駄目人間脱出記

1日1冊、週に6冊の本を読むには？[書評]

このところかなり忙しい日々が続き、どうしても読書が後回しにされてしまっていました。月に1，2冊しか読めていない現状。 どうしても変えたいと手にしたこの本がとても参考になったので健忘録的に。 遅読家のための読書術――情報洪水でも疲れない「フロー・リーディング」の習慣 作者: 印南敦史 出版社/メーカー: ダイヤモンド社 発売日: 2016/02/26 メディア: 単行本（ソフトカバー） この商品を含むブログ (3件) を見る とにかく本を読むのに時間がかかってしまう人に向けた読書術です。 小説や専門書など、じっくると時間をかけて読む読書ではなく、ビジネス書などの情報を活用したいという目的の読書に…

2018/01/27 17:07

90日アプリで英語学習を続けられたのでDuolingoについて書く

おひさしぶりです。どうにかこうにか生きています。いまんちゅです。 今日は英語学習のお話。中学レベルの英語さえまともに身についていない私が、イチから英語の勉強をはじめました。 というか、何度もやろうとしては挫折を繰り返していたクチで、ホントにうまくいかなかったんですよね。でも、とりえず今は中学1年生くらいは習得できたかなと。たぶん。 無料アプリによって90日連続学習を達成できたので、いろいろどんな勉強なのか、書いてみたいと思います。 そもそも目的が弱いんじゃね？ 私にとって英語を学ぶ目的は、ちょっと弱いです。 「ハリポタを原書で読みたい」「海外ドラマを英語で聞き取れるようになりたい」 この二つで…

2017/06/25 18:55

ポモドーロで管理する、仕事量。作業量。

タスクの管理、というより、作業量の管理をするためにと、集中力を保つために行っている「ポモドーロ・テクニック」です。 キッチンタイマーなどで時間を区切り、休憩をはさむことで作業効率をアップさせるものです。勉強術として考案されたものらしく、特に知的作業にはぴったりです。 ポモドーロテクニックとは？ 手順 25分を1ポモドーロとし、やるべきタスクを1ポモドーロ刻み（25分毎）に分ける。 25分間は、他の事は一切やらず、タスクに集中する 25分経てば、5分間の休憩を入れる 4ポモドーロ毎（2時間毎）に30分程の長い休憩をとる 後は上記を繰り返す ポモドーロテクニックとは - はてなキーワードより引用 …

2017/03/21 16:56

手帳のフリーペーパーを作ってみた。てちょぷり祭りだ！

なんとも急にTwitterでアクティブに活動中です。 今日は、Twitterで盛り上がっている「てちょぷり」というものを配信しましたので、そのお知らせです。 手書きで1枚のプリーペーパーを作成しました。 興味のある方は下記の番号で各コンビニのコピー機の「ネットプリント」の機能からプリントアウトしてください。 白黒コピー20円です。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【ファミリーマート・ローソン・サークルK・ サンクス・セイコーマート・セーブオン】 ユーザーID：3XX98D3JDD有効期限：2017/02/21 16時頃 【セブンイレブン】 （前述の通り、左が切れてしまってます…

2017/02/16 09:12

2017年4月はじまりの手帳、考えがまとまらない

手帳、大変迷いに迷いまくっています。 変遷的には ーーーーーーーーーーーーーーー A5ノート2冊を使った手帳 ↓ ほぼ日手帳 ↓ 能率手帳普及版 ↓ 能率手帳+マイブック ↓ 能率手帳+Ypad ↓ 能率手帳+テンミニッツ ↓ 能率手帳+超整理手帳（現在） ーーーーーーーーーーーーーー このような感じで変化してきました。

2016/12/25 11:49

テンミニッツ手帳でする中長期タスクのボリューム管理

#テンミニッツ シリーズ手帳の第2弾。テンミニッツ手帳をどう使うのか、というテーマでいきます。主婦業と仕事と趣味で複雑に混じり合う短期タスクと長期タスク。それをボリュームで管理していこうっていうのが今回の趣旨です。 前回の記事↓ imanchu.hatenablog.jp ※本が抜けていたので追加しました。

