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振れ幅を感じる
一日に6食くらいチマチマたべてる。回避する気もおきなくて食べた。旦那が帰宅でさらにお酒も飲んでピザたべた。そのあとゲームできたし、特におちこんでもないが、やっ…
2019/10/20 12:03
心と過食の先読み
一週間心身ともに快適にすごせた。たくさん笑った。ヨガも少しだけだけどできた。この状態が続くなんて思ってない。つづかなくても焦らなくていい。何にも動じなくていい…
2019/10/17 07:27
母と会った反動
母が帰って糸が切れたのか、また不摂生続く。母とはうまく過ごせた。死についてたくさん考えた。掃除とピアノが一切できなくなった。わけもなく涙でる。淋しい、虚しい、…
2019/10/15 04:50
母に会う前の心構え
最近、過食なし。三日禁煙、禁酒。まあ風邪だったせいもある今日は飲むだろう。飲まないと電車乗る気にならないしシラフで母に会う自信もない。 感情をニュートラルに持…
2019/10/14 13:25
関係のない旦那の昇進
23:30旦那帰宅 昇進したそうだ。お酒で祝えなくて私も具合よくなくて残念。 旦那は運がいいと言った。異例のスピード昇進だそうだ。 私が家のことをした分は出世…
2019/10/06 10:42
2008年からの摂食記録
2008年9月から2009年2月レコーディングダイエットでカロリーの鬼になり拒食になる 2009年3月~2009年10月植物状態 身体の反動の過食終わっても心…
2019/10/05 08:29
11/7
夕ご飯を食べてからソワソワ落ち着かず。ぽっかりと胸に穴。これから私になにができるだろう。好きなバンドの曲をきのうずっときいてて、やっぱ若い(といっても25,6…
2019/10/03 19:12
2011/11/6
ヨガできた。10分くらいでやめたけど、それでいいと思う。夕方、満足いくまで食べたらあとで苦しくなった。満足いくギリギリの手前でやめるのがベストのようだ。難しい…
2019/10/03 18:51
はじめまして!
お越しいただき、ありがとうございます。すべてを消してしまう前に…今回、2019年から過去5年分の日記を処分することにしました。摂食障害や躁うつ、アルコール依存…
2019/10/03 18:36
2019年10月 (1件〜100件)
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