長月30日 カレールーに 【芋】その名は 甑州(そしゅう) 白麴 吉永酒造にて

長月29日 コハダに【米】武者返し 球磨焼酎 にて

長月28日 ハナダイに【芋】黒嘉門 ホッピーにて

長月27日 鮭のホイル焼きに【泡盛】まさひろ 純米製にて

長月26日 ごうやに【泡盛】まさひろ 純米製 ホッピーにて

長月25日 肉ナス炒めに【芋】マルニシ ベニハルカ あまくちにて

長月24日 カツオ刺身に【日本酒】辛口 ねぶた にて

長月23日 栗バウムに【栗】四万十川源流特産 ダバダ火振にて

長月22日 ゴウヤチャンプルに【泡盛】まさひろ 純米製 にて

長月21日 和菓子に【栗】四万十川源流特産 ダバダ火振 にて

長月20日 貝の刺身盛り合わせに【日本酒】辛口 ねぶたにて

長月19日 とんかつに【黒糖】きらめきの島 奄美 長寿の酒にて

長月18日 カジキマグロのソティーに【麦】けいこうとなるも ゑびす酒蔵にて

長月17日 からし蓮根に【米】のり焼酎 有明海にて

長月16日 からし蓮根に球磨焼酎

長月15日 かずまくんが来て【芋】クールミントグリーン にて

長月14日 シシトウ豚肉焼に【芋】佐藤 黒 にて

長月13日 栗とうふ 糖質16.4gの1/2に【栗】四万十川源流特産 ダバダ火振 で

長月12日 サラダに【芋】 伊佐美 合資会社 甲斐商店にて

長月11日 糖質をおさえた ブランディニッシュ に【黒糖】里の曙 奄美黒糖焼酎にて

長月10日 セロリときくらげ 【芋】佐藤 黒 にて

長月9日 ひじき煮に【芋】マルニシ ベニハルカ あまくち にて

長月8日 ホヤの開きに 【泡盛】まさひろ 純米製 にて

長月7日 ナス肉炒めに【芋】銀の星 日奈焼酎 にて

長月6日 2尾480円さんまにて【芋】 日南娘 白麹無濾過 ホッピー割りにて

長月5日 モヤシ玉子に【芋】 日南娘 ホッピー割にて

長月4日 久々に【芋】黒嘉門 を業務スーパーでゲット

長月3日 なごにゃん 糖質24.4gと【栗】四万十川源流特産 ダバダ火振 にて

長月2日 ナス炒めに 【米】のり焼酎 有明海 にて

長月1日 餃子に【芋】銀の星 日奈焼酎 にて