2016/06/19 18:05

タスク管理にテンミニッツを選んでみた

今年の手帳はというと、相変わらずの「能率手帳」「石原10年日記」は変わらず、ypadを廃止、そしてそして。「テンミニッツ」を選びました。 ってことで今回は、手帳の紹介です。 ちゃんとシリーズ化して書き切る気持ちが満々なので、結構長めですw 頑張って最後まで書くぞーーー！ #テンミニッツ ・付箋でスケジュールを管理するもの。・時間枠が付箋とピッタリ。1時間と30分が基本・ラインナップは「デイリー用、週間ノート、月間ノート、日付入り手帳タイプ（1年）」 こんな感じのものがテンミニッツというものです。

2016/04/16 18:06

本当の意味でのタスクの細分化

上の黒い物体はネコサマです #駄目人間脱出記 ひっさびさのPoICですね。ほぞぼそとPoICもやってます。かなり細々ですが。 最近はきちんと実行に移すためにはどうすればいいか、ということで頭を悩ませています。

2016/04/02 10:51

今週も作り置き

今週の作り置き 今週も頑張ったので、ご報告。 このブログを見てくれている人は、手帳とか作り置きとか「なんてマメな人なの」と思っている人も中にはいるはず。 でもね、人間ってそんな簡単に変わらないものなんですよね。 昔は完全に汚部屋でゴミ屋敷だった我が家。 2DKに住んでましたが、1部屋は6畳いっぱいいっぱいに築かれた洋服塚。 もう一部屋はベッド横にこたつがあってそこを私の拠点として、周りはゴミとゴミ袋だらけ。 踏み場がない中で、夫は私の周りに張り巡らされたものたちに滑り込んで生きるしかない。もちろん猫たちもいます。 私は昼寝て、夜中ひたすらネットする生活。朝起きたら夫がご飯を作ってくれて、それ食…

2015/12/20 11:40

作り置きはルールが肝心だった！

作り置き 大変ご無沙汰しております。 毎日毎日仕事に家事に、うまく回すためにキリキリマイなimanchuです。 ホントにホントに、相変わらずな生活です。 体調をコントロールするためにはどうすればいいか、集中力を保つにはどうすればいいか、家事と仕事の両立はどうすればいいか。 毎日毎日そんなことばかりを考えてもがいています。 で、最近の頑張りが、この作り置き！今日も頑張りました。 初めて1か月ほど経ちますが、うまくいってます。 せっかくなのでそのルールをご紹介します。 【ルール】 1．曜日を決めて1日作り置きの日を作る 2．作り置きDAYまでにメニュー4品ほどきめておき、買い出しを完了させる 3．…

2015/12/13 16:53

ちび鉛筆コレクターへの道

#文房具 チビ鉛筆コレクションはじめました そんなたいそうな話ではないんですが、わたくし的文具事情が変わってきている今日この頃、ちび鉛筆コレクションをはじめてみました。 2009年の年末から始まった手帳習慣。 A5ノートを使った手帳の作り方その1 - 駄目人間脱出記imanchu.hatenablog.jp こんな風に始まりました。 2冊分冊で、スケジュール帳とフリー帳で書くというもの。 で、現在はこんな感じで書く習慣はボリュームを増しています。 2014年手帳を選ぶその3-使い方のルール- - 駄目人間脱出記imanchu.hatenablog.jp 正確に言うと現在はyPadを使い始めたの…

2015/07/13 11:57

ミスコピー消化対策にスナップパッドを購入！

#スナップパッド ポスタルコのスナップパッドです。 こないだ読んだ本にスナップパッドが出てきて、もう、ばびったわけですよ。 文具上手 新品価格￥1,620から(2015/6/22 11:00時点) この本です。いろんな人のこだわりの文具が紹介されているんですが、ポスタルコのデザイナーの方の使い方が載っていました。 そこで出てきた、スナップパッド。 こんな感じ↓で使います。 #スナップパッド 印刷しそんじてしまったコピー用紙を穴開けて綴るだけ。 オシャレにミスコピーを消化できるっていうだけのものです。 ばびりましたよね。 だって私、印刷魔で、常日頃からミスコピーの裏紙をアイデア帳にしてたんですか…

2015/06/22 11:31

でかい！邪魔い！yPad proを買ってみた！

#手帳 ハンパナイ もう、どうしても欲しくて欲しくて仕方がなくなってしまい、つい買っちゃいました。yPad proです。 手帳…っていうかその枠を超えたようなでかさ。 yPad PRO [ 寄藤文平 ] 価格:2,376円(2015/6/8 11:27時点)感想(1件) すんげーんです。でかい。とにかくでかい。 デスクダイアリー的な感じです。 #手帳 #yPad 緑はA4用紙、能率手帳 A4用紙と能率手帳と比べてみました。ハンパないでかさ。 実は、ずーっと気になっていた手帳ではあったんですがね。 タスク管理に最適で、でもそんなに管理するほどタスクないよなーってあきらめていた手帳です。 でも、こ…

