7月のサークル・講座

7月のサークル・講座

暦の上では「小暑」の7日から暑さが次第に厳しくなります。クーラーで体が冷え、自律神経のバランスが崩れます。そこで、まずは運動 冷えを感じやすい足先を動かしてみ…