冷え性解消改善に良い方法

冷え性でのニキビと肌荒れの改善法

冷え性も酷くなるとニキビを誘発させてしまうことがあると言われています。 直接的な原因ではありませんがニキビの良く出来る方は気を付けた方が いいですよ。 冷え性は女性に多く見られる症状ですが、これは女性は男性よりも血管が細いから 当然なのです。血管が細いと血液の流れが悪くなりがちとなり、血液の流れが悪いと 特に先端部が冷え性になります。冷え性になると体温が下がる為体内の代謝が上手く いかなくなる…

2013/12/07 13:17

冷え性が月経不順を引き起こす！

冷え性は、女性の敵と言っても過言でもないほど冷え性で悩んでいる女性の方が多いのも現実です。 最近月経不順に悩んでいませんか、その原因も「冷え性」にあるのかもしれません。 冷え性が原因で、身体のホルモンバランスを狂わせるのです。体内の血液の循環が悪くなっていると身体が冷やされて冷え性の症状が出てきます。血液には、身体のエネルギーの素となる栄養素や酵素、身体の調子を整えるホルモン…

2010/10/15 15:54

冷え性による肩や首こりと腰痛

冷え性は女性に多い症状の一つですが、これからの季節一番身体に応えますし 冷え性以外に色んな症状が出てきます。 冷え性により肩こりや首こり、腰痛などが出てくる女性が多いようです。冷え症は「こり」の大敵とも言われますが、それは身体が冷えると 人間は無意識のうちに緊張して身体を縮めたり、首をすくめたりします。この状態が長く続くと、身体の中の血液の流が悪くなり、筋肉に老廃物が溜まって…

2010/10/10 22:12

冷え性解消にグッズを使用

冷え性はこれからの季節女性にとって最も辛いシーズンです。漢方薬等の薬を飲んでも余り効果の見られない場合、グッズで冷え性を軽減することを試してみては如何ですか。 冷え性を解消するグッズが薬局やスーパー等で見かけますが、その中のいくつかを紹介したいと思います。 オーラ岩盤浴ダイエット腹巻 冷え性を遠赤外線でお腹の周りを温めることにより解消します。脂肪燃焼にも効果がありダイエッ…

2010/09/24 14:49

冷え性解消にグッズを使用

冷え性はこれからの季節女性にとって最も辛いシーズンです。漢方薬等の薬を飲んでも余り効果の見られない場合、グッズで冷え性を軽減することを試してみては如何ですか。 冷え性を解消するグッズが薬局やスーパー等で見かけますが、その中のいくつかを紹介したいと思います。 オーラ岩盤浴ダイエット腹巻 冷え性を遠赤外線でお腹の周りを温めることにより解消します。脂肪燃焼にも効果がありダイエッ…

2010/09/24 14:47

冷え性にはどのような種類が

冷え性は、女性にとって辛い病気です。一言に冷え性と言っても、冷え性にも色々な種類があるようです。冷え性の類によっては、それに対する対処法も変わってきます。冷え性の種類は、体質によって分けられていて、大きく分けると以下のような三種類があります。 冷え性の種類について紹介してみますと、まず最初は自律神経からくる冷え性です。冷え性の女性の多くは、これが原因になっている人が大半を占め…

2010/09/22 22:38

冷え性とお風呂による解消効果

冷え性の方は、身体を温めることが一番効果があります、それには日本式名のお風呂はとってもありがたい存在といえるでしょう。 身体を湯の中に沈めるだけで、全身をしっかりと温めてくれるので、入浴すること自体が冷え性解消に効果があります。冷え性解消の効果をさらにあげる為には、ぬるめのお湯にゆっくりと浸かる事です。湯量は、浴槽に半分くらいで大丈夫です。目安としては、湯船に…

2010/09/18 11:34

冷え性を漢方で治すには

冷え性は、これからの季節つらくなります。どのような治療法があるのでしょうか。 冷え性を治す方法の一つとして漢方薬を利用して改善させる方法が行なわれています。冷え性は、いろいろな原因がありますが、血行不良によるものが一番多いようです。血行不良が原因の冷え性であれば、血行を良くす漢方薬を使うことで改善する可能性があります。 それでは、どんな漢方薬を使ったらいいのでしょうか。まず…

2010/09/16 23:15

冷え性にならない服装

冷え性の方は、夏でも薄着に出来ない方が多いようです。一般に女性は、冬でもオシャレの為に薄着をしている方が多いです。オシャレも良いですが、冷え性を予防するにはできるだけ体を冷やさない工夫が必要になります。 薄着で出掛ける時は、ホッカイロを腰やお腹に貼ったり、足冷えを防ぐ為にブーツに忍ばせたり、或いは今流行のヒートテック素材でできた保温あるインナーを着用すれば、体を冷やさないでい…

2010/09/12 11:32

冷え性になり易い食材と飲み物

冷え性と食べ物の関係を調べてみました。 冷え性になりやすい食べものがありますので気をつけると良いでしょう。 冷え性になり易い食べ物として、夏に採れる食材や暑い地方で採れる食材が上げられます。暑い時に摂る食材には、体を冷やす食べものが多いです。スイカやきゅうりなどは、水分が多く体を冷やしてしまいます。このように水分の豊富な食材には、体を冷やす作用があります。 その他に水分の多…

2010/09/09 16:47

冷え性を解消する為の食事

冷え性は、水仕事の多い女性にとって大変つらいものです。 冷え性を解消する食物 食事と言いますと、まず食生活を見直す事から始めましょう。食べ物の内容ももちろん大切ですが、三食をきちんと決まった時間に食べる事が何よりも大切な事です。食材としては、寒い季節にとれるものが体を温めてくれると言われています。ネギ類（白ネギや青ネギなど）が代表的な食材です。 この体を温める効果があるネギ…

2010/09/07 09:37

冷え性になる原因と要因

冷え性は、女性に多く見られます。夏もエアコンが入る為年中苦しむ事になり、又年々増加傾向にある病気です。冷え性は万病のもとと言われますが、症状はといえば 手足が冷たい といった死に直結しないものだけに、病院に行っても大した処置はされない事が多いようです。冷え性は女性に多くみられる症状ですがこれは、冷え性の原因から考えるとなるほどと居えるかも知れません。 冷え性の…

2010/09/06 14:56