2015/06/08 12:08

客観視で不安を減らす

Instagram なんと、3か月ぶりの更新です。言い訳は…だだのなまけです。参ったな。 と、とにかく、カードいっちゃうよ！ 万年躁うつ病的なわたくしimanchuです。 とにかく過去のフラッシュバックや、押し寄せる気持ち悪い思考。 それをどうにかできないかと、かなり四苦八苦していました。 それで出会った本から得られたこと。 今ここに集中すれば、人生はうまくいく! 新品価格￥1,512から(2015/6/4 15:06時点) この本で、どれだけ自分が「今ここ」に生きれていないのかがよくわかりました。 とにかくプロセスに集中することのすごさ。 生活のあらゆることを実行する中で、作業にきちんと集中…

2015/06/04 15:35

工夫を凝らす、工夫を考える

#駄目人間脱出記 カードを書いてから気づきましたが「めんどくさい方法をとる性質」はおかしくないですね。 誰だって初めてのことを、最初から効率よい方法で始められるわけがありません。 確かに、ちょっと不器用でわざわざなんでそんなめんどくさいことするの？とよく周りに言われるタイプな私ですが。 問題はそのあとですね。 私の場合、いつも実行にあたふたして、それ以外のことをするキャパがない。 だからやり方に工夫をしようと考える余裕がいつもない。 そして壁にぶち当たって放り投げる。 だから身につかないんです。 だから壁にぶち当たったときに、ちゃんとやり方を考える。仕切りなおして、もう一度段取りを考え直す癖を…

2015/03/11 10:32

褒められて伸びるタイプ

#駄目人間脱出記 どうも、週に1回更新するといっておきながら放置しているimanchuです。申し訳ないです。 どうもね、勘違いしていたようです。 とにかくメンタルが弱い私です。躁うつ病の診断も受けています。 だから「褒められて伸びるタイプ」だと思ってたんですよね。 それが、褒められるとだめになるタイプとは… 何か急にトイレに入っているときに気づいてびっくりしました。 調子のるからいままでの人生いろいろ失敗してきたんだなーと。 おそらく、あまり認めてもらえない幼少期を過ごしてきたので、ちょっと認めてもらうだけで図に乗るのでしょう。 褒められると安心して何もしなくなるんですよね。ちょっと、なにか対…

2015/03/02 11:12

卓上日記を使ったデイリースケジュールの立て方その1

今回は放置に放置しまくっていた、デイリースケジュールのお話です。 去年はマイブックという手帳で管理していたんですが、手帳を紹介するだけで終わっていました。今年は使用ツールを「コレクト卓上日記」というものに変えて運用しているので、その紹介とデイリースケジュールの立て方をご紹介します。 卓上日記とは？ まずは、卓上日記の紹介です。簡単に言うと、日記というより、日めくりカレンダーです。 あの皆さんが想像する日めくりカレンダーの紙質ではありませんが、結構近いと思います。ツルツルしてて書きやすいです。 今回購入したのは、コレクトの卓上日記です。 コレクト 2015年日記 卓上日記 見開き1日 I型台付 …

2015/01/17 12:00

去年の評価と今年の計画を立ててみた

こちらの画像は去年の手帳を使い始めるときに書いたものです。 手帳とはどうあるべきか、手帳を使ってどうやって日々の暮らしを充実させるかという意味では、この考え方は今も忘れないようにしているつもりです。 そこで、今年はきちんとPDCAでやるために、石原10年日記を使って、C（評価）から始めてみることにしました。 #手帳 2014年の評価 読めますか？w 丸々アップする予定じゃなかったので書きたい放題でお恥ずかしい限りですが、もうなんだかどうでもいいかなーってw やっぱこういう写真って恥ずかしいので公開したくはないんですが、誰かの何かの役に立てるかもしれないわけでね。うん。はずかちーw 石原10年日…

2015/01/09 12:04

今年もよろしくお願いします

あけましておめでとうございます 2015年、あけましたね。めでたいですね。 珍しく寝正月を満喫しまくりで、食っちゃ寝で太りそうないまんちゅです。 昨年は大変お世話になりました。 振り返ると、後半ブログ更新が途絶えてしまうという残念な結果でしたが、それも仕事をちゃんと続けるためだったり、なかなかに充実した1年をおくれました。 今年はちゃんと更新できるよう、環境を整えたいな…よし！頑張ろう！ とりあえず今日はご挨拶と、今日から使用開始のコレクト卓上日記を見せたいってだけでしたw それでは。ちょっと美味しいもの食べて寝ます。 このブログの目次→こちら 月曜〜金曜更新！サボったらペナルティ！ （只今停…

