☆自立mamaを目指す！！Happy日和☆

今スグ出来る！魅せるカラダ ～－5歳若返る！簡単肩凝りマッサージ法～

今スグ出来る！魅せるカラダ～－5歳若返る！簡単肩凝りマッサージ法～【こんな方におススメです！】 ◆コロナ太りを解消したい ◆おうちで簡単に出来る肩こり解消法を…

2020/06/27 23:13

寝たまま骨盤コンディショニング

自粛生活からPC作業が続いた運動不足でカラダが重い…日常の癖で慢性的な腰痛に悩む… そんな方に特におすすめです^^ 毎週火曜日夜と毎週木曜日の朝その他数回ZO…

2020/06/14 22:24

鬼滅の刃～身体超活性の呼吸法～

どーもご無沙汰ですヨガの人yoshieです最近、毎朝ランニングしながら近所の川に行きだいたい5:30ごろにインスタライブしています^^良かったらフォローして見…

2020/06/12 19:58