体調
体調が悪いのはいつものことですが 先日は朝起きた途端眩暈がして、弁当作るのもやっと、どうしようどうしようと不安になりながら ？と思ってYouTubeでめまいの対処法というのを探しました。 これが素晴らしくよかった。 クラクラめまいの原因は 脳の血流不足。肩こり、自律神経の乱れなど ふむふむ、 まず、水を飲む。首肩の体操、耳をマッサージ 見事に治りました。 めまいがない時に体操してくださいね、と言われてましたが、めまいがしてない時は忘れてるから。 でも毎日のルーティンに組み入れたいなと思いました。 メンテナンスの必要なお年頃ですから。
2023/08/30 11:44