2015/01/01 14:08

今年もクリスマスがやってきます

#クリスマス 写真はドイツのグリューワインです。いわゆる、ホットワインってやつ。 クリスマス時期の寒い季節によく飲まれるっていう甘くてハーブのきいたやつです。 実はネットでカルディのグリューワインの評判を聞いて今年ははじめて購入したのでまだ味見すらできてないですが、ホットワインって響きがもうね。クリスマスっぽくていいですよね。 実は私、クリスマスには並々ならぬ思いがありましてw 久々の大爆発 - 駄目人間脱出記 久々の大爆発 - 駄目人間脱出記 この辺に書いてますが、簡単に言うと、年末のこのいっそがしいクリスマス時期、クリスマスを感じられることを何かしないと爆発するっていうおかしな習性を持って…

2014/12/23 11:09

刺激を受ける

#駄目人間脱出記 今日のPoICは自らの添削入りです。勢いで書いたらなぜか刺激の刺の字がおかしくなってしまいましたw 友達がね、いないんです。 躁うつ病で何年も寝込み…っていうか軽いいざこざを起こし、躁うつ病を診断されて寝込んだといった方がいいかもしれません。 もちろん、人間関係です。ざっくり言うと、躁の状態で大きなイベントを何度か主催し、壊れちゃった的な。成功したものの方が多いんですが、最終的にはあらゆることを引き受けちゃってわけがわからなくなってパンク、鬱へ。みたいな。 なので、今の友人は、気軽にお茶に誘える人は一人どうにかいるって程度です。 在宅で内職のようなことばかりなので、へたすりゃ…

2014/12/12 11:53

求めすぎている

#駄目人間脱出記 理想があることは良いことです。しかし、理想と現実を比べて悲しくなってばかりいたら、今この瞬間やっていることに集中できません。 「ダメダメだなーうまくいかない」と考えながらものごとを進めれば、考えていることと作業の同時進行で、集中できているとは言えません。 集中できない作業ばかりではやり遂げることが難しくなります。 そうすると余計落ち込みます。 向上心を持つことと理想を持つことは同じではないと気付きました。 今を良くしようという向上心、こうありたいと思う理想。 なんでも適度のバランスが必要ということでしょう。 どうも、調子がいいです。 細かいことを進める気力があります。今のうち…

2014/12/10 10:49

向上心

#駄目人間脱出記 私が生きてきたこの人生の中で、向上心を持ってものごとに向き合えたことがあったかどうか。 なかったと思います。 だからきっと駄目人間だったんだ。 出された宿題や課題を真剣に最後まで取り組んだことがあったか。単なるポーズしゃなくて、なにかを自主的に、真剣に工夫してやろうとしたことがあったか。 ないですね。ここ5年ではじめてやれている感じです。 気づけて良かったなー。 自分の誤魔化しぐ癖。本気になれないとなれないとこ。 ちゃんと向き合えば少しはましになる。 今は駄目人間から駄目なとこがある人間に進化しつつある。 このブログの目次→こちら 月曜〜金曜更新！サボったらペナルティ！ （只…

2014/12/09 16:02

無印のアクリルケースは変態的万年筆ユーザーにぴったりな件

自分でも自覚しています。変態的万年筆ユーザーです。 っていうのも、ニヤニヤゲヘヘと自分の万年筆を眺めるのが好きだからです。 もちろん、毎日めっちゃ使ってるし、使って気持ちいいのも万年筆の良さですが、私の場合万年筆という存在が好きで仕方ないのかもしれません。 対して高いものとかレアものとかじゃないです。 一番のお気に入りは1万円のカスタム74だし。特にコレクションしたいというわけでもないんですがね。 ただ、使ってないときは眺めていたいんです。 パソコンしながら、本を読みながら、チラッとみて、「もうすぐ君の出番だよー」とニヤニヤしてたいんです。そんな時間が幸せなんです。 で、そんな私が卓上で使うペ…

