ダイエットしてよかった！2ヵ月で-12kg痩せれました！

ブログ記事がNAVERまとめサイトに掲載

NAVERのまとめサイトにゆーりんさんの記事が載っているよって、メッセージを頂きました。見てみると、わぁっ、ホントだあぁ。⇒ http://matome.na…

2012/06/21 20:54

女性の体脂肪率の平均と理想の体脂肪量

女性の体脂肪率の平均は約23％程度といわれています。ダイエットというと、体重ということに目が行きがちですが、体重を減らすよりも、美しい体型ということを意識しま…

2012/06/12 12:43

たまごはダイエットに不向き？

卵はコレステロールが高いですね。しかし、コレステロールは体内の生体膜を構成する大切な要素なのですね。性ホルモンや副腎皮質ホルモンなどの素になるものですし、ビタ…

2012/06/05 13:54