3本ローラー)ローラーだとTSS稼ぐのが大変だ。短期の目標は、2月終わりまでにCTLを70台に乗せること。パワトレ導入して今期のレース結果がどうなるか楽しみである。 TSS 50
2018/01/04 22:56
2018/1/3 朝練
今日はSSTペースで近くの山(五色台)をリピート。20分2本。冬場のベース作りに2月中旬ぐらいまでこのペースで走って行きます。 Stravaでライドをしました: https://www.strava.com/activities/1338155656/shareable_images/map_based?hl=ja-JP&v=1514937121
2018/01/03 09:48
2018年1月 (1件〜100件)
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