2014/12/04 17:29

2015年！仕方ない。能率手帳にするか。

#手帳 左上コレクト卓上日記、左下左アブラサス薄いメモ帳、左下右コレクト情報カード、右下段石原10年日記、右上段能率手帳今年と来年分、万年筆三本 大変ご無沙汰しております。imanchuです。 毎日、仕事をこなすことと、生活を維持することとでいっぱいいっぱいでなかなかブログ更新まで手が回っていない状態です。 どうにかうまいことブログ更新復活できないかと考えてはいるんですが、あれをすればこれがおろそかに…っていうキャパオーバーを起こしてしまう感じです。 仕事って言っても自分の小遣いを稼ぐぐらいの内職的なものなんですが、それでも躁うつ病という波のある私の場合、たったそれだけという量でも、うまくバラ…

2014/11/28 13:42

三日坊主サイクルを発見！

#駄目人間脱出記 大変お久しぶりです。ぬるっと更新再開しますが、鬱中につき、平日毎日更新ルールでは更新できません。気が向いたときに更新しますw 「無理をしない。頭をからっぽにする」という合言葉で生きていますw いろいろ近況報告をしたいのですが、ま、その辺は置いときます。 PoICのカードすらもう1か月ほど書けていない状態なので、書けた時には更新できればなー程度でぬるっと更新再開ですw 私の三日坊主のサイクルを発見しました。 鬱っぽくなり、自分でどうにかしようとあがき、結果「何か新しい趣味に手を出して、上手くいって元気を取り戻すOR上手くいかなくてうつ状態悪化」というサイクルです。 上手くいけば…

2014/08/25 16:42

疲労マックス

マックス！マックス！いろいろいろいろいろー忙しすぎて死にそうー 魂が抜けそうです。 唯一の楽しみは寝ることと合間にネットサーフィンすることでしょうか。 とにかくしんどい！肩こりも悪化してるし、調子もいまいちだし。 来月までまたまたお休みします。 来月頭あたりに復帰できるかなーどうかな？ あー図書館行きたい! だらだらと図書館で過ごしたいー(:_;) このブログの目次→こちら 月曜〜金曜更新！サボったらペナルティ！ ↓ランキングに参加しています。気が向いたらポチっとお願いします。

2014/07/22 10:23

延長

ちょっと前よりも調子はつかめてきました。 このくっそ忙しい状態でどうやって家事と両立させるか、ブログとの両立。 読書ノルマとの両立。 この忙しさはおそらく今月いっぱいは続くものだし、下手すれば10月ぐらいまで忙しいかもしれません。この中でやりたいことを全部やりたいわけです。 ひとつも諦めたくないんです。 今は仕事と家事との両立でいっぱいいっぱいでブログや読書までする容量がありません。 でも、どうにかリズムはつかめてきました。 ほぼフルタイムのような働きようなので夜もぐったりです。 こんなに頑張れている自分に驚きつつ、また投げ出してしまうんじゃないかという不安もたくさんです。 どうなんでしょう、…

2014/07/14 09:57

休み延長戦

大変苦しい毎日を送っています。 若干仕事でトラブって精神不安定だし、親戚の集まりがあってバタバタするし、忙しさとストレスで3日2キロ痩せて暴飲暴食して2キロ戻るっていう。 あーもう海辺でひっそり読書したい！ それか、1日中ネットカフェでマンガ読んでたい！ それか、1日中猫様と戯れていたい！ が、この忙しさがを乗り越えれば、絶対に自分とためになると思うので、今しばらく、がんばろー！ ってことでここからは、最大1か月は休み延長するかもです。 毎週月曜にその週お休みするか更新するかを決めたいと思います。 とりあえず、今週もお休みします。 いろいろ頑張って達成感ある状態で戻ってこれることを祈って！ こ…

2014/07/07 15:41

ちょっとお休み。

ちょっと仕事と雑事でまた忙しくなってしまいました。 明日からお休み。とりあえず来週いっぱいは休みます。 肩こりもひどいんです。あんまり予定を詰めたくなかったんですが、そうもいかないいろんな用事が舞い込んできて… 出来れば1日1回くらいインスタグラムで写真を上げるかTwitterでつぶやくかできるといいですね。あーサイドバーに貼っとくべきだなー けどもうそんないじる元気なしっし。 毎日のように出かけないといけない感じで…いやだなぁ。図書館でのんびり読書してたいよー。でもそうはいかないわけでね。 どうにかこの忙しさを乗り切ってしゃぶしゃぶでも食いに行きたい。 思いっきり暴飲暴食したい。 ってことで…

2014/06/26 